У каждого из нас есть ряд психологических потребностей, удов | Pain au chocolat
У каждого из нас есть ряд психологических потребностей, удовлетворение которых является одним из кирпичиков нашего благосостояния. И, конечно, с этими потребностями есть воз и маленькая тележка проблемок :) Могу судить и по своему опыту и по опыту своих клиентов в коучинге — эта тема вылезает бесконечное количество раз.
Людям, которые работают со мной, я нередко предлагаю озвучить свои потребности вслух. Часто после этого происходит следующее: «Да, все верно. Это моя потребность. Я хочу вернуться к этой мысли после нашего разговора» — и сразу продолжают — «Но в любом случае, так было всегда. Я не вижу, как это все может поменяться. Тут нет решения! Поэтому, я не понимаю, какой вообще смысл во всем этом определение и проговаривание моих потребностей и нужд?»
Вот так, с легкой подачи и под слоем негативных мыслей (если угодно, установок), они хоронят проклевывающуюся в их сознание потребность. Они даже не позволяют этой нужде оформиться, прежде, чем подавить ее в принципе. Зная эту тенденцию, после первого знакомства со своей нуждой, я мягко подвожу человека к тому, что бы он еще раз сформулировал свою потребность вслух.
Для некоторых людей — это легкое и даже радостное упражнение, делая которое, они наконец-то испытывают чувство благодарности за то, что они могут идентифицировать себя. Они чувствуют облегчение, в то время как удовлетворенная потребность является важным элементом на пути к пониманию и к открытости к дальнейшим исследованиям.
Для других же этот шаг оказывается очень трудным — например, для меня в роли клиента Табу на наличие потребностей, на их выражение, а тем более перед другим человеком сильно давит на многих людей. Нередко они не могут повторить простейшие предложения, вроде «Мне необходимо уважение к моей идентичности». В таких случаях работает мягкое возвращение к этой теме, которое может занять несколько сеансов, пока человек не почувствует себя достаточно свободно, выражая свои потребности, говоря о них, комментируя их, уточняя их, а следовательно, понимая их и признавая их.
Часто — очень часто! — люди перекладывают ответственность за свои беды на других, и уже в этом действие и проявляется игнорирование своих нужд. Получается что вы, являясь объектом действий другого, полностью снимаете с себя ответственность за свое благосостояние и по просту говоря становитесь жертвой и заложником обстоятельств. Когда же человек переступает через этап жалоб («Она манипулирует мной») и доходит до своих истинных чувств («Мне грустно и я сердит»), а оттуда и до потребностей («Мне нужно уважение к моей идентичности»), то происходит магия Потому что только тогда, когда человек начинает ссылаться на самого себя, начинается работа. Пока он прямо или косвенно комментирует то, что делает или не делает условный другой, ничего не поменяется. Но как только он начнет говорить правду о себе, он продвинется вперед.
Жак Лакан, не последний человек в психоанализе, сказал: «Once you have said to me a word that truly speaks to yourself you will be healed». А небезызвестный Карл Юнг отмечал, что что лучший подарок для значимого другого — это искреннее понимание себя.
