2022-06-21 10:19:56
Истина в вине или ?
Нет, в ресвератроле
Впервые реcвератрол был выделен в 1940 г. из чемерицы белой, но впоследствии список растений – источников ресвератрола пополнился арахисом, ягодами шелковицы и проросшими бобами, кожурой и семенами красного винограда .
Это природный полифенол.
Именно из-за этого ингредиента считается, что виноградное красное вино обладает терапевтическим эффектом на сердечно-сосудистую систему. Благодаря ресвератролу миру известен так называемый французский парадокс: несмотря на обилие углеводов и красного мяса в диете французов, Франция занимает одно из последних мест по смертности от ССЗ. Но здесь разумеется играет роль и множество других факторов.
Это не значит, что возлияния продлят вам жизнь
Не забывайте, в есть и спирты! Алкоголь является нейротоксичным ядом, который может серьезно повредить мозг и неблагоприятно повлиять на другие органы. Кроме того, употребление алкоголя повышает уровень инсулина.
Лишь в 1976 году стало известно о наличии ресвератрола в винограде, и только в 1992 году его обнаружили в вине.Поэтому не стоит злоупотреблять в целях добычи ресвератрола!
Есть более полезные источники.
Например ягоды малина, черника, шелковица, и гранат. А вот виноград не стоит, так как он по сути чистый сахар и усугубит инсулинорезистентность, как и
Чудо чудесное:
Ресвератрол имеет антистрессовое действие в отношении многих органов и является антиоксидантом.
Ресвератрол является одним из самых мощных природных антиоксидантов, превосходя по своему действию b-каротин в 5 (предшественник вит А), витамин Е в 50, витамин С в 20, коэнзим Q10 в 17раз.
Ресвератрол увеличивает продолжительность жизни клеток, замедляет процессы фотостарения кожи, уменьшает разрушение коллагена, что способствует повышению тонуса и эластичности кожи, уменьшению выраженности морщин.
Ресвератрол обладает антипролиферативным действием на гиперпластические процессы, препятствует окислению ЛПНП, укрепляет костную ткань, обладает нейропротективным, антивоспалительным, антиатерогенным эффектом.
Помогает предотвратить прогрессирование болезни Альцгеймера, сосудистой деменции и снижает риск инсульта.
курс по Профилактике ССК с 27.06 с чатом
https://irina-baranova.ru/heart-exp/
Ресвератрол может преодолевать гематоэнцефалический барьер и положительно влиять на мозговой кровоток.
Есть ряд исследований, что ресвератрол может улучшить состояние пациентов после химиотерапии и лучевой терапии.
На фоне снижения синтеза эстрогенов при менопаузе ресвератрол может выступать как фитоэстроген, защищая прежде всего сердечно-сосудистую систему.
Как фитоэстроген ресвератрол уступает по активности другим фитоэстрогенам, но компенсирует этот недостаток своими антиоксидантными свойствами.
Как видите, ресвератрол просто топчик среди антиоксидантов!
Наиболее удобным в употреблении всё-таки считаются добавки с ресвератролом.
Сколько пить и как часто?Достаточно пить два-три курса в год по 2 месяца. Дозировки от 100 мг до 500 мг
Пьёте ресвератрол?
2.3K views07:19
А
