Галецкая

2021-03-01 10:27:45 Вошла, но трясёт неистово Открыть/Комментировать

2021-03-01 09:56:19 Доброе утро Открыть/Комментировать

2021-03-01 09:56:13 Открыть/Комментировать

2021-02-24 10:00:21 Книга, которая сразила меня в самое сердце - “Чувство любви” Сью Джонсон. Потрясающее сочетание научной информации и поддерживающих пассажей, простое и логичное объяснение того, как вообще работают отношения.

Сью Джонсон - автор методики эмоционально фокусированной терапии для пар. Моя доктор тоже эту методику знает, и Джонсон читала, и очень уважает.

Мы формируем наши отношения с партнером по тому же принципу, по которому строилась наша связь с родителями.

Родители отстраняются от ребенка, не делят эмоции с ним, отправляют чуть что в свою комнату - избегающий тип привязанности.

Родители непоследовательны в своих реакциях, за один и тот же поступок ребенка могут и наказать, и похвалить - тревожный тип привязанности.

Родители разговаривают с ребенком и не заставляют его сомневаться в том, что он любим, - надежный тип привязанности.

А дальше работает математика. С партнером, у которого надежный тип привязанности, строить отношения не то чтобы легко, - эти отношения имеют шанс на продуктивность, развитие. А вот если например один партнер избегающий, другой тревожный - это полное шапито (и я в нем бывала, да).

Задача психотерапевта - даже если это не парная терапия - помочь человеку сначала увидеть корень проблемы (“у меня не складываются отношения, потому что я закрываюсь и не выхожу на диалог”), а затем сформировать надежную привязанность.

А вот здесь следите за руками. Терапия формирует не привязанность к партнеру - она формирует надежные отношения с миром в принципе. С друзьями, родителями, работой. А это совершенно другое качество жизни. Это уверенность в себе, отсутствие тревоги по пустякам, возможность наслаждаться моментом.

И да, я тревожный пирожок, который учится надежным отношениям. И вроде бы это работает.

Книгу к прочтению очень рекомендую.
#секснаизнанку_книги
А ты?
надёжный
тревожный
избегающий Открыть/Комментировать

2021-01-27 11:11:37 Несколько недель назад мне предложили номинироваться на премию Headliner года, потому что меня якобы выдвинул их экспертный совет за проект «Хватит!». Я номинироваться не стала, потому что одно из условий участия — просить людей голосовать за себя, а я испытываю жгучую неловкость, когда думаю о такой перспективе.

Тем не менее, сегодня я попрошу вас проголосовать — но не за себя, а за Анну Ривину, директора центра «Насилию.нет», который недавно был признан «иностранным агентом». Как пишет сама Аня, статус иностранного агента закрыл перед «Насилию.нет» многие двери, а финансовый приз, который обещают победителю премии Headliner года, может здорово помочь проекту (и огромному количеству женщин).

Почему еще надо проголосовать за Аню? Потому, что она — восхитительный локомотив борьбы с домашним насилием. Благодаря ее работе огромное количество женщин, столкнувшихся с домашним насилием, получают юридическую, психологическую и информационную помощь. А еще Аня — моя подруга и великолепный человек.

И да, я уверена, что нам с вами будет приятно, если премию с таким названием получит женщина.

Проголосовать за Аню можно здесь.

Поддержать центр «Насилию.нет» можно здесь.

Спасибо каждой и каждому из вас, кто найдет четыре секунды, чтобы проголосовать! Хочется верить, что это будет не зря. Открыть/Комментировать

2020-12-11 23:00:00 Друзья! У меня важные новости!
Наша сеть «Точка Любви» стала партнером социального проекта «Позовите Галю»
⠀
Это проект создан для защиты женщин от нежелательного внимания в барах, ресторанах, кафе и просто на улицах.
⠀
Если свидание пошло не по плану, ты подвергаешься домогательствам, тебя кто-то преследует или иным образом угрожает безопасности — мы поможем.
⠀
Как это работает?
Найди ближайшее место, помеченное специальным значком, или любую «Точку Любви».
Все остальные места, в которых тебе смогут помочь, ты найдешь на сайте проекта
⠀
Дойди до него, обратись к любому сотруднику и скажи кодовую фразу: «Позовите Галю»
⠀
Сотрудник поможет тебе: вызовет полицию, отведет в безопасное место или покажет запасной выход из заведения
⠀
Если поблизости нет партнеров «Позовите Галю» — позвони знакомым, в полицию или обратись к прохожим, чтобы дойти вместе с ними до безопасного места.
⠀
Я надеюсь, что ты и твои близкие никогда не попадут в такую ситуацию, но если что, знай, где тебе помогут
⠀
Пожалуйста, поделитесь этой информацией с друзьями и знакомыми Открыть/Комментировать

2020-12-06 01:06:15 Открыть/Комментировать