Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Рецепты ПП - фитнес кулинария, правильное и здоровое питание

Логотип телеграм канала @eat_prod — Рецепты ПП - фитнес кулинария, правильное и здоровое питание Р
Адрес канала: @eat_prod
Категории: Еда и кулинария , Для взрослых 18+
Язык: Русский
Количество подписчиков: 72.36K
Описание канала:

📝 Рецепты для тех, кто следит за фигурой и здоровьем
- диеты и меню для похудения
- правильное и здоровое питание
- лучшие веганские и вегетарианские рецепты
Вкусно - не значит вредно❗️
💚 сотрудничество - @irina_ppr

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал eat_prod и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2024-03-31 14:03:01
13.4K views11:03
Открыть/Комментировать
2024-03-31 13:22:01
Картофельно-кабачковые оладьи

65.73 ккал/100 г
Б/Ж/У: 1.93 / 0.87 / 13.11

Ингредиенты:
картофель - 1 кг
кабачок (средний) - 1/2 шт
яйцо куриное - 1 шт
соль (по вкусу) - 2 гр
приправа (по вкусу) - 2 гр
масло оливковое - 2 гр

Приготовление:
Старые добрые картофельные драники. Вкуснотища! В рецепте была использована сковорода с антипригарным покрытием, не требующая масла для жарки, поэтому на сковороду масла капнули чуть-чуть для смазки. Если у вас обычная сковорода, то масла необходимо больше и калорийность блюда повысится.
Картофель и кабачок очистить.
Картофель натереть на мелкой терке, кабачок - на средней. Готовую смесь выложить в дуршлаг и дать стечь лишней жидкости.
Переложить в миску, добавить яйцо, соль и специи, тщательно перемешать.
На разогретую с маслом сковороду ложкой выложить небольшие оладушки.
Обжарить с двух сторон до золотой корочки. Подавать вкуснее со сметаной.
13.3K views10:22
Открыть/Комментировать
2024-03-31 12:11:04
Котлеты из кабачков
На 100 гр - 57.59 ккал
белки - 2.73
жиры - 1.89
углеводы - 7.33

Ингредиенты:
Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4 ст. л.
Зелень — по вкусу
Чеснок — 1 зубок
Перец черный душистый по вкусу
Соль по вкусу
Масло оливковое для жарки
13.0K views09:11
Открыть/Комментировать
2024-03-31 11:21:07
12.6K views08:21
Открыть/Комментировать
2024-03-31 11:10:43
13.2K views08:10
Открыть/Комментировать
2024-03-31 10:05:33
12.9K views07:05
Открыть/Комментировать
2024-03-30 21:14:41
15.0K views18:14
Открыть/Комментировать
2024-03-29 22:18:00
14.5K views19:18
Открыть/Комментировать
2024-03-29 21:18:00
14.9K views18:18
Открыть/Комментировать
2024-03-29 18:18:00
13.8K views15:18
Открыть/Комментировать