2022-04-24 14:05:18
И несу вам полезный пост про
#здоровьепшб
Фитоэстрогены и их польза! Это то химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений.
В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью.
К этим веществам, называемым фитоэстрогенами, относят определенные изофлавоноиды, флавоноиды, стильбены и лигнаны. Наиболее изученными диетическими фитоэстрогенами являются изофлавоны сои и льняные лигнаны.
Их полезные свойства для здоровья выходят далеко за пределы гормонально, остеопороза и рака предстательной железы, но и включают лечение сердечно-сосудистых заболеваний, иммунной функции, воспаления и многого другого.
Лигнаны напоминают фитоэстрогены, которые могут имитировать эффект эстрогена. Многие ткани нашего тела содержат рецепторы эстрогена, которые связываются с этим гормоном.
На кости, печень, сердце, мозг и репродуктивные органы влияет гормон эстроген.
Например, действие, стимулирующее эстроген, поможет повысить плотность кости, а вот антиэстрогенный эффект поможет снизить риск повышения «плохих эстрогенов» гормонов при раке молочной железы.
Когда эстроген слишком высокий, лигнаны присоединяются к рецепторам эстрогенов, уменьшая активность естественных гормонов эстрогена и блокируя их действие в определенных тканях.
Именно так, блокируя эстрогенную активность, лигнаны помогают предотвратить некоторые формы эстрогензависимых раков.
Высокий уровень лигнанов помогает поддерживать нормальный вес и метаболизм глюкозы, снижает риск чувствительности к инсулину, метаболического синдрома и диабета.
Например лигнаны часто назначаются женщинам в период менопаузы, фитоэстрогены способны компенсировать или замещать действие эстрогенов (если у женщины есть противопоказания к ЗГТ эстрогенами).
Помимо этих полезных свойств лигнанов на женский организм, известно и о других. Эта группа полифенолов оказывает на организм человека:
-антивирусное;
-иммуномодулирующее;
-антибактериальное;
-противогрибковое действие.
Лигнаны могут быть альтернативным методом снижения менопаузальных симптомов.
Однако фитоэстрогены не ЗГТ и не способны полностью удовлетворить все потребности организма при дефиците половых гормонов. При наличии противопоказаний к ЗГТ эстрогенами или категорическом отказе женщины от приема ЗГТ, для коррекции климактерических симптомов ,могут применяться средства растительного происхождения с фитоэстрогенами и биологически активные добавки (БАД), оказывающие неплохой эффект.
Основными действующими веществами растительных препаратов и БАД, применяемых в климактерическом периоде, являются фитоэстрогены, по структуре близкие к эндогенным эстрогенам и представляющие собой нестероидные вещества класса полифенольных соединений.
ВЫДЕЛЯЮТ 3 КЛАССА ФИТОЭСТРОГЕНОВ: 1. КУМЕСТАНЫ – ИХ МНОГО В ПРОДУКТАХ, КОТОРЫЕ СЛОЖНО НАЗВАТЬ ПРИВЫЧНЫМИ ДЛЯ РУССКОГО ЧЕЛОВЕКА (ПРОРОСШИЕ СЕМЕНА КЛЕВЕРА, ЛЮЦЕРНЫ).
2. ЛИГНАНЫ – СОДЕРЖАТСЯ В АРАХИСЕ, БУРОМ РИСЕ, СЕМЕНАХ ЛЬНА.
3. ИЗОФЛАВОНЫ – САМЫЕ БЕЗОПАСНЫЕ И ИЗУЧЕННЫЕ ФИТОЭСТРОГЕНЫ. ИХ МНОГО В СОЕ.
Например восточные страны (Япония, Индия, Китай и т.д) очень часто и много используют фитопрепараты с эстрогенами у женщин, помимо ЗГТ. И отмечается, что у женщин в этих странах намного меньше проявления климактерического характера.
По данным, фитоэстрогены в виде БАД способны снизить выраженность и количество проявлений климактерического синдрома, в том числе приливы жара, нарушения сна, головные боли, ночную потливость у женщин.
Также есть данные о положительном влиянии фитоэстрогенов на уровень липопротеидов, функцию эндотелия и артериальное давление, профилактики остеопороза.
И их использование положительно влияет в качестве средства первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых болезней.
-КУПИРУЮТ ГОРЯЧИЕ ПРИЛИВЫ С ЧАСТОТОЙ 40-50 %
- АДЕКВАТНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
-ПРОФИЛАКТИКА СС ОСЛОЖНЕНИЙ
-ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА УГЛЕВОДНЫЙ И ЛИПИДНЫЙ ОБМЕНЫ
-УМЕНЬШАЮТ ЧАСТОТУ ДЕМЕНЦИЙ
-СНИЖАЮТ РИСКИ РАЗВИТИЯ РАКА МЖ В ВЫСОКИХ ДОЗАХ
1.2K viewsedited 11:05
А
