Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Алоха с Татьяной Смольяниновой

Логотип телеграм канала @tanyasmolianinova — Алоха с Татьяной Смольяниновой А
Логотип телеграм канала @tanyasmolianinova — Алоха с Татьяной Смольяниновой
Адрес канала: @tanyasmolianinova
Категории: Эротика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 14.51K
Описание канала:

✌🏻Татьяна Смольянинова нутрициолог, детокс-коуч, креативный директор ПШБ
🤓Первая Школа Биохакинга https://irina-baranova.ru/
😎Перевожу с медицинского на русский
☝🏻Полезный канал о нутрициологии и здоровье 🤓
📱 Инстаграм @baranova.stories
Про Здоровье

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал tanyasmolianinova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-09-01 11:41:44
Курс Менопауза

В курс входит бонусный урок бесплатно «ЗГТ в жизни женщины» от Ирины Барановой + вводный урок.
Два урока от гинекологов.
Урок от эндокринолога по остеопорозу.
Доп.урок стероидный профиль слюны и метаболиты эстрогенов в моче.
Доп.аудио уроки от невролога и гастроэнтеролога.
Схемы добавок + аптека.

Чат курса Менопауза в телеграме. У вас будет ссылка в личном кабинете, где все уроки.
И на почту придёт ссылка.
Чат начинается 5.09 понедельник.
Вы прежде, смотрите все уроки (они в записи, смотрите когда удобно), и в чате можете задавать вопросы по урокам, по своей ситуации гинекологу. Далее в чате гинеколог отвечает в течении 1-3 дней.
Чат идёт с понедельника по пятницу включительно, сб и вс выходные.
Длительность чета до 16 сентября вкл.!

https://irina-baranova.ru/menopause/

Вы уже на курсе или ещё сомневаетесь?
Вы сексуальная, энергичная и полная жизни Саманта или ?
372 viewsТатьяна Смольянинова, edited  08:41
Открыть/Комментировать
2022-09-01 08:42:43
3-й класс у Ромашки

Показывайте своих в комментариях

Дети: в школу без стресса! Бесплатно до 3.09
https://irina-baranova.ru/school-masterclass/
924 viewsТатьяна Смольянинова, 05:42
Открыть/Комментировать
2022-09-01 07:04:24
Алоха
С Днём Знаний!
1.2K viewsТатьяна Смольянинова, 04:04
Открыть/Комментировать
2022-08-31 17:29:04
Какие у вас самые яркие и запомнившиеся впечатления этого лета?
531 viewsТатьяна Смольянинова, 14:29
Открыть/Комментировать
2022-08-31 12:04:55 Каждая из нас когда-то войдет в возраст , когда мы остро начнем чувствовать дефицит гормонов.
Это рубеж между молодостью и зрелостью.

А кто-то уже вошёл в этот период!

После 35+ гормоны стремительно снижаются. Так задумано природой. Поразмножались и хватит

Прогестерон после 30 лет снижается на 1-5% каждый год.
Эстрогены также снижаются, и при этом мы имеем «накопление» плохих эстрогенов (Эстрогендоминирование, что приводит к онкологии).
Тестостерон покидая нас, оставляет слабый мышечный корсет, отсутствие либидо и желание достигать.

Дефициты гормонов не остаются без последствий для нас. И даже если мы не испытываем приливы, то точно нас догонят и приливы покажутся цветочками.

-хрупкие кости (переломы шейки бедра),
-сухие слизистые (влагалища в том числе),
-слабые сосуды (варикоз),
-когнитивные нарушения, Альцгеймер
- либидо,
-морщины (птоз тканей),
-набор веса (СД2),
-плохой сон,
-головные боли,
-психо-эмоциональные качели,
-слабые мышцы (саркопения, остеопороз),
-дряблая кожа
-урогенитальные проблемы (циститы и т.д)
-сердечно-сосудистые катастрофы

Принять и смириться?
Ну уж нет. Вы, как хотите, но ПШБ поборется за молодость вы с нами!?

Наш план:

Кому и когда ЗГТ
Какие виды ЗГТ бывают
Как минимизировать снижение половых гормонов?
Коррекция и профилактика возрастных изменений
Варианты гормональных препаратов
Нутрицевтики для молодости
План обследования перед ЗГТ
Плюсы и минусы ЗГТ. Варианты комбинаций ЗГТ.
Остеопороз
Как воскресить либидо

И многое другое.

https://irina-baranova.ru/menopause/
1.2K viewsТатьяна Смольянинова, 09:04
Открыть/Комментировать
2022-08-31 12:04:45
1.1K viewsТатьяна Смольянинова, 09:04
Открыть/Комментировать
2022-08-31 08:49:39 Про тестостерон мы с вами знаем многое.
Или не все знают про него?

Не бывает женских и мужских половых гормонов.

У всех у нас М и Ж есть и тестостерон, и эстрогены, и прогестерон.
Но принято считать, что тестостерон мужской гормон, а женщинам он не так уж и нужен.

Но это заблуждение!

Тестостерон у женщин отвечает за:

Либидо и сексуальное желание
Амбиции, целеустремленность, желание достигать цели, расти и развиваться – вот это и есть либидо «по жизни».
Это качественная, здоровая мышечная масса.

Характерные признаки дефицита тестостерона у М и Ж:

Развивается саркопения – дефицит мышечной массы.
Снижается либидо (у Ж на фоне низкого тестостерона), в том числе «по жизни» (с).(у М слабая эрекция, но как правило проблемы с эрекцией наступают в последнюю очередь, когда совсем швах и это маркёр больших рисков сердечно-сосудистых катастроф).
Заторможенность, снижение скорости реакции, памяти.
Депрессия, уныние.
Гинекомастия у мужчин («унылые сиськи»).
Хроническая усталость.
Живот! Так называемый «внутренний» жир (особенно характерно для мужчин, когда ножки ручки нормальные и торчит пузо).
Нарушение овуляции и развитие остеопороза.

ЗГТ/МГТ тестостероном.

Тестостерон – основной анаболик нашего организма, он повышает жизненные силы, даёт энергию.
Он позволяет мозгу работать более эффективно.
Повышает мышечную силу. Женщины используют его, чтобы приобрести форму и рельеф.
Делает женщин более агрессивными и упорными, в хорошем смысле!

При использовании тестостерона очень важно подобрать дозу, потому что стоит немного переборщить и может быть побочка.

Однако, если доза подобрана правильно, то приём тестостерона будет точно на пользу

У всех дозировка будет своя! Это индивидуально.
Начинать лучше с небольших дозировок (андрогель). Выдавите в шприц пакетик (5мл) и начинайте примерно с 0,25 + -(индивидуально!)
Полный пакет (5мл) дозировка для мужчин. Женщинам как правило нужно меньше.
Плюсы трансдермальных форм- вы можете титровать дозировку под себя как угодно. То больше, то меньше.

Побочные эффекты даёт не тестостерон, а его метаболит — Дигидротестостерон.
А вот уже пути распределения зависят от генетики.

Кому то повезло, тестостерона много, а в ДГТ он не переходит - такие женщины сильны, успешны, хорошая кожа, волосы.
А те, чьи гены направляют путь перехода тестостерона в ДГТ часто имеют акне и выпадение волос (и алопецию).

В таких случаях часто используется со-пальметто (сереноа). Как мужчинам так и женщинам.

Со пальметто обладает способностью замедлять выработку фермента 5-альфа редуктазы.
Этот фермент превращает мужской гормон тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ).
У мужчин со пальметто часто используется при простатите.

Тестостерон у женщин

Есть препараты, у которых в показаниях женский климакс прописан, но чаще мы используем препараты off label.
Есть инъекционный тестостерон (он рецептурный) и есть трансдермальный (андрогель).

Тестостерон может использоваться короткими или длинными курсами в любом возрасте (и даже в 60 и 80 лет!), если в этом есть необходимость.

Часто женщинам в менопаузе и постменопаузе тестостерон необходим! Как профилактика остеопороза.

Ваше спасибо за пост

на курсе Менопауза вы узнаете всё о ЗГТ. Чат с 5.09 https://irina-baranova.ru/menopause/
1.5K viewsТатьяна Смольянинова, edited  05:49
Открыть/Комментировать
2022-08-31 07:31:30
Алоха
Скажем лету «До новых встреч!»
1.6K viewsТатьяна Смольянинова, 04:31
Открыть/Комментировать
2022-08-30 22:11:19
Всем пупсикам, споки
1.9K viewsТатьяна Смольянинова, 19:11
Открыть/Комментировать
2022-08-30 17:28:24
У меня уже слышно гимн
Прислушайтесь!

Но я к вам с другим вообще-то!

Какие анализы можно сдать для курса Менопауза https://irina-baranova.ru/menopause/

ФСГ
ЛГ
Метаболиты эстрогенов в моче (можно сдать утреннюю разовую мочу). В лабораториях КДЛ по коду «ПШБ» скидка -5% на все анализы. Скидка суммируется с вашей.
На гормоны лучше стероидный профиль слюны сдать (более информативен).

Список исключительно по желанию.

Не нужно сдавать пачками анализы все подряд и вываливать их потом в чате Если эксперт чата разрешит вам или попросит какие-то данные, тогда можно будет написать их в чате.

Если есть вопросы, пишите
2.0K viewsТатьяна Смольянинова, 14:28
Открыть/Комментировать