Мне только спросить😷

2022-06-10 09:00:08 Чай предотвращает порчу зубов

В чае содержится настолько высокий процент фтора, что его можно с успехом использовать в качестве удобного и эффективного средства, предотвращающего порчу зубов, и главным образом препятствующего возникновению кариеса.

Поэтому подверженным кариесу рекомендуется пить чай без сахара в более высокой концентрации, чем обычно.

Мне только спросить Открыть/Комментировать

2022-06-09 20:44:52 Ягоды или фрукты?
⠀
Полезно всё, если соблюдать меру.

Ягоды превосходят фрукты по некоторым критериям:

Они содержат в себе меньше сахара, соответственно, они менее калорийные + их гликемический индекс ниже.
Согласитесь, что их невозможно много съесть. Выше концентрация витаминов и микроэлементов

Как рассчитать нужную порцию?

-Ягоды — 1 порция = объём примерно как ваш кулак
-Фрукт — 1 порция = 1 шт.
⠀
Если вы не на диете:
Ваша норма — можно по 1 порции (фруктов, ягод) после еды (кроме вечера) — до 3 шт.
⠀
Если худеете:
— Банан и виноград исключаем вовсе.
— Ваша норма — 1-2 порции максимум
— Акцент на кислые фрукты (лучше на ягоды)
— Заменяем ягодами и фруктами сладкое (если нет проблем с ЖКТ, то можно есть в конце приема пищи)

Мне только спросить ‍ Открыть/Комментировать

2022-06-09 19:41:08 Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе топовых новостей медицины, актуальных рекомендаций лучших врачей. Канал для тех, кто ценит здоровый образ жизни! Узнавайте о сенсациях первыми! Подписаться Открыть/Комментировать

2022-06-09 14:00:06 Интересные факты об алкоголе

Согласно статистике, каждую минуту на нашей планете в состоянии алкогольного опьянения пребывают около 50 миллионов человек — это 0,7% от всего населения Земли

Самое крепкое пиво в мире называется "Snake Venom" и варит его шотландская компания Brewmeister. Крепость данного напитка составляет 67,5%

Научно доказано, что спортивные люди с хорошей мускулатурой пьянеют медленнее неспортивных. Связано это с тем, что развитые мышечные ткани активнее поглощают алкоголь на его пути к мозгу

Почти половина всех вызовов скорой помощи по всему миру, так или иначе, связана с последствиями от употребления спиртных напитков

Большинство овощей и все фрукты содержат в своем составе мельчайшую долю алкоголя

Коньяк, виски и бренди изначально не имели цвета и приобретали его лишь во время выдержки в деревянных бочках

НАПОМИНАЕМ, АЛКОГОЛЬ - ЗЛО

Мне только спросить Открыть/Комментировать

2022-06-09 13:00:05 Канал в телеграме «Купрум» – всё по науке: узнаём из проверенных медицинских источников и рассказываем о здоровье, опираемся только на доказательную медицину, чтобы рассказать вам главное. 

Сколько воды в день нужно пить? Как принимать витамин Д? В чём опасность медицинских масок?

Подпишитесь на «Купрум» — медицинские знания с надежными источниками. Открыть/Комментировать

2022-06-09 10:00:09 Мне только спросить Открыть/Комментировать

2022-06-09 09:00:08 Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим»


Привет! Меня зовут Артем Хачатрян. Я диетолог, доктор семейной медицины и человек, который знает как продлить молодость организму. 

https://t.me/+N2sNKe1LzEhmNmRi

На своем канале я делюсь советами из практики, которые помогут: 

Поддерживать своё здоровье без таблеток
Узнать больше про свое тело и его механизмы
Разобраться в правилах очищения
Узнать почему: некоторые не могут скинуть вес, а другие не могут его набрать. 

Тут: 
Все про экологичную медицину
Советы для здорового образа жизни
Все про очищение организма и продление молодости

Я жду тебя https://t.me/+N2sNKe1LzEhmNmRi Открыть/Комментировать

2022-06-08 20:01:32 Мне только спросить Открыть/Комментировать

2022-06-08 19:00:03 ​​Пост для тех, кто берет новые кредиты и займы, чтобы погасить старые

Вам знакома эта ситуация? Кредитная карта не погашена, основные долги тоже нужно снова платить по графику, так еще и пора вернуть другу займ «до зарплаты». 

Есть вариант занять у родственников или коллег – пока они не перестали давать в долг и еще откликаются на эти просьбы. Но с каждым месяцем участливых друзей все меньше.

Потому что завтра долгов нужно отдать еще больше, а кредиторы – это не родственники, они ждать не будут, поэтому оттягивается возврат денег «своим».

Затем сумма ежемесячных платежей уже превосходит доход, занимать дальше уже не у кого, или каша настолько заварилась, что занимать бессмысленно

Что мы имеем на этом этапе?
Кредитная история испорчена: ни банки, ни МФО уже не дают займы даже если нет просрочки, из-за большого количества действующих кредитных продуктов
Заработанных денег не хватает даже на самое необходимое, речи о «порадовать себя» уже не идет
С началом просрочки постоянными спутниками становятся коллекторы, внесешь один номер в чс, позвонят еще с пяти или не дай бог приедут домой
С возбуждением исполнительного производства начнутся вычеты из зарплаты или пенсии, а также запрет на выезд из страны
Прибавим неуютное чувство стыда перед соседями, родными, коллегами, что приводит к ухудшению здоровья.

Поверьте, если вы узнали себя – значит, ваша проблема не уникальна. Большая часть людей в России попадает в такую петлю.

Вы, скорее всего, уже слышали о банкротстве, как о законном способе списать долги. Но мы часто думаем «это не для меня», «это сделает еще хуже» или «звучит страшно, не буду разбираться»

А в это время с каждым годом растет число граждан, ставших банкротами и списавших долги. 
Сейчас это уже более 310 000 человек, поставивших точку в крысиных долговых бегах, начав жизнь с чистого листа.
Так зачем тянете вы?

Переходите по ссылке, заполняйте анкету и всего за 8 минут вы получите юридический анализ на возможность списания долгов в вашей ситуации без последствий https://dostupnoepravo.ru/anketa-lp1?utm_dp=63&utm_medium=vopros

Если процедура не подойдет вам - мы предложим альтернативные решения Открыть/Комментировать

2022-06-08 16:00:07 Мне только спросить Открыть/Комментировать