Негодяй печатает...

Почему мы чувствуем усталость после сна

1) Совместный сон или его отсутствие

На состояние после пробуждения также влияет то, спали вы с кем-то рядом или нет. Женщины, которые делят постель с мужчиной, отмечают снижение качества сна. Но если сну предшествует секс, настроение женщины улучшается, она терпимо относится к посредственному сну и утренней усталости.

2) Недостаток сахара

То, чем мы перекусываем перед сном, также влияет на наше самочувствие. Последние исследования показали, что употребление сладкого перед сном может улучшить состояние с утра.

3) Поздний отход ко сну

Совы, предпочитающие уснуть и проснуться попозже, бодры днём и вечером. Но у любителей лечь спать глубокой ночью страдает качество сна и чаще встречается бессонница.

Мне только спросить ‍

Меновазин: стоит копейки, а лечит 5 болезней!

Варикоз.
При варикозном расширении вен меновазин поможет снять боли, ощущение тяжести и отёчность ног. Наносите препарат поглаживающими круговыми движениями от стоп вверх.

Воспаления.
При воспалении ушей можно пропитывать меновазином турунды, а угревую сыпь легко вывести, прикладывая к угрям пропитанный меновазином ватный тампон. Подходит меновазин и для дезинфекции ран.

Гайморит.
При гайморите меновазин помогает снять боль и отёчность, хотя и не борется с самой инфекцией. Достаточно нанести немного препарата на область гайморовых пазух и сделать лёгкий массаж. Для усиления действия меновазина накройте лицо сложенной несколько раз марлей.

Ангина.
При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.

Герпес.
Если у вас на губе выскочил герпес, приложите к нему ватный тампон, пропитанный меновазином, либо намажьте его меновазиновой мазью.

Мне только спросить ‍

​Симптомы нехватки витаминов

Наверное, каждый из нас знает об этом не понаслышке, и хоть раз в жизни страдал от выпадения и ломкости волос, ногтей, потускневшей кожи….

Виновник всему этому авитаминоз.

Когда в один момент вдруг пропадает сон, сыпятся волосы, на ногтях появляются бесконечные «заусеницы», а ещё слоистость и истончение. Цвет лица становится бледным, сил не хватает ни на что - мы понимаем, что надо себя спасать. 

Сегодня хотим познакомить вас с врачом-терапевтом Дианой Чеховой, которая сталкивалась с этим не раз в своей практике и хочет поднять важный вопрос - какие симптомы появляются при нехватке витаминов и к чему это может привести.

А на своём канале она делится полезной информацией о витаминах, различных препаратах и лайфхаках в мире медицине, обязательно подписывайтесь https://t.me/doc_chekhova

Итак:

При дефиците витамина А 
развивается заболевание под названием гиперкератоз - утолщение верхнего слоя кожи. У деток при недостатке витамина А наблюдается снижение иммунной системы и неправильное формирование костей. 
Иногда именно недостаток витамина А ведёт к сухости и ломкости ногтей и волос.

Дефицит витамина Д 
может вызывать слабость, вялость, мышечные боли и боли в костях. 
Взрослые подвержены остеомаляции - размягчению костной ткани и, как следствие - переломам. Особенно часто это проявляется у женщин в период наступления менопаузы. 
У детей при недостаточности витамина Д развивается такое заболевание, как рахит.

Основными проявлениями дефицита витамина Е является развитие гемолитической анемии и неврологической патологии - нарушается чувствительность ног и рук, а также появляется слабость мышц. 

У вас часто появляются синяки на ровном месте? Возможно, это от недостатка витамина К. Также обычным делом при дефиците являются кровотечения - носовые, маточные, желудочно-кишечные и появление крови в моче. 

Как вы видите, недостаток витаминов может проявляться абсолютно по-разному и очень часто недостаток витаминов можно спутать с другими заболеваниями. Поэтому так важно понимать, распознавать и знать о витаминах как можно больше.

Как восполнять недостаток каждого из витаминов вы можете узнать на канале у Дианы

Мне только спросить ‍

Всем привет!
Меня зовут Илья, я являюсь специалистом в области похудения, психологии пищевого поведения, когнетивно-поведенчиской психологии и...бла бла бла .
Короче, возвращаю людей с широкой костью и высокой калорийностью на путь исправления. Если ты давно думал(а) начать новую жизнь в понедельник и все никак не решался то этот блог именно для тебя.
Помогу измениться не только внешне но и поправить образ мышления для того что бы процесс вызывал чувству радости и эйфории. Так что не стесняемся подписываемся
Помимо блога оказываю индивидуальную помощь, на платной основе. По всем подробностям пишите в личку. Не стесняемся! Не бойтесь голодать заставлять не буду и даже наоборот.
И никаких секретных клизм с патифоновыми иголками по советам лучшей подруги.

Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.

2. Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.

3. Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.

4. Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.

Мне только спросить ‍

4 месяца после пластики груди и живота у Кузина Данилы Александровича @dr.kuzin.plastic

Его опыт в пластической хирургии — более 17 лет, ему доверяют тысячи реальных пациентов!

Данила Александрович честно рассказывает о пластической хирургии и показывает результаты без фильтров на своем канале @dr.kuzin.plastic. Подписывайтесь!

Простой способ избавиться от грибка стоп

Мне только спросить ‍

     Как сохранить потенцию?
     Что влияет на тестостерон у мужчин и как его прокачать?
      Лечение и профилактика простатита
     Ответы на эти и другие вопросы в моём канале о мужском здоровье.
      Я врач уролог-андролог высшей категории и все мои рекомендации являются научно-доказанными.
       Работая с мужчинами на протяжении 15 лет я умею достаточно деликатно решать все мужские проблемы, но основной мой посыл направлен на то, чтобы максимально использовать профилактические методы, которые в состоянии делать каждый мужчина, чтобы продлить свою молодость и сохранить мужскую силу.
      Переходи по ссылке и улучшай качество своей жизни.

https://t.me/urologkornilovre

Витамин В3 от инфекций

Американские ученые обнаружили, что витамин В3 повышает способность иммунных клеток убивать бактерии стафилококка. Витамин В3 увеличивает количество и эффективность нейтрофилов, белых клеток крови, которые уничтожают вредные бактерии. Данные свойства витамина были протестированы на стафилококковых инфекциях, таких как потенциально смертельный MRSA (метициллин-резистентный золотистый стафилококк). Однако исследования проводились пока только на животных и делать основополагающие выводы еще рано, утверждает американский профессор Марк Энрайт.

Мне только спросить ‍

Мне только спросить ‍

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

МИСТИКА - Если вы верите в существование сверхъестественных сил, с которыми таинственным образом связан и способен общаться человек, то вам СЮДА

Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи.

А п т е к а - тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, вы узнаете о бюджетных аналогах и научитесь разбираться в лекарствах.

СТУДЕНТ МЕДИК - Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной!
Здесь Вас ждёт множество полезной информации по различным разделам медицины.

Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех!
Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле!

Прыщемания - это оргазм для ваших глаз !

Тело человека - легко и увлекательно о тайнах человеческого тела, способах сохранения здоровья и секретах долголетия.

Книги по стоматологии (freе) -
самый крупнейший топчат в телеграмм для помощи в развитии знаний стоматологов и зубных техников .
Более 3.5тысяч книг и 3.5тысяч бесплатных вебинаров .

Сексология - Сексология глазами Женщины. Все о сексе, любви и отношениях.

Урология - Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только.
По вопросам сотрудничества @Nastitimosh

ЛЕЧЕБНИК - блог терапевта для пациентов и молодых коллег! Здесь можно найти ответы на вопросы о вашем здоровье или спросить врача!

Здоровое поколение - канал о бесплатном здоровье, на котором делятся народными рецептами и советами, о которых не расскажут врачи.

Наконец-то ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ ПАТОЛОГИЯ ОТКРЫТ ДЛЯ ИСТИННЫХ ЦЕНИТЕЛЕЙ
@PATologiamedic
Там содержаться материалу не рекомендуемые к просмотру лицам со слабой психикой, детям и беременным женщинам Строго 18+
@PATologiamedic

Здоров Много Лет - Рецепты долголетия и красоты, полезные советы для здоровья!

Мой Здоровый Образ Жизни - Твой гид в мире ЗОЖа. Просто и понятно рассказать о том, как при современном ритме жизни можно вести здоровый образ жизни, соблюдать правильное питание...

СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki

GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия.

Подпишитесь на главный телеграм-канал о здравоохранении "Медицинская Россия" и регулярно узнавайте важные новости:

Врачам поликлиник ввели специальную оценку качества работы, чтобы повысить "финансовую заинтересованность"

Как изменится структура зарплаты медработников

Почему врач попросил Путина "не повышать ему зарплату"

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.

Применение сушеной гвоздики в народной медицине.

От глистов. Требуется разжевывать гвоздику (пару бутончиков) за полчаса до еды, два раза в сутки. Это можно делать в целях профилактики, а также, если глисты уже вредят вам, организм избавится от нежелательных гельминтов.
От воспаления горла и ротовой полости. Если разжевывать по 2 бутончика гвоздики ежедневно, то это поможет при воспалении десен, также стоматите. Если заболело горло достаточно пожевать 1-2 бутона гвоздики, и боль пропадет, вы забудете о неприятном запахе изо рта.
При проблемах пищеварения. Гвоздика улучшит обмен веществ, пищеварительный процесс, что поспособствует похудению, восстановит работу ЖКТ, устранит метеоризм. Для этого необходимо взять 1 чайную ложку меда и два бутончика гвоздики, пожевать массу за 20 минут до приема еды.
Имеются противопоказания. При язве двенадцатиперстной кишки и ЖКТ, при высоком давлении этот вариант нельзя использовать для лечебных целей.

Мне только спросить ‍

Это самая эффективная, безболезненная и быстрая технология лазерной эпиляции на сегодняшний день!

АЛЕКСАНДРИТОВАЯ ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ DEKA (Италия)

Любой тип, оттенок кожи и цвет волос
Можно загорать
Безболезненность
Самая эффективна технология

Глубокое бикини + подмышки 4 600 ₽ вместо 8000 ₽
Верхняя губа – бесплатно, при эпиляции любой зоны

сайт https://clck.ru/rbeXH
+7 (499) 370-34-05
м. Раменки ул. Мичуринский проспект 31к7

Мне только спросить ‍

У вас есть всё, чтобы стать здоровой и счастливой

Помочь близким, забыть про бесконечные походы к психологам, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Нужно лишь поверить и научиться взаимодействовать с энергетическим полем. Это не сложно и это работает.

21 и 22 июня состоится бесплатный онлайн-марафон «Как запустить самоисцеление организма и жить в удовольствие».

175 тысяч женщин уже почувствовали положительный эффект. Получится и у вас.

Регистрируйтесь на марафон по ссылке и получите подарок, который поможет вам всегда быть наполненной и энергичной

http://marafontelo.maksimkislitsin.ru/md/samoiscelenie?utm_source=telegram&utm_medium=artur&utm_campaign=mne_tolkosprosit

Мне только спросить ‍

Хочу вам представить новый канал-
https://t.me/zensinvest
 где пишут исключительно о самых срочных новостях 

Кoшке нужно лечeние и в скором времени опeрация.
Кошeчке уже оказываю посильную и по финaнсам и времени помощь. Но мне, как студентке, хотя и рабoтающей, сейчас самой сложно собирать необходимые сyммы

Номер кaрты Альфа Банк: 5486742057967654 (Софья)

Все подробности/отчёты в группе: @lika_koshka_help

Спасибо неравнодушным

Мне только спросить ‍

​Лайфхаки для здоровья

Аппетит или голод?
Как узнать, голодны вы или хотите пожевать от скуки? Спросите себя, хотите ли вы съесть яблоко. Отрицательный ответ говорит об отсутствии голода. А когда нет голода – и есть незачем. Ваш организм в еде сейчас не нуждается. Не поддавайтесь на провокации мозга

Апельсиновое настроение
Активные летучие вещества другого продукта расправятся с дурным настроением. Речь идет об апельсине, кожура которого содержит большое количество эфирного масла, знаменитого своим антидепрессивным эффектом. Просто почистите плод апельсина руками, разомните в руках кожуру – и наслаждайтесь целебной ароматерапией

Натуральное лекарство от головной боли
Мучает головная боль? Выпейте стакан воды. В 80% случаев обычное питье справляется с главной причиной головных болей (обезвоживанием) и может заменить обезболивающие таблетки

Почему нельзя кипятить воду дважды?
Когда вода закипает, в ней начинают образовываться хлорорганические соединения, которые оказывают на организм угнетающее действие. Чем дольше она кипит – тем больше таких соединений образуется. Отравится от пития «двойного» кипятка здесь и сейчас не получится, но со временем накопленные организмом диоксины могут вылиться в хронические заболевания

Мне только спросить

Мне только спросить ‍

​Здравствуйте!
Я, Ирина Геннадьевна Очеретина, врач с 30-ти летним стажем и создатель собственной запатентованной методики лечения спины и суставов БЕЗ операций, вправлений, хондропротекторов, блокад и другой маскировки проблем. 
Давайте начнем путь к выздоровлению?

Мы собрали базу знаний, по самым типичным вопросам и ответ вы можете получить мгновенно. Из-за нарушенной геометрии, болеть может всё. Голова, шея, спина, руки, ноги, суставы - в любом возрасте. Выберите свой случай, получите ответ сразу и почитайте о нашем подходе.

Там же вы можете присоединиться к закрытому чату, где врачи отвечают на ваши вопросы персонально. Тут уже надо чуть подождать - врачи отвечают между приемами и по вечерам. Это бесплатно, старайтесь задавать вопросы правильно, подробно описывая проблему. Будем здоровыми!

Мне только спросить ‍

Более 7 лучших советов ухода за собой без косметолога

Пост временный, успей подписаться на канал Юли

Она 10 лет пробовала на СЕБЕ кучу косметики и средств ухода за собой

Рассказывает обо всех тонкостях ухода за жирной, сухой или чувствительной кожей.
Даёт советы по борьбе с пигментацией, обезвоженностью, акне и постакне, а также розацеа и куперозом.

Ведёт целые рубрики, об ошибках, которые можно исправить правильным ДОМАШНИМ уходом, и говорит когда не обойтись без косметолога

МНОГО полезных постов про уход за волосами, а также честные обзоры на популярные средства и пустышки.

Подпишись, и пользуйся бесплатными советами

https://t.me/yuliasozdaeva

Питание для здоровья сердца

Мне только спросить ‍

Как врачам помочь пациентам избавиться от проблем со здоровьем с помощью питания?
 
Успех в лечении пациентов и скорость их восстановления сильно зависит от рациона питания, которого пациент придерживается. Как дополнить свою терапию современными инструментами диетологогии?
 
Узнай, как повысить свой доход и больше помогать людям на бесплатном вебинаре от Школы Диетологов «Как стать востребованным консультантом-диетологом и зарабатывать от 100 000 р/мес».
 
Подробнее >> https://bit.ly/3xB7eR0 
 
Мы гарантируем качество и применимость на практике информации:
 
Единственная школа в России, кто выдает дипломы установленного образца с отметкой о международной аккредитации
 
Преподаватели с высшим медицинским образованием
 
Обучение на наших курсах успешно закончили и получили сертификаты более 5 000 студентов из 27 стран.
 
Жми на ссылку и регистрируйся сейчас: https://bit.ly/3xB7eR0 

Мне только спросить ‍

Грибной кананал Михаила Вишневского. Главный миколог России рассказывает о полезных грибах и их свойствах. Грибы спасут мир!

Мне только спросить ‍