Натали Ящук

2023-06-09 12:37:34 Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:51:51 Открыть/Комментировать

2023-06-08 19:20:36 Как часто вы обесцениваете свои достижения?
У меня, если что-то вошло в график плотно, это становится чем-то обыденным. Я не могу хвалить себя за тренировки в зале, теннис, английский, сессии с психологом. А надо бы!
Хочется больше времени уделять работе и развитию в beauty сфере, хотя, я потом все равно себя не повалю. Эх.
А какие свои достижения вы обесцениваете? Давайте хвалить друг-друга! Открыть/Комментировать

2023-05-31 19:40:35 Мои ненаглядные, как вы думаете, в чем заключается особенность современного успешного человека?
Я на все 100% уверена, что широкий кругозор - это путь к успеху в любом направлении.
Вот взять хотя бы меня. Вы знаете меня как бьюти-блогера и маму. Ещё как человека с хорошим чувством юмора
Но это не всё! Помимо этого, я сейчас активно учу английский, хожу на теннис, работаю с психологом. Успехи в одной сфере плавно тянут за собой успехи в другом. Ну магия, не иначе!
Плюсом, я стараюсь не отставать от современного мира. Делаю всё возможное, чтобы через много-много лет Маша не сказала мне: «Мам, отстань. Ты в этом ничего не понимаешь!»
Я еще как понимаю! И учусь у лучших! Яндекс недавно запустил крутой проект под названием «Минута Славы». Там обаятельный ведущий по имени Слава рассказывает о всяких прикольных фичах. В первом выпуске, например, вы можете узнать, как перевести видео с английского языка на русский с помощью Яндекс Браузера. Интересно, понятно, а главное - это не просто про каких-то там роботов, это про нашу с вами жизнь. Сколько разных задач сейчас можно делегировать интернету, сколько времени можно освободить!
В общем, настоятельно рекомендую не отставать от цивилизации И быть в курсе самых крутых новостей из мира технологий! Переходите по ссылке и открывайте для себя неизведанные горизонты Открыть/Комментировать

2023-05-29 17:05:01 Открыть/Комментировать

2023-05-29 11:52:15 А сейчас внимание - лайфхак
Подруга рассказала мне, что можно делить цикл на 4 времени года, так легче для понимания и как-то даже интерактивные что ли
Зима - это менструация
Весна - приближающаяся овуляция
Лето - овуляция
Осень - ПМС
Если вы в отношениях, хорошо бы рассказать эту схему партнеру. И при этом проговорить почему лето это лето, а зима - зима. Уточняя, что зимой мы не выясняем отношения, а летом уж тем более! Есть дела поважнее Самое лучшее время для принятия решений, отпуска и творческого вдохновения - весна. Зная это, нужно стараться не пренебрегать ресурсным состоянием и прислушиваться к себе, не бояться эмоциональных, смелых решений. А осенью самое время укутаться в одеяло и обожраться углеводами. И конечно же жалеть, любить и принимать себя максимально.

Короче, у меня осень, а у вас? Открыть/Комментировать

2023-05-29 11:39:45 Проснулась в тупом состоянии ПМС.
Я так счастлива быть женщиной! И в целом, эмоциональность, связанная с циклом мне тоже по душе, есть там много приятного. Но бывают дни, когда хочется просто раствориться, исчезнуть, уснуть на несколько дней, пока не станет легче.
Каждый раз я не верю, что это то самое состояние, которое нужно принять и прожить. Первые дни всегда отчаянно с ним борюсь. Стараюсь быть продуктивной, обесцениваю усталость, ругаю себя за рассеянность. Дура, получается. А че дура? Ни в школе, ни в семье мне не объясняли, что ПМС и менструация ведут за собой различные эмоциональные изменения. И это абсолютно нормально. Открытого доступа в интернет я тоже не имела, короче отсталая и недоразвитая еще, получается
Доброе утро, блять. Открыть/Комментировать

2023-05-23 20:33:33 Вторая часть упражнения, чтобы не обесценивать свои достижения и избавиться от тревожности

Теперь когда мы похвалили себя за все свои масштабные достижения, пришло время немного заземлиться. Ведь мирские ежедневные радости ничем не хуже глобальных целей. Скорее даже наоборот, они составляют бОльшую часть жизни. Поэтому отслеживать их так же важно! И сейчас я расскажу, как это делать с пользой.

Тут все просто.
Берем промежуток в один день. Вечером выписываем свои маленькие достижения в течение дня. Итак:
1. Утром я приготовила потрясающие сырники и сама сварила к ним джем из голубики. Было вкусно, как в ресторане. Разве это не достижение?
2. Была честной на сеансе с психологом. Горжусь, что не обманываю ни себя, ни специалиста. В итоге получаю достойный результат от психотерапии.
3. Помыла кисти для макияжа сразу после сьемки. Визажисты поймут, это правда очень важно!
4. Занялась йогой, отложив все дела, просто потому что тело просило.
5. Легла спать до 23.00 с заботой об организме и теле. А на следующий день получила плюшку в виде бодрости и отличного настроения.

Да, можно подумать, ну день и день. Ерунда, просто жила. А когда замечаешь свои достижения, день уже не такой обычный. А главное - на душе тепло и понятно.

У вас сегодня какие достижения ? Открыть/Комментировать

2023-05-23 14:48:55 Вчера сделала такой необычный яркий макияж, что сама себя не узнала. Как вам? Открыть/Комментировать

2023-05-23 12:03:51 Последнее время чаще стала сталкиваться с тревожностью. Но с такими состояниями я дружить не собираюсь, решила покопаться в себе.
Зачастую я обесцениваю все свои достижения. Это и является первоначальной причиной тревожного состояния. Я редко себя хвалю и оцениваю достойно. Но как говорится: «сам себя не похвалишь - никто не похвалит». Поэтому, ненаглядные, берем ответственность за душевное благосостояние в свои руки и приступаем!

Есть прекрасное упражнение, состоящее из 2 частей, которое помогает выводить себя из подобных состояний. И о чудо! Ты начинаешь себя хвалить.
Итак, первая его часть.
Сначала берём промежуток длиною в жизнь. Мне 31. Нужно подумать и выписать достижения, которые изначально являлись сладкой мечтой.

Поехали:
1. Работать лицом (да, именно так я это называю)
В детстве обожала представлять как я снимаюсь в кино и музыкальных клипах. Помнится, вспышка : я маленькая пою и кувыркаюсь на диване под клип Наташи Королевой «Маленькая страна». В комнате никого кроме меня. Ощущения были максимально реалистичные, я отрабатывала хореографию и вокал по полной! Короче,ставим жирную галочку Я работаю лицом и неплохо справляюсь.
2. Стать достойной матерью, получать удовольствие от жизни с ребёнком и быть настоящим другом и опорой. Мне всегда казалось, что дети - это что-то ужасное, все они вредные и балованные. Когда я стала мамой, я решила достойно принять этот путь, разобраться в своих эмоциях и реакциях на детские «шалости». А все так просто оказалось. Детям то нужно внимание, безопасность, кормежка. А воспитывать нет смысла. Она все равно будет похожа на меня, поэтому я работаю над собой. А рядом параллельно растёт абсолютно вменяемая дамочка 3-х лет.
3. Независимость. У меня не было мечты выйти замуж за богатого мужчину. Уже в юности понимала, что хочу сама себе быть хозяйкой. О как сказала! Как будто богатый мужик сразу хозяином становится для бедной девочки. А разве нет? Так если покопаться, разве не из чувства благодарности за материальные блага девушка ведёт себя более влюбленно? В моем идеальном мире, я зарабатываю много, могу сама себе позволить все что хочу. И рядом мужчина, зарабатывающий раз в 10 больше. Такая математика мне по душе.

Посмотрев на ситуацию глобально, я однозначно молодец, да что уж там, я супер! Я мечта !

Интересно было бы почитать ваши мечтательные достижения

А позже расскажу 2 часть упражнения Открыть/Комментировать