Проявитель, 18

2022-04-27 18:17:16 В XXI веке все больше людей считают жестокость неприемлемой мерой в любом виде. Однако по данным ресурсного центра «Анна», в 2021 году на Всероссийский телефон доверия женщин, пострадавших от домашнего насилия, поступило 58 180 обращений. При этом примерно две трети от общего числа жертв со смертельным исходом — мужчины.

Домашнее насилие — явление, с которым может столкнуться каждый вне зависимости от пола и социального статуса. С вами Владимир и рубрика #эпицентр. И сегодня мы поднимем тему, которую, по мнению многих (но не нас), не принято «выносить за пределы семьи». Открыть/Комментировать

2022-04-23 13:31:00 Как часто вы думали, что хобби не стоит вашего внимания? Что рисовать, шить или танцевать любительски — это несерьезные занятия, ведь вместо увлечений можно пойти заработать побольше денег, убраться дома или пройти образовательные курсы.

Но вот психологи уверены, что хобби укрепляют самооценку, снижают стресс, активируют креативное мышление и помогают от эмоционального выгорания и усталости. Поэтому мы делимся с тобой подборкой роликов, подкастов, книг и курсов — о том, как найти свое дело и развить его во что-то большее.

А у тебя есть любимое увлечение? Открыть/Комментировать

2022-04-21 12:57:02 «Одиночество — это тревога, подавленность, растерянность, когда человек не ощущает свою принадлежность к той или иной группе. Это чувство может возникнуть при попадании в незнакомое место или новый коллектив, когда хочется с кем-то разделить свои переживания, есть потребность в близости или совместной деятельности, но еще не выстроены доверительные отношения или нет подходящих для этого людей».

Почему люди ощущают себя одинокими и как справиться с этим чувством? «Мегабайт» разобрался вместе с психологом Светланой Смольяниновой.

А как вы справляетесь с тревожными чувствами и одиночеством? Открыть/Комментировать

2022-04-19 13:24:01 По данным ВЦИОМ и Аналитического центра НАФИ, сейчас тревогу и стойкие негативные эмоции, в том числе из-за чувства неопределенности, испытывает от 56 до 70 % россиян. При этом прогулки и спорт для улучшения ментального состояния использует только 3 % опрошенных.

А зря, считаем мы. Кажется, всем известно, что регулярные тренировки улучшают не только физическое, но и ментальное здоровье. Но так ли это на самом деле? Собрали научные доказательства и мнения в статье Открыть/Комментировать

2022-04-17 13:34:01 #взрывное_мнение от @evgenyklepfer

Как часто тебе приходилось делать что-то, что ты не хотел или не был уверен, что оно тебе нужно? Как много вещей и решений в твоей жизни продиктованы случаем, обстоятельствами и стереотипами? Евгений считает, что в эту категорию попадает в том числе образование. Оно стало не только инструментом получения знаний и навыков, но и способом избежать давления со стороны общества или обязательств, которых ты не выбирал.

дайте мне выдохнуть.

Я скоро окончу бакалавриат. Пишу диплом, устроен на двух работах, пары почти каждый день с 10 до 18. Сессия была в прошлом месяце и будет снова через полтора. И кажется, что после университета уже можно будет выдохнуть.

Но нет. После диплома нужно поступать в магистратуру, а значит, придется пару месяцев летом готовиться к экзаменам. А после вступительных трястись за списки, и вновь на два года пары, сессии, диплом. Хочется выдохнуть: я очень хочу отдохнуть.

Я неплохо устроился в журналистике и при этом успешно учусь на биоинженера. Я не знаю, что мне нравится больше: нужно время, чтобы это понять. Чтобы заняться своим физическим и ментальным здоровьем. Путешествия, хобби, чтение книг и прочие эмоции. Сказка? Нет, это gap year. Годичный перерыв до поступления в высшее или среднее учебное заведение или после его окончания. Предполагается, что в это время студент занимается, чем хочет, прежде чем начать взрослую жизнь.

Только вот беда: в России gap year фактически недоступен. Общество здесь считает, что после школы ты обязан знать, кем хочешь стать, а бакалавриат воспринимается как неоконченное высшее. К тому же есть армия — принудительный долг всего мужского населения. Поэтому парням приходится сложнее: мы засовываемся куда угодно, лишь бы не тратить год впустую. Цикл повторяется раза два–три, ведь призывник ты аж до 27 лет. Кто-то скажет, что от армии можно откосить. Однако, это тоже привилегия, ведь для нее по большей части нужны либо деньги, либо связи.

В итоге мы получаем людей, занимающихся не тем, чем они хотят, потративших больше шести лет жизни на образование, которого они, возможно, не хотели иметь. Им просто не хватило времени это осознать, а если осознали — возможности безболезненно поменять вектор развития. Мы получаем людей, загнанных в адский вынужденный круг обучения, неспособных из него вырваться из-за армии или расхожих стереотипов. Кажется, должно быть как-то по-другому. Мне кажется, нужно дать выдохнуть.

А как ты считаешь: нужен ли в России gap year, как заграницей? И почему? Делись в комментариях Открыть/Комментировать

2022-04-16 13:33:01 В конце марта в рубрике #эпицентр мы писали про буллинг и про то, к каким печальным последствиям он может привести. Среди них в том числе психологические травмы, которые могут сопровождать жертву на протяжении всей жизни.

Одно из таких последствий — нежелание взаимодействовать с обществом, страх перед социальными контактами. В Японии для людей, которые по собственному желанию изолируют себя от общества, даже придумали термин — хикикомори.

О том, с чем связано подобное поведение, почему это может быть актуально для России и как хикки удается выбраться из своего состояния, читайте по ссылке. Открыть/Комментировать

2022-04-14 18:19:01 Открыть/Комментировать

2022-04-14 18:18:01 Театр этики

Люди доверяют цифровому миру буквально все: деньги, здоровье, безопасность. Это значит, что мы уже не просто пользуемся технологиями, а зависим от них. Именно поэтому компании, а иногда и государства предлагают свои этические кодексы ИИ. Такой, например, появился в России в конце 2021 года. Гарантируют ли эти кодексы безопасность на самом деле?

Ethics washing (дословно «стирка этики») — одна из основных фраз, необходимых для понимания пользовательской безопасности в сети и честности интернет-компаний. Она означает практику создания или преувеличения интереса организации к справедливым системам ИИ и хранения данных, а также к общим вопросам морали и толерантности. Когда всем своим важным видом говорят: «Мы этичная организация, вы только посмотрите на эти политики». Поэтому Ethics washing еще называют «театром этики» или «этическим камуфляжем».

Распространенный пример — ситуация, когда компания с одной стороны заявляет о защите прав людей как о главном приоритете развития ИИ, а с другой — продает данные пользователей правительствам и корпоративным клиентам. Так, в 2016 году компания Microsoft опубликовала датасет из 10 млн фотографий людей. Их использовали для обучения систем распознавания лиц IBM, Alibaba и другие компании, а также американские военные. Люди на изображениях, разумеется, не давали согласия на использование своих фото. В 2019 году компания все же удалила данные.

Происходит ли это из-за серии ошибок или нежелания решать этические проблемы реальным образом? Скорее из-за того, что выбранная политика этих организаций в лучшем случае искусственная, в худшем — лицемерная. Ее последствия могут быть неприятными в долгосрочной перспективе: такими, например, как потеря доверия сотрудников. Так произошло с Facebook* в прошлом году. Фрэнсис Хауген, которая опубликовала десятки тысяч внутренних документов компании, рассказала, что за время ее работы Facebook* регулярно доказывал, что предпочитает прибыль, а не безопасность своих пользователей.

#это_не_этично

*Meta, в том числе ее продукты Facebook и Instagram, признана экстремистской организацией в России Открыть/Комментировать

2022-04-11 13:20:05 Привет, меня зовут Катя и я автор рубрики #финграм.

В очередном выпуске мы должны были поговорить о финансовых целях и их оптимизации, но в свете последних новостей решили отложить эту тему до стабилизации экономической ситуации. А пока предлагаем отвлечься на книги по финансам из нашей подборки: от художественных до историко-экономических.

Читай материал и делись в комментариях своими гайдами по ведению бюджета в кризисной ситауции Открыть/Комментировать

2022-04-10 19:24:01 Привет! Это Алиса из #юрграм. Скучали? Я тоже.

В пятницу на прошлой неделе я решила съездить в коворкинг университета. Как всегда, мой путь до вуза начался с автобуса. Я пришла на остановку, на улице светило солнце — весна, но все еще прохладно. Вдруг из-за угла повернул автобус, но номер его мне не был знаком.

«Такого маршрута же здесь раньше не было, и, кажется, раньше это была маршрутка…», — первая мысль в голове. «Сегодня же 1 апреля — может, это шутка? А, нет, в Петербурге же началась транспортная реформа», — вспомнила я. Так и появилась идея для нового выпуска: разобраться, в чем суть реформы и какие проблемы она призвана решить.

Что такое транспортная реформа

Санкт-Петербург — это мегаполис с более 5 млн жителей. И от того, как функционирует транспорт, зависит как социальный, так и экономический потенциал города. Как и у любой системы, у транспортной есть свои несовершенства.

Цель новой транспортной модели обслуживания (НТМО) — перейти к принципиально новому единому стандарту качества транспортного обслуживания. Он предполагает отказ от морально устаревших и небезопасных маршруток и замену их комфортными автобусами, троллейбусами и трамваями: теперь «коммерческий» транспорт станет «социальным» и будет работать по единым билетам.

Реализация транспортной реформы будет поэтапной:
с 1 апреля постепенно заменят 97 маршруток;
с 1 июня — еще 34;
с 15 июля — оставшиеся 118.

Какие нововведения принесет реформа

Во-первых, новые более комфортные и экологичные автобусы с приятными бонусами: кондиционерами, USB-зарядками и медиапанелями.

Во-вторых, меняется принцип оплаты проезда. Не кардинально: помимо проездного «Подорожник» и пластиковой банковской карты, теперь также есть QR-код. Нет, я не о ковидном сертификате, а о билете. Уже сейчас на некоторых маршрутах расплатиться наличкой не получится, а на каких конкретно — ищи по ссылке. Если у тебя нет ни карты, ни проездного, то придется сходить за QR-билетом в ближайшее метро или киоск «Организатора перевозок».

В-третьих, кроме билетов с 1 апреля действует новый тариф «60 минут» по «Подорожнику». В течение часа поездки по нему на наземном транспорте стоят: первая — 40 рублей, вторая — 10 рублей, третья и последующие — бесплатно. Также отменили зонные тарифы: теперь жителям отдаленных районов города не придется переплачивать за проезд.

И в-четвертых, в транспортной системе появятся новые маршруты, полную информацию о которых можно найти на сайте «Организатора перевозок».

Теперь ты знаешь немного больше об изменениях в транспортной жизни Санкт-Петербурга. И не забудь перепроверить свой маршрут сегодня: вдруг появился автобус, который довезет тебя до места назначения быстрее. Открыть/Комментировать