Психология денег | Финансовая грамотность

2022-09-26 12:00:29 5 советов Павла Дурова

...к которым обязательно стоит прислушаться, как бы вы к нему не относились.

Делай что тебе нравится.
Учись,учи,развивайся,меняй себя изнутри.Золотое правило гласит- делай то, что доставляет истинное удовольствие,и тогда ты станешь счастливее

Откажись от мусора,который ты ешь,пьёшь и куришь каждый день.
Сложно, но возможно! Каждый должен понять, что это в его же благо.

Учи иностранные языки.
Русскоязычных пользователей интернета 60млн.Англоязычных - миллиард. Знание английского языка это уже необходимость

Проводи с толком каждые выходные.
Не трать время на всякую ерунду, а-ля "игры, инстаграм" и т.д. Они никуда не пропадут, а вот потраченное время...

Читай книги.
Золотое правило - читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год которые перевернут твою жизнь. Открыть/Комментировать

2022-09-26 10:00:02 Не слушайте неудачников!

Купи красную машину - люди скажут, что лучше бы купил черную или белую!
Открой свой бизнес - люди скажут, что лучше бы работал по найму, и спал спокойно!
Поженись или выйди замуж - люди скажут, что лучше бы строил карьеру, одному легче!
Обучись профессии в интернете - люди скажут, что лучше бы пошел в колледж!
Запомни! У каждого есть свое мнение, и вы сойдете с ума, пытаясь угодить всем!

Вы можете выслушать мнение людей, но решать должны только вы! Открыть/Комментировать

2022-09-25 20:00:01 Как не принимать критику и хамство близко к сердцу?

Поймите, кто тот человек, который вас критикует или пишет неприятный комментарий в ваших социальных сетях.

Дайте себе время остыть. А пока попробуйте увидеть некое рациональное зерно: возможно, человек хочет вам что-то посоветовать или подсказать, а вовсе не хотел вас обидеть. Может быть, именно здесь заложены зёрна вашего роста.

Спрашивайте. Без иронии и издёвки попросите критикана, чтобы он подробнее описал свою позицию и то, как он хотел бы вас видеть. Это нейтрализует негатив, смутит человека и часто даже заставит оправдываться или отказаться от своих слов.

Удивите. Поблагодарите человека, согласитесь с ним и отметьте, что его мнения для вас важно. Многие из тех, кому вы указали на их важность, перейдут в ваши союзники, ведь внимание и одобрение нужно каждому человеку. Открыть/Комментировать

2022-09-25 12:00:01 ​Как победить утреннюю несобранность?

Забудьте фразу «Я посплю ещё пять минуточек».
Вставайте сразу по звонку будильника и старайтесь просыпаться в одно и то же время. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо.

Утренние тренировки должны быть для вас в приоритете.
Первые несколько дней или даже недель будут для вас тяжёлыми. Но вскоре ваше тело привыкнет к утренним пробежкам или, например, к занятиям йогой. Независимо от того, какими упражнениями вы будете заниматься во время утренней тренировки.

Откройте окно, когда проснётесь, или спите с открытым окном. Солнечный свет и свежий воздух наполнят вас природной энергией, от которой вы уж точно почувствуете себя бодрым и полным сил.

Заведите привычку сразу же после пробуждения делать 3–5 глубоких вдохов.
Так ваш организм насытится кислородом, плюс ко всему, это будет своеобразным сигналом вашему телу о том, что вы проснулись.

Свесьте ноги с кровати.
Это отличный и быстрый способ перейти из режима сна в режим бодрствования. Открыть/Комментировать

2022-09-25 10:00:02 ​​​​​​Если бы у меня была возможность сказать что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказал: «Цените то, что имеете».

Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, c кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься.

Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг. Открыть/Комментировать

2022-09-24 20:00:02 Как контролировать свои эмоции в любой ситуации

Не раскачивайте себя
Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. Не слишком жарко, не слишком холодно — в самый раз, чтобы чувствовать себя хорошо.

Остановитесь, чтобы задуматься
Чувствуете, что «закипаете»? Это опасное состояние, и нужно как можно скорее привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать на ситуацию немедленно, подумайте о том, какие инструменты и решения можно использовать. Остыньте и поразмыслите над случившимся.

Практикуйте глубокое дыхание
Реакция тела на эмоциональные перегрузки напрямую касается сердца и вообще всех мускулов организма. 

Обдумывайте решение, а не проблему
Негативная реакция на сложную ситуацию — одна из самых распространённых проблем, связанных с эмоциями. Чувство грусти или злости как реакция на изменившиеся обстоятельства — это нормально, но нерационально. Открыть/Комментировать

2022-09-24 12:00:01 Упражнения для развития мозга

Работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависит от количества нейронных связей. А значит постоянное развитие мозга улучшает и качество нашей жизни.

Поэтому:

1. Используйте нерабочую руку
Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Правши используют левую, левши — правую. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.

2. Отвечайте на вопросы нестандартно
Откажитесь от штампов и клише. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела». Так вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений. Открыть/Комментировать

2022-09-24 10:00:02 Каждый день – это череда твоих решений. И по итогу каждого дня, ты либо чуть-чуть разрушил себя, либо стал сильнее. Все зависит от того, каких решений ты сделал больше. Банальность, а ведь многие этого не понимают.

Я стараюсь постоянно в фоновом режиме анализировать свои действия — вставать или полежать «еще 5 минуточек», съесть что-нибудь вредное или взять что-то полезное, зарубиться в комп или почитать книгу и т.п. Именно из таких мелочей и складывается вся наша жизнь.

Вот тебе полезный совет, каждый день делай на одно полезное решение и действие больше, и уже в скором времени ты обязательно заметишь изменения в себе в лучшую сторону. Иначе и быть не может. Открыть/Комментировать

2022-09-23 20:00:02 Пойдем поедим

Хочешь достать информацию из объекта? Пригласи его на обед.

Еда – отличный информатор! 70% нужной информации можно получить от собеседника во время совместного обеда. Нужно просто знать, куда смотреть.

Присмотритесь к посуде собеседника. Где стоит его чашка? Если между вами и человеком, то объект от вас отстранился. В дружеской обстановке вы убираете все лишние предметы, находящиеся между вами.

Чтобы создать более близкую атмосферу, отодвиньте всю свою посуду от тела собеседника. Ему наверняка захочется сделать то же самое: дистанция сократится, доверие возрастет. Открыть/Комментировать

2022-09-23 12:30:02 Счастье – это удовлетворенность своей жизнью. Оно связано с чувствами, эмоциями. Это состояние души, состояние радости. Счастье - это когда ты говоришь, думаешь, действуешь в гармонии с собой.
Подписывайся на канал Harmony Inside | Psychology и становись счастливым здесь и сейчас! Открыть/Комментировать