Диванная мыслительница (18 )

2022-06-18 17:32:30 У меня создалось впечатление, что популяризация психологии и мода на психотерапию с некоторыми сыграла как будто злую шутку.

Люди услышали о таких концепциях как личностные границы, уважительное ненасильственное общение, валидация эмоций, итэдэ итэпэ и сделали из этого ошибочный вывод, что всё - весь мир теперь - это сейфспейс, а все собеседники в нём - это профессиональные психологи, которые будут общаться с вами максимально вежливо, уважительно, бережно и с соблюдением границ и вот это вот всё.

По идее психотерапия должна бы наоборот сделать нас более гибкими, более адаптированными к сложному и не всегда доброму миру. Уметь пережить травмы и горе, проработать свои реакции на триггеры и перестать быть такими ранимыми и уязвимыми. А что касается границ - границы надо уметь защищать, в том числе, умея закрываться от людей, с которыми доверительные отношения нафиг не сдались, и в том числе умея сводить общение с неприятными людьми до минимума.

Но вот ожидать, что мир почему-то будет к тебе относиться как-то внимательнее и добрее, и что все вокруг внезапно стали взрослыми, осознанными и этичными - это необоснованное ожидание от мира, и оно не может сбыться в обозримом будущем.

Люди есть разные - есть люди агрессивные, есть гопники, насильники и убийцы и прочие маргиналы.

Есть люди в целом приличные и не опасные, но в личном общении грубые и бестактные. И от этого никуда не деться, они не обязаны быть другими. Другие люди, представьте себе, вообще ничего нам не должны.

Но я вот часто наблюдаю, как какой-нибудь молодой миллениал или зумер в Интернет (представьте себе, в Интернет) пришёл с ожиданиями, что здесь как будто группа психологической поддержки, что здесь можно выражать свои эмоции максимально открыто и искренне, и в ответ получить лишь поддержку и понимание. И потом, в итоге ранится об агрессию, непонимание и ненависть. Например, такого много читала в феврале-марте от русских - когда они писали на весь интернет о своих чувствах, о том, как им (нам) больно и плохо от того, что происходит, а в ответ получали много агрессии - и от своих соотечественников - более толстокожих, которым не больно и не плохо, и, к примеру, от украинцев - от тех потому что они недоумевали - мол бомбят их, а жалуются русские.

А это всё происходит потому, что когда ты искренне выражаешь свои эмоции на широкую публику, многие среди этой широкой публики видят в твоих словах просьбу "пожалейте меня" - а жалеть кого попало готов далеко не каждый, как и банально солидаризироваться с незнакомцем. Кому-то наши проблемы просто непонятны, и он искренне недоумевает, на что ты вообще жалуешься. У кого-то своих проблем и горя выше крыши - и никаких ресурсов жалеть кого-то другого нет. А для кого-то "нытики" в интернете - это просто развлечение и повод потроллить. Отсюда идёт и обесценивание, и осуждение, и агрессия, и ненависть, и что угодно ещё.

Вообще-то психологи правильно говорят - выражать свои эмоции искренне - это полезно и правильно, как и умение выговариваться. Но вот далеко не каждый собеседник подходит для того, чтобы перед ним выговариваться, и, положа руку на сердце, никто не обязан нас выслушивать, и уж тем более понимать. Выговариваться хорошо перед психотерапевтом, перед близкими доверенными людьми - теми, кто точно поможет и поддержит. А перед всем Интернетом - можно, если хочется, но будьте тогда готовы к тому, что часть людей вас не поймёт, и будет тут и агрессия, и обесценивание и всё прочее, что идёт в комплекте - и против этого всего нужно отрастить толстокожесть, либо виртуозные навыки игнора.

Мир не сейфспейс, и по большому счету единственный человек, который гарантированно должен относиться к вам хорошо и с заботой - это вы сами. Некоторые и этого не умеют, так вот - надо учиться. Открыть/Комментировать

2022-06-15 10:30:22 Я тут подумала, понять, какой у тебя был год можно по тому, какие новые слова ты узнал в этот год. Итак, 2020 - ИВЛ, пульсоксиметр, оксигенация, а также названия комнатных растений: сансиеверия, замиокулькас, спатифиллум. 2021 - цитокиновый шторм, прон-позиция, ксералто, аутоимунная тромбоцитопения, ЭКМО. Казалось бы, куда уж хуже. Но нет, 2022 год познакомил меня со словами "джавеллин", "точка-У", "грады", фосфорные и фугасные бомбы. Еще euroclear, НРД, фиатные деньги и стейблкоины. Ах да, еще оспа обезьян, но это пока на периферии. Что у нас там дальше по расписанию? Голод? Открыть/Комментировать

2022-06-14 10:30:00 Мне нравятся каналы в телеграме тем, что здесь можно встретить настоящих, искренних, живых людей, а не только медийных личностей. Читая такие блоги, как будто общаешься с подругой или другом за чашкой чая, а не листаешь рекламный буклет, написанный бездушно копирайтером, как это часто бывает в той же инсте.

Канал "Достаточно хороша" как раз такой — искренний и уютный. Талита создала его на фоне личного кризиса во время переезда в Калифорнию, поэтому одна из сквозных тем канала - эмиграция, сопутствующий культурный шок и адаптация, и как эти состояния преодолевать.

А ещё можно нырнуть в актуальное:
- Как делать свое дело и быть человеком, когда вокруг всё рушится
- Здоровое общество
- Ловушка ложного выбора
- Как выехать из России с домашними животными

Также Талита здорово пишет о самореализации, поиске призвания, осознанном образовании и психотерапии.

Заходите: t.me/Talita_Kovalskaya Открыть/Комментировать

2022-06-12 10:38:14 Непримиримые

Режим пока еще не пал (и неизвестно, падёт ли вообще), но люстрациями некоторые начали размахивать уже сейчас. Списки какие-то составлять, кого наказать (впрочем, списки составляют и лоялисты), и еще всячески разделывать шкуру не убитого медведя.

А кто-то если не люстрациями занят, то копанием компромата и поиском доказательств, что какой-либо публичный человек - на самом деле никакой не "свой", а очень даже враг, и вообще нехороший человек. Какого рода доказательства? Ну, например, человек сказал ЧТО-ТО ХОРОШЕЕ про Путина, году эдак в 1999. Или человек вступал в какую-нибудь политическую партию думскую году так в 2005, а, может быть, работал уборщицей в самом зашкварном месте - аж на "Первом канале". "Не забудем, не простим". А, может быть, человек выразил мнение, которое не на 100% совпадает с твоим собственным - ну следовательно, ватник он, как же ещё. А уж если кто-то искренне голосовал за Путина в 1999 году, а потом разочаровался в нём - тому уж точно никакого прощения нет - ведь нельзя искренне в ком-то разочароваться и поменять взгляды, если такое происходит, значит ты беспринципная блядь. По-настоящему честный человек не любил Путина с самого рождения, и буквально с пеленок про это всем кричал.

Кто-то идёт ещё дальше, и говорит, что каждый, кто работал в ЖЭКе или в государственной поликлиннике - пособник режима, коллаборационист и виновен в политике Путина. Да-да, тот сантехник-алкоголик из ЖЭКа, что мне никак не мог починить протечку в трубе - главный столп режима, а что уж говорить об участковом терапевте - этот так точно.

Выводов сегодня не будет. Если нравится делить мир на чёрное и белое, на добро и зло, где безусловное зло - это кто угодно, хоть как-то связанный с российским государством, даже если он был с ним связан лет 20 назад - что ж, делите. А кто-то пусть обзывает предателями людей, которым не нравится, что дырку в асфальте три года заделать не могут. Ведь назвать человека "говном" гораздо проще, чем увидеть куда более сложную картинку и понять, что не все меряют реальность таким же аршином, как и ты. Открыть/Комментировать

2022-06-10 12:44:41 Я вижу, что люди сейчас радикализуются и примыкают к одной из воюющих сторон, и как-то постепенно по разным сторонам баррикад возникает убеждение, что в каких-то случаях война - это нормально, и справедливо (и речь не об оборонительных войнах), и нельзя её заканчивать, пока не будут достигнуты те или иные цели. То есть, одни кровожадные считают, что РФ теперь должна захватить всю Украину, включая Львов. Другие - уже среди украинцев - считают, что надо идти и с боем отбивать у России Крым. А есть и такие (причем, среди русских!), которые мечтают, как на улицах Москвы будут войска НАТО.

У меня тут позиция простая, однозначная и железобетонная - я за то, чтобы мирных жителей оставили в покое, их жизням не угрожали никакие бомбардировки, их дома не взрывали, и их сыновей-срочников не забирали в зону боевых действий. Когда кто-то создаёт обратную ситуацию - это автоматически плохо.

И тут нет сценариев, когда это было бы справедливо и правильно. Если сейчас в гипотетической реальности Украина начнёт отбирать у России Крым, это означает, что будут погибать мирные жители Крыма, а мне их жизни важнее, чем абстрактная справедливость. А НАТО на улицах России, как некоторым грезится - это вообще шиза чистой воды, и попахивает ядерной войной (алло, вы чего?). И даже если не ядерной войной, непонятно, почему человек, который за НАТО, считает, что лично его солдаты НАТО не тронут и оставят в живых? Откуда такая уверенность (ах да, такие же давно за границей живут, а бабушку, оставшуюся в России, видимо, не жалко)?

Споры надо решать дипломатическим путём. Не получается дипломатическим? Значит, плохо стараются, надо лучше стараться. Хочется, как Доктор Кто уже закрыть в комнате лидеров стран и не выпускать их из этой комнаты, пока они не договорятся. Но это, увы, фантастический сценарий.

Я считаю, что если кто-то считает допустимым, что где-то умирает мирная семья - не важно, в Харькове, в Донецке, в Белгороде или в Симферополе - и если это каким-то образом считается оправданным, ради каких-то "благих" целей, значит, точно так же оправданно, чтобы убили меня, или мою семью, или моих друзей. И мне такой расклад совершенно не нравится. И я в упор не понимаю, как хоть какой-нибудь мирный житель может такое оправдывать. Войны всегда бьют по мирным, и они всегда противоречат интересам мирных людей. Войн не должно быть, и точка. Открыть/Комментировать

2022-06-08 11:39:40 В последнее время я стала часто встречать точку зрения в медиа о том, что русский человек не имеет право сейчас отвлекаться от событий в Украине на свою личную жизнь, он должен постоянно следить за новостями, быть погруженным, и все мысли и помыслы должны быть направлены только туда.

Некоторые блогеры так и пишут - мол я сейчас целыми днями погружен в это, как иначе? Нельзя забывать о том, что происходит, нельзя от этого отвлекаться, нельзя делать вид, что всё нормально и жизнь продолжается.

И вот на этом месте я бы призвала откинуть эмоции и думать в категориях реальных действий и пользы/вреда от них. Есть действия, которые однозначно кому-то принесут пользу - например, гуманитарку отправить, поволонтёрить - это я перечислила то, что у нас не противоречит никаким законам, о другом писать по понятным причинам не буду.

А есть действия, которые на расстановку сил не влияют примерно никак. К таким действиям относится круглосуточная медитация на тему войны и смерти и стремление "страдать за компанию" с теми, кто по-настоящему пострадал. От изучения печальных новостей и ежечасного эмоционирования ни одна семья не будет спасена, ни одна ракета не остановится, ни один солдат с войны не вернется. Тотальная вовлеченность в негативный инфофон не даёт вообще ничего полезного, никому.

А вот что касается вреда - то вполне может быть. Как по мне, такого рода деятельность разрушает психику, а, следовательно, рушит вашу жизнь - и это ради чего? Чтобы пострадать за компанию с другими людьми? И чем им это поможет? Кто-то еще с горя прибухивает и прочим саморазрушением занимается (ради чего? из солидарности с теми, чью жизнь уже разрушили?).

Вообще мы живем только потому, что наши предки смогли пережить самые страшные времена - 2 мировых войны, революцию, гражданскую войну, репрессии. Они бы тоже могли сказать "мир так несовершенен, я отказываюсь жить" (а кто-то так и сделал), но они выбрали жизнь. Нет ничего благородного и полезного в культивировании горя. Горе - это стадия, его переживают, адаптируются, и живут дальше. Иначе оно убивает (опять-таки, ради чего и кому это поможет?). Берегите себя Открыть/Комментировать

2022-06-02 14:25:32 Нетерпимость, ксенофобия, толерантность

Мне иногда кажется, что одна из распространенных бед нашего менталитета - это убеждение "все должны жить как я", а если человек в чем-то отличается от тебя, не так думает, не так себя ведёт, не так одевается, да что угодно - это уже заслуживает критики как минимум.

Примеров масса, в самых разных группах населения. Пенсионеры бурчат на молодежь за то, что их мода отличается от привычной для пенсионеров. Раз отличается - значит достойно порицания. Семейные люди часто доёбываются до чайлд-фри - мол как же так, ты что не хочешь зайку с лужайкой? Разве так можно? Люди без татуировок доёбываются до тех, у кого они есть. Веганы доебываются до мясоедов, а мясоеды до веганов. Одни до феминисток доёбываются, другие - до женщин, не ассоциирующих себя с феминистическим движением. Политически активные доебываются до аполитичных, ватники до либералов, либералы до ватников.

В общем, тут не гомофобия, тут тотальная персональная ксенофобия - всё, что не так, как у меня - плохо.

А ведь решение такое простое. Другой человек не хочет заводить детей, а ты хочешь? - Ну и похуй. Его жизнь, его дело. Другой человек сделал себе татуировку? - Ну это его дела, какая тебе разница? Кто-то оделся по странной новой моде, а тебе не нравится? Да похер вообще. Сам делаешь со своей жизнью что хочешь, и другим позволяешь так же. Нет же, ебанутым нет покоя - надо до всего, абсолютно до всего доебаться и раскритиковать. Открыть/Комментировать

2022-05-31 16:47:48 Что меня давно раздражает, так это патерналистские поползновения нашей власти.

Очень часто у какого-либо чиновника проскальзывают мысли о "воспитании" населения. То есть чиновник ставит себя как представителя власти в положение взрослого, как бы родителя, а граждан страны - в положение детей неразумных, которых надо воспитывать, "прививать" им культуру, заботиться об их нравственных ценностях и защищать от "неправильного" контента, который помешает "воспитанию".

И тут неизбежно возникают ситуации, когда по факту менее образованные (а иногда и откровенно невежественные) люди "воспитывают" и "образовывают" более образованных. Например, когда историку, который 15 лет своей жизни провёл по библиотекам и архивам и собаку съел в своей области знаний - вот ему какой-нибудь чиновник начинает диктовать, как правильно трактовать историю, а как неправильно. Иногда историки даже под суд попадают за "неправильные" трактовки.

Про "скрепы" и прочую шелуху и вовсе говорить не хочется, так как никто даже и объяснить толком не смог, что они вообще подразумевают под этими симулякрами - "духовность", "скрепы", бла бла бла. Из наблюдений - речь идет о выборе в пользу консерватизма и даже реакционизма, да и в общем-то к тотальной нетерпимости к "чрезмерным" личным свободам - вроде свободы выбирать себе сексуального партнера как-то иначе, чем это принято, условно говоря, в православии.

Ну это всё ладно, чиновники часто далеко не олимпы образования и тем более не образцы нравственной чистоты, поэтому и все разговоры о нравственности из их уст звучат как откровенное ханжество, коим они и являются.

Но у патернализма есть и другая сторона. Это когда граждане сами с готовностью воспринимают себя как детей неразумных, а власть имеющих - как мудрых родителей. И это встречается даже среди образованных и мыслящих людей. Мол "им там наверху виднее", "ну раз так сделали, значит у них там есть причины", "там же не дураки работают".

С точки зрения демократических ценностей такое безграничное доверие к власти - нонсенс. Ведь задача любого политика - убеждать граждан, что он делает что-то полезное и служит интересам этих самых граждан. А просто верить, что политики святые, умнейшие и вообще непогрешимые люди, которые никогда не творят хуйню и не ошибаются - это простота хуже воровства. Как раз-таки задача гражданского общества - внимательно следить за политиками, сомневаться, задавать вопросы и требовать объяснений, а если объяснения не удовлетворительны, то политик утрачивает доверие электората и, как правило, покидает свой пост. По сути это граждане воспитывают своих политиков и следят за их нравственностью, а не наоборот - власть пытается следить за нравственностью граждан. И так и должно быть. Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:37:57 Вот кстати Тиньков, когда рассуждал о люстрациях, сказал, что заодно нужно люстрировать учителей, ведь это именно они подделывают результаты выборов.

И я задумалась - с одной стороны, очень просто осуждать учителей, и смотреть на них с позиции морального авторитета.

С другой стороны - вот лично я никогда не работала ни в школах, ни вообще в бюджетных организациях или госухе - поэтому ну какой у меня моральный авторитет? На меня никто не давил, никто никакими мерами не принуждал делать подобные вещи, собственно я никогда не стояла перед подобным выбором. Вот если бы я была учителем, который гордо отказался участвовать в такой фигне и еще организовал какой-то движ по противостоянию этому - тогда я могла бы еще что-то предъявить другим учителям. А так, получается, я на их месте не была, и не представляю, каково это быть на их месте.

Может, им очень не хочется терять работу, да и кто будет учить детей, если все учителя гордо встанут и уйдут? Не, конечно, прикольно было бы, если бы у нас как в какой-нибудь Франции - раз и забастовка учителей. Но, вероятно, на людей давят, и, вероятно, есть механизмы, препятствующие подобному. Да и личное благополучие и выживание своей семьи люди часто ставят выше гражданских свобод, и разве можно их в этом винить?

Короче, спорная ситуация с учителями, и лично мне неприятно, что вот от таких низовых действий по сути и возникают подобные политические системы, как наша, но осуждать человека, на чьем месте ты никогда не был - проще всего. Открыть/Комментировать

2022-05-21 15:09:52 Туннельное мышление

Есть такой факт, который многие не могут понять - причем, понять его не могут люди самых разных взглядов и с противоположных полюсов мышления. А факт очень простой - все люди разные.

У каждого из нас в силу миллиона разных обстоятельств в голове формируется своя картина мира и свое понимание реальности. Исходя из этого понимания, мы уже формируем свое отношение к этой реальности и свои поступки.

А туннельное мышление зачастую не позволяет понять, что твоя модель реальности только у тебя в голове, у другого человека она отличается. Отличается у того, кто жил и рос в другой стране, у того, кто принадлежит к другому поколению, у того, кто вырос в более/менее религиозной семье, у того, у кого образование в другой сфере, у кого отличается опыт детских (и не детских) травм - и этот список можно продолжать бесконечно.

Собственно, когда мыслишь туннельно, ты считаешь, что твоё представление о реальности - это и есть реальность, и часто еще - что у других людей примерно такая же картина в голове, они мыслят в тех же терминах, что и ты, для них очевидно всё то, что очевидно тебе.

Пример, когда люди не хотят видеть, что есть другие люди с другой картиной мира - это вопрос о сносе советских памятников в некоторых странах. Для патриотически настроенных граждан была только война 1941-1945, в ходе которой советские солдаты освободили Европу. И все советские памятники в Европе относятся к этим событиям, а сносить их - кощунство. При этом для граждан той же прибалтики, восточной и центральной Европы советские памятники - это символ всего Советского Союза со всеми его поступками. А Советский Союз ассоциируется и с тем, как в 1951 году литовцев депортировали в Сибирь в вагонах для скота. Или как в 1968 году на улицу Праги пришли советские танки (формально не только они - а войска стран Варшавского договора), так как в Москве не оценили чешскую "оттепель", так называемую Пражскую весну. Советские войска оставались в Чехии вплоть до 1989 года, когда произошла Бархатная революция. В 1956 году советские войска побывали и в Венгрии, где началось восстание против коммунистов. В общем, и тут нет смысла перечислять - у граждан стран соцлагеря есть много причин не любить Советский Союз, и, как следствие, советские памятники. Чтобы не понимать этого, нужно очень туннельно смотреть на историю - мол до 1941 года ничего не было, потом освобождение от нацистов в 1945, а потом снова ничего не было.

Туннельно, конечно же, смотрят и условные либералы. Например, когда утверждают, что после того, как часть русских уехала в Ереван, "в России осталось выженное поле путинистов". То есть либо ты уехал в Ереван, либо выжженный путинист, третьего не дано?

Вообще под влиянием социальных потрясений, стресса, страха, гнева, горя, и, конечно, войны, многие люди поляризуются и погружаются в то самое туннельное мышление - суждения становятся более поспешными, поверхностными и категоричными, восприятие мира - упрощенное, черно-белое, речь обрывистая, агрессивная, решения - импульсивные. Многогранная и сложная реальность - это удел самых спокойных (к которым я себя не отношу, если что). Открыть/Комментировать