🔞 ЖМИ НА СТИКЕР 👆🏻

2022-06-06 16:50:36 Открыть/Комментировать

2022-06-04 14:19:02 ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Кто не слышал о важности тренировок мышц тазового дна? Да большинство из нас слышали! Вот только как их тренировать? С помощью чего? Надо ли покупать шарики или дорогостоящие тренажеры?

Все эти вопросы я регулярно слышу и хочу развеять ТОП-3 мифа о тренировках МТД.

Заблуждение 1: для тренировок МТД нужно специальное оборудование: шарики, яйца, тренажеры. На самом деле нет, не нужно. Более того, 90% тренажеров, которые вам так активно впаривают в интернете, не только не полезны, но и опасны. Специалисты любят сунуть свой промокод и привести сравнение с тренажёрным залом. Мол, там же нам нужен дополнительный вес. Но только сравнение это ошибочно. Вы еще не знаете какие мышцы вам сокращать, не ощущаете их, не улавливаете моменты, когда сокращаете их неправильно, когда нужно остановиться или когда внимание перешло на область ануса. И вот вы ввели какой-то тренажер. Мало того, что он, скорее всего, вам не будет анатомически подходить (большая часть из них слишком большие), вы начинаете сбиваться, не улавливаете те самые моменты (очень важные) в своих тренировках, но и это не самое страшное. Шарики начинают выпадать. Чтобы их удержать, вы начинаете очень сильно сокращать мышцы. Я говорю сейчас про положение стоя, так как лежа вообще нет смысла что-то с ними делать, они просто лежат на стенке влагалища. А если это современный тренажер с обратной связью, то эти долбанные кирпичики, птички и прочее требуют такой силы сокращения! И вот вы уже не адекватно сжимаете-разжимаете мышцы, а СЖИИИИИМАААААЕЕЕЕЕЕТЕЕЕЕЕЕЕ, лишь бы птичка поднялась вверх. Более того, где в этот момент ваше внимание? Правильно, в приложении, а не между ног. К чему такие тренировки приводят? К гипертонусу. Мышцы тазового дна короткие, быстро устают и никакие утяжелители им не нужны. К тому же шарики/тренажеры надо мыть, вставлять, а значит выделять на это время, которого у многих нет. В итоге они лежат пылятся на полке, хотя куда эффективнее было бы стоя в метро или на кухне у плиты фокусироваться на своих МТД и тренировать их. Никаких дополнительных устройств, тренировки «всегда под рукой» и на них всегда есть время.
Заблуждение 2: миостимулятор накачает! Бывает так, что вы вообще не чувствуете свои МТД. И тогда это хорошее решение — использовать миостимулятор первое время. Но тут важно правильно понять задачу такого рода устройств. Вы ими не тренируете мышцы, а учитесь понимать что именно сокращается, чуть-чуть укрепляете, чтобы потом тренироваться без дополнительных устройств. Кто-то считает, что можно лежать по утрам с миостимулятором, он будет за вас все делать, а вы ленту в интернете листать. Но так не работает. Вспомните моду на пояса для похудения. Многие ли из вас накачали с их помощью пресс?) Вот и миостимуляторы работают по такому же принципу.
Ну и главное заблуждение 3: тренировками МТД нельзя себе навредить. Можно. Например, вы можете столкнуться с гипертонусом. Кстати одно из его проявлений — недержание мочи. То есть что при слабых мышцах, что при гипертонусе — одна проблема. Представьте, что вы так от нее бежали, что в итоге перестарались и к ней же вернулись. Обидно, правда? Поэтому тренировать мышцы тазового дна нужно с умом! В рамках моего марафона секса один из дней мы будем достаточно подробно (не так, конечно, как в Школе Оргазма, но все же) разбирать эту тему и учиться правильно тренировать МТД. Я расскажу: - как устроены МТД? - как найти свои МТД? - как оценить текущее состояние МТД? - как правильно и безопасно тренировать МТД? - сколько времени нужно тренировать МТД? - какие противопоказания для тренировок МТД существуют? - как тренировки МТД влияют на секс, ощущения и оргазм? - действительно ли можно испытать оргазм во время секса благодаря тренировкам МТД? - можно ли перетренировать мышцы тазового дна? - какие тренажеры есть для МТД? Разбираем вагинальные шарики, тренажеры Кегеля, «Вагитон» и миостимуляторы. Приходите, начинаем 10 июня. Ссылка для оплаты: https://sexologvasilenko.com/schools/school-express/maraphone-female Открыть/Комментировать

2022-06-03 17:02:18 Вы занимаетесь сексом, и вдруг у партнера пропадает эрекция. Что делать?

Какие мысли приходят обычно в такие моменты женщинам? Вполне понятные: "он меня не хочет", "со мной что-то не так", "я его сексуально не привлекаю", "он подумал о бывшей (все еще ее любит)" и все в этом роде. Какие мысли у мужчины могут быть в этот момент? До снижения эрекции что-то примерно такое: "у меня сейчас упадет, я облажаюсь", "она подумает, что я ее не хочу", "она больше не захочет со мной секса", "я неудачник и импотент", "у меня больше никогда не встанет", "я не могу себя контролировать". А когда упал, к этому добавляются еще мысли примерно того же смысла и содержания.

И вот теперь я готова поделиться ценными рекомендациями с женщинами! Мужчинам хочу сказать одно: с кем не бывает? Даже если у вас так случилось 10 раз, это еще не делает вас импотентом и неудачником. Но давайте обсудим с вами это в другой раз;)

Итак, дорогие женщины.

1. Причина необязательно в вас!
Обычно первое, что приходит в голову в момент снижения эрекции партнера – это "со мной что-то не так". Такая мысль не способствует эффективному поведению и решению проблемы. Она вас "замораживает". Вы голая, не знаете, что делать, чувствуете себя окаменелой и очень нелепой. Мужчина судорожно пытается "оживить" половой член, но ничего не выходит. Вы хлопаете глазами и боитесь сказать что-то глупое, ведь тогда все станет еще хуже.

2. Да, этот подлец может вам изменять, может вас не хотеть, но как показывает моя практика, мужчины не очень переживают в таких ситуациях, а после и вовсе отказываются инициировать секс. Хотя эта практика не поможет вам разгадать загадку и выяснить истинную причину. Тогда зачем вообще тратить на это свои силы, если эффективность практически равна нулю?

3. Мужчины очень переживают за свою эрекцию. Большинство из них.
Потому что так уж сложилось в нашем обществе, что их половой орган – это как бы продолжение их мужественности. Странно звучит, понимаю, но как есть. И вот эта мужественность "упала". Просто представьте себя на минуту в таком положении. Представьте, что размер вашей груди равен 0,5 в невозбужденном состоянии, а в возбужденном увеличивается до 5-ого. И вот вы голая перед мужчиной, грудь огромная, он видит, как вы его хотите, и тут РАЗ и ваша грудь становится размера 0,5. При этом вы секса хотите и мужчину любите! Что вам хочется в такой ситуации? Сначала оправдаться, а потом провалиться сквозь землю от стыда. Вы еще и голая в этот момент, а ситуация такая нелепая.

Поэтому вот волшебная фраза для каждой женщины, берите ручки и записывайте:

"Я ВСЕ СДЕЛАЮ САМА".

Дальше в ход идут руки, губы, язык и самая любимая стимуляция мужчины. Если мужчина не очень любит болтать, то лучше от этого отказаться. Если он начинает говорить и оправдываться – заткните ему рот и продолжайте)

Через минуту, если нет никакой органики, скорее всего, проблема будет решена, и вы спокойно продолжите.
А если нет, то похихикали и баиньки. В конце концов, сегодня не встал, а завтра встал. Ведь на эрекцию влияет так много факторов, и элементарная мастурбация или просто чрезмерная усталость могут повлиять на крепость полового члена.

Предлагаю дополнить этот пост своими секретами и фишками в комментариях. Открыть/Комментировать

2022-06-03 13:39:50 У всех проблем одно начало -
Сидела женщина скучала...
Сперва порылась в новостях
На Яндексе и в соцсетях.

Когда нахлынула тоска -
Она пошла втыкать в ВК.
Потом (в замену Инстаграма)
ДобрАлась и до Телеграмма.

Вдруг видит пост от майской даты,
А там серьёзные дебаты.
Не про петуньи или розы -
Про то, какие лучше позы.

Чтоб в сексе получить ликбез
Народ туда активно лез.
Все - новички и знатоки
Строчили быстро "от руки":

Про стержень (тот, что из нефрита).
Про времена палеолита,
Когда царила поза "догги"
(Удобно в случае тревоги).

И про "наездницу" для скачек,
Осенних вспомнили собачек.
Так, разобрав всю Камасутру,
Чуть успокоились под утро.

Ничто беду не предвещало,
Но это было лишь начало.

Спустя буквально пару дней
Весь основной поток людей
Тихонько слился, распрощался,
Но... были те, кто там остался:

Нашлись две стойкие фигуры
(По-моему, Антон и Юра).
Еще (чтоб мне не ошибиться)
Часть девушек "слегка за тридцать".

Состав - огонь! На зависть МХАТу.
И в сей среде матриархата
Средь изобилия разных тем
Сначала был БДСМ,

Потом ночной флэшмоб ню-арт.
Когда же все вошли в азарт,
То "встала" тема про дикпики.
(О, как же женщины двулики!) -

Так оборжали мужиков,
Что кто-то сразу был таков.
(С таким досадным инцидентом
Остаться можно импотентом).

Кхм... Я о чём? Начну сначала:
Сидела женщина скучала...
Потом Телега, топик, люди,
Про секс и позы (без прелюдий),

БДСМ, ню-арт, дикпики,
Про то, что женщины двулики...
Итог: чтоб не было проблем -
Должно быть много разных тем!

Всем хорошего дня и отличного настроения!

P.S. Это творчество одно из читателей Если пролистать до поста про позы, то вы увидите сколько там комментариев и поймёте о чем речь Открыть/Комментировать

2022-06-02 15:40:37 ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ ПРАКТИКА «МОСТ»

В интернете очень много специалистов расхваливают практику «Мост», утверждая, что с ее помощью можно решить буквально все свои интимные проблемы! Женщины ищут эту практику, пытаются ее делать сами, покупают гайды и т.д. Но в 90% случаев из этого ничего дельного не получается и… они разочаровываются в секс-терапии!

Что если у вас аллергия (сейчас очень актуально), но вместо того, чтобы пойти к врачу, получить рекомендации и выполнять все назначения вы прочитали в интернете, что нужно промывать нос солевым раствором? Вы делаете, делаете, но ничего не получается, аллергия не уходит. Да, промывание солевым раствором действительно может быть показано до впрыскивания препарата, кому-то. Но вы не делаете все, что нужно или вы не тот, кому это рекомендовано. И вот звучит фраза «эта доказательная медицина полное говно! Мне не помогло».
Может пример и не очень, но суть вы поняли, надеюсь.

Сегодня произошёл показательный инцидент: ученица Школы написала письмо о том, что она ждала практику «Мост», но не получила ее, а значит все обучение — зря. Замечу, что у ученицы вообще ни разу не было оргазма, никакого. Сначала служба заботы пояснила, что практика «Мост» — это перенос оргазма, а у неё оргазма нет вообще, никакого, и поэтому ей дана практика по пробуждению первого оргазма, иначе что переносить? Но ученица возмутилась и сказала, что ей нужна именно практика «Мост». Я уже и сама включилась и попросила подробно описать цели и ожидания от практики «Мост», на что получила ответ «Мне больше нечего сказать. Жаль, что я не предполагала, что на курсе Ольги возможно такое. Хорошего дня.»

То есть от моей помощи отказались. Объяснения, что практика «Мост» невозможна при отсутствии оргазма, так как ее суть как раз в переносе одного вида оргазма в другой не удовлетворили. Отвечать на мои вопросы не стали. Могу ли я помочь? Нет.

Будет ли ученица делать те практики, которые ей реально нужны? Не знаю. Очень надеюсь на то, что да. И в том числе поэтому пишу этот пост сейчас. Но факт остаётся фактом — практику «Мост» в интернете так возвысили, будто это волшебная таблетка от любых бед. Но секс-терапия так не работает! Секс-терапия — это сложнее, дольше, глубже и индивидуальнее. Есть много разных практик, у каждой свои задачи. Если бы решала лишь одна практика «Мост», я бы ее давала всем подряд и не парилась с созданием такой большой школы, где этих практик 60+ штук под каждый случай.

Рекомендация одна: поменьше попадайтесь на маркетинговые удочки и слушайте компетентных специалистов. Упираться в свои собственные ложные представления — значит делать хуже только себе.

Этот пост я пишу для всех своих учениц. В Школе вы получаете только то, что нужно. Я обучила уже больше 25.000 женщин и вам может казаться, что вы лучше разбираетесь в секс-терапии, чем я, но скорее всего это совсем не так. Нет, я не самая умная, но опыта у меня точно больше.

И у вас есть два варианта: верить и делать то, что нужно делать и получать результат или не верить в то, что нужно делать, и не получать результат. При том я не прошу верить слепо! У меня всегда происходит анонимный сбор статистики и результаты вывешены на сайте, можете сами оценить как ученицы достигали своих целей во время обучения.

Выбор только за вами

Комментарии закрываю, так как совсем не хочу обсуждений. Случай вынесен анонимно. Вечером будет пост на очень важную тему! Открыть/Комментировать

2022-05-31 16:23:40 МАСТУРБАЦИЯ: УГРОЗА ДЛЯ СЕКСА ИЛИ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Смотреть видео можно по этой ссылке

Это проба пера на моем YouTube-канале, формат и картинка в итоге будут другими, звук объективно так себе, но у меня так много было уже видео «в стол», что я решила ударить по своему перфекционизму и таки залить эти ролики. Короче… поддержите

Ну и можете подписаться на канал, там будут ролики на разные темы. Открыть/Комментировать

2022-05-30 19:17:17 МАРАФОН СЕКСА

Я, наконец, сделала для вас удобный, простой, короткий и при этом очень эффективный проект за доступную цену сильно ниже рынка и назвала его «Марафон секса»!

Целый месяц мы с вами будем заниматься вашей интимной жизнью и сексуальностью.

При этом:
1) партнер для обучения не нужен, сексом заниматься не обязательно;)
2) можно беременным и недавно родившим;
3) можно ученицам Школы Оргазма, если хочется «встряхнуться». Но обращаю внимание, что некоторая информация будет вам уже известна;
4) можно вообще всем! Кроме мужчин (для них я хочу сделать другой проект;)

Удобный формат обучения: голосовое + большой чек-лист на каждый день. Вам нужно только интегрировать в свою жизнь новые привычки, которые сделают ваш секс лучше, а вас увереннее в своей сексуальности! Всего привычек будет семь. В первую неделю вы их изучаете и пробуете каждый день новую, а после еще 3 недели делаете регулярно.

Но изюминка марафона — это ЧАТ!
В отдельном чате 30 дней я отвечаю на ваши вопросы и поддерживаю вас в процессе обучения. И не только я, а вообще все мы друг друга поддерживаем!

Вы освоите следующие практики:

Тренировки мышц тазового дна
Практика контакта с телом для усиления чувствительности
Практика «Бодрость», направленная не только на улучшение секса, но и самочувствия в целом
Практика «Внимание и возбуждение» на основе mindfulness и секс-терапии!
Практика «Я — сексуальна!», направленная на работу со своей сексуальностью.

А также другие практики!
В последний день вас ждет большой гайд с разбором товаров из секс-шопа, которые могут быть вам интересны;)
Старт обучения 10 июня.
Стоимость всего 2900 рублей. Да-да, вместе с чатом.

Оплатить Марафон Секса можно по ссылке: https://sexologvasilenko.com/schools/school-express/maraphone-female

Обучаться будете на моем сайте, где мы создали удобную образовательную платформу. Никаких сторонних платформ и технических неудобств

До встречи 10 июня. Нас ждет горячий месяц, а завершение Марафона как раз выпадает на мой ДР

Уверена, к концу Марафона вы порадуете меня горяченькими отзывами. Открыть/Комментировать

2022-05-29 20:32:01 ПОМЕШАТЕЛЬСТВО НА ОРГАЗМЕ

Считается, что Западный мир более оргазмоцентрированный. Это значит, что люди слишком сильно заморачиваются по поводу оргазма, а это в свою очередь приводит к появлению лишнего напряжения.

На Востоке же люди не гоняются за оргазмом. Был, не был — не так важно, как просто факт слияния партнеров, как те ощущения, которые есть в процессе и т.д.

Вот такая вот особенность.

А вам без оргазма как? Чувствуете себя комфортно или все же испытываете негативные эмоции, если начали и не закончили? Открыть/Комментировать

2022-05-28 14:56:24 По аналогии с эмотологами, которые вместо психологов / психотерапевтов работают «с эмоциями»:

Пойдёте вырывать зуб не к стоматологу, а к зубовырывологу?

Пойдёте не к кардиологу, а к сердцесмотрологу?

Поведете ребёнка не к учителю по английскому, а к букватологу?

И ремарка: все они будут не с профильным высшим образованием, а после 2-х месячных курсов по зубовырывологии, сердцесмотрологии и букватологии;) Открыть/Комментировать

2022-05-28 14:06:10 Открыть/Комментировать