Як говорити про секс

2021-06-16 12:58:50 КИЕВ, ХАРЬКОВ. Лекции

19 июня в Киеве будут лекции для подростков двух возрастных групп и для девочек про месячные. Все лекции в Киеве - на украинском. Где: "Рациотель" на Ямской, 52, это недалеко от метро "Палац Україна" (800 метров)

11.00-13.00 - лекція для дівчаток 10-12 років про дорослішання та менструацію. Можемо взяти і 9-річок, якщо в них уже є місячні або ось-ось почнуться. Будемо проводити з дівчатами купу цікавих експериментів, розберемося з тим, а що ж таке менструація, чому вона є у дівчат/жінок, поговоримо про безпечну білизну та засоби гігієни. Опис події - https://www.facebook.com/events/443347193607892

13.30-15.30 - лекція для підлітків 11-13 років про безпеку, дорослішання та секс. Подробиці - https://www.facebook.com/events/165893452177826

16.30-19.00 - лекція для підлітків 13-16 років про безпеку, секс та згоду. Деталі - https://www.facebook.com/events/1910729175770792

Обидві лекції для підлітків мають одну й ту ж базову інформацію. Проте в молодшій групі більше говоримо саме про зміни тіла в пубертаті, а зі старшими підлітками - більше про концепцію згоди.

Зареєструватися на лекції в Києві можна в Вайбері/Телеграмі моєї помічниці Євгеніі - 067-933-11-01

В ХАРЬКОВЕ лекции для подростков будут 26-27 июня. Так же будут лекции для родителей и 18+. Не пропустите! На русском языке.

26 июня, 11.00-13.00 - для 11-13 лет
26 июня, 14.00-16.30 - для 13,5-17 лет
Регистрация - http://hubyabloko.com/sexeducation.html

27 июня, 11.00-13.00 - для девочек 10-12 лет про менструацию и взросление
Регистрация - http://hubyabloko.com/menstruation.html

Мероприятия для взрослых и родителей можно посмотреть здесь - http://hubyabloko.com/events.html

До зустрічі! Открыть/Комментировать

2021-05-23 10:17:43 КИЇВ. 4-5 та 11-12 червня приїду з лекціями для підлітків та дорослих. Тільки українською. Будь ласка, уважно ознайомтеся з програмою і описом лекцій, щоб ні для мене, ні для вас не було неприємних сюрпризів. Дуже дякую! І до зустрічі!

4 червня, 18.30 - 21.30 - "Як і коли говорити з дітьми про секс". Запрошуємо батьків, вік дітей від 0 до 10 років. Деталі та реєстрація - https://www.facebook.com/events/525325165561079

5 червня, 11.00-13.00 - "Дівчатам про менструацію та дорослішання", вік учасниць: 10-12 років. Більше інформації - https://www.facebook.com/events/743691829653985

5 червня, 13.30-16.00 - "Підліткам про секс: просто і доступно". Вік учасників - 13,5-17 років. Реєстрація - https://www.facebook.com/events/164308058880428

11 червня, 16.00-18.00 -
лекція для підлітків 11-13 років про тіло, безпеку і секс. Подробиці -
https://www.facebook.com/events/829375327786000

11 червня, 18.30 - 21.00 - "Жіноча сексуальність: знайомство з собою". Деталі - https://www.facebook.com/events/179493590752209

12 червня, 10.30 - 13.00 - "Підліткам про секс: просто і доступно". Вік учасників 13,5 - 17 років. Детальніше - https://www.facebook.com/events/1430441467290930

12 червня, 13.30-16.30 - "Як і коли говорити про секс з підлітками". Запрошуємо батьків, вік дітей від 8 до 16 років. Реєстрація -
https://www.facebook.com/events/232280392033069

Реєструйтеся у Viber/Telegram після ознайомлення з описом лекції: 067-933-11-01 (вказуйте дату, назву лекції, ім'я та прізвище учасника) Открыть/Комментировать

2021-05-08 14:16:53 На второю неделю моего «трудоустройства» в агенстве клиент решил незаметно от меня снять презерватив, а затем так же «незаметно» войти «не туда», и продолжать, игнорируя то, что я говорила, что мне больно и просила остановиться.

В конце дня я рассказала о случившемся менеджеру. Тот, хоть и обвинил меня в ситуации, пообещал, что горе-клиента я больше не увижу. Я обрадовалась. Теперь я не одна, меня защищают, меня не дадут в обиду. Я выдохнула с облегчением.

А спустя две недели он пришел снова.

В будущем, когда уже другой - еле стоящий на ногах и воняющий перегаром - мужик целый час таскал меня за волосы и со всей дури бил по спине и ягодицам, зажимая рот второй рукой, я никому ничего не сказала. Просто молча пережила. Как и все в этой проклятой индустрии. Будто бы так и нужно, будто бы это какая-то нормальная рутина.

Я думаю, у Вас в голове сейчас крутится вопрос: а какого черта я тогда там все еще делаю?

Деньги. Об этом почему-то редко говорят или говорят как-то между строк, но быстрые деньги становятся такой же зависимостью, как те же наркотики или алкоголь.

В какой-то момент я перестала искать работу в ритейле, ведь кто хочет целый месяц по 10 часов стоять на кассе за те же деньги, которые здесь можно заработать за день, всего-то навсего на время отключив естественный инстинкт самосохранения. С этим, кстати, проститутки тоже справляются на ура, вышеупомянутые наркотики и алкоголь их главные помощники (я принимала довольно тяжелые вещества, но вовремя остановилась. сейчас только пью и курю траву).

Это нонсенс - сказала бы я на Вашем месте - неужели деньги стоят такого? Не стоят. Но чем дольше ты в этом мире, тем сильнее он тебя затягивает. Большинство девушек, работающих в секс-индустрии, как было верно указано в Вашем посте, не считают, что способны заниматься чем-либо, кроме как торговать собой. В 100% это неправда. Но эта удивительная способность проституции - заставлять тебя свято уверовать в собственную никчемность. Это болото. И самый верный способ в нем не утонуть - это никогда в него не попадать.

Я не одна. Трудясь на этом поприще, я познакомилась со многими «коллегами». В проституции нет счастливых историй.

Женщина, которая вышла замуж, не закончив школу, а потом муж оставил её с двумя маленькими детьми. Девушка с дефектом речи, которая не может найти работу из-за расстройства. Воспитанница детдома, которую выпихнули в 18-й день рождения, не научив даже основам. Мальчик-подросток, сбежавший из дома от насилия отчима. Зависимые, травмированные, люди с тяжелыми психрасстройствами...

Эта система питается горем, как топливом. Проституция, любая, даже самая элитная, загнется без боли, нищеты и безнадеги.

Когда я слышу, что проституция - работа, я хочу задать вопрос: а какую еще работу вы знаете, куда устраиваются только когда все настолько херово, что другой выход только в окно?

Нет «хорошей» или «уважительной» проституции. Нет счастливых проституток. Есть женщины и мужчины, которые убеждают себя в псевдо-счастье, чтобы не поехать кукухой.

Если бы я давала совет родителям, как защитить своих детей от этой помойки, я бы сказала: будьте рядом. Стройте крепкие отношения и делайте все возможное, чтобы ваши дети вам доверяли, не важно какого они возраста. Любите их. Сильно-сильно. Пусть ваши дети всегда знают, что могут прийти к вам с чем угодно.

Здесь нечасто встречаются дети любящих родителей, это я могу вам точно сказать.

Сегодня был не самых худший день. Но, пока я пишу этот текст, сидя в тускло-освященной комнате очередного отеля, мое тело все еще дико ноет, хотя последний клиент ушел больше 3 часов назад. Вряд ли я запомню сегодняшний день, как и завтрашний. Мой мозг умело научился стирать все, что ему не нравится. Я выберусь. Мне будет тяжело, но я точно выберусь, я уже начала.

Этот текст написан, наверное, прежде всего для того, чтобы защитить остальных от падения в дыру, из которой я сейчас карабкаюсь.

Я надеюсь, хоть кому-то это поможет.

Спасибо, что дочитали".

https://www.instagram.com/p/COfWIy3BBrK/ - пост в инстаграм. Открыть/Комментировать

2021-05-08 14:15:27 Эту историю прислала мне девушка после поста в инстаграм "Почему проституция - не секс и не работа" (ссылку оставлю в конце истории). Разрешение на публикацию я получила.

Честный рассказ про эскорт

"Хотела поблагодарить за последний пост на тему проституции. Мне 21 год и я уже больше года работаю в эскорте.

В этом письме хочу затронуть тему проституции за пределами секс-рабства и траффикинга и рассказать, почему я считаю, что «хорошей» секс-работы не бывает, даже если она, казалось бы, не по принуждению. Я ни в коем случаи не пытаюсь критиковать то, о чем пишете Вы, скорее «добавляю» к сказанному.

Меня не заставляли. Меня не похищали, не угрожали, не приковывали наручниками к батарее и не избивали.

Я просто оказалась в ситуации, где другого выхода я не видела. Мне обещали помочь, но не помогли. И в 19 лет я осталась в совершенно одна в чужой стране, без денег, без трудового опыта, месяцами тщетно пытаясь найти работу и питаясь, воруя еду из общажных холодильников. А потом, спустя 2 месяца неоплаты за аренду, мне сказали, что если я не заплачу 1200 долларов в течении 3 дней, то окажусь на улице. Бездомности я всегда боялась больше всего. Там, где я живу, температура зимой опускается до -30.

Перед первым клиентом я хлестала водку, а прийдя наконец домой плакала и клялась, что больше никогда не буду этого делать. Нет, клиент не был маньяком и не насиловал меня под прицелом пистолета. Мне просто дали каждой фиброй души прочувствовать, что я - вещь. Потом сунули в руки 200 долларов и оставили посреди ночи на обочине дороги. Ничего необычного, как я понимаю теперь, полтора года спустя. Но тогда этого было достаточно.

Я уснула в слезах уверенная, что больше никогда не продам свое тело. А на следующее утро поняла, что есть все еще нечего, да и 200 долларов на оплату аренды не хватит.

Спустя несколько «встреч» начинаешь привыкать. И спать с кем-то, к кому в другой ситуации ты бы даже в автобусе не подсела, становится не так страшно. И играть роль «счастливой» проститутки, наслаждающейся процессом тоже получается лучше.

Диссоциация - лучшая подруга любой эскортницы. В самом начале «карьеры» я считала предметы вокруг, когда становилось совсем невыносимо. 4 дверных ручки в машине, 3 картины в мотельном номере, 6 пятен на простыне. Со временем это начинаешь делать на автомате, не специально.

Спустя пару месяцев красть больше не приходилось, я оплатила аренду и даже купила пару новых вещей. Для меня, выросшей в семье, где «если еще не разваливается, то новое тебе не нужно» было нормой, купить новое платье просто так, потому что оно мне понравилось, казалось какой-то невиданной роскошью. Жить хорошо или даже просто среднестатистически все еще не получалось (не каждый мужик готов платить 200 баксов за секс, да и клиенты не каждый день появляются, порой 3-4 дня сидишь «без дела»). Рулон туалетной бумаги растягивался на 3-4 недели, а шампунь все еще разбавлялся водой.

Но я впервые попробовала деньги на вкус. И мне хотелось больше. Я убедила себя, что готова перейти на «новый уровень». Так я попала в эскорт-агенство.

В агенствах все по-другому.

Когда ты работаешь на себя, ты сама решаешь сколько тебе брать клиентов и когда. Здесь это решают за тебя. Не можешь обслужить 10 мужчин подряд без единого перерыва? Не проблема. Я ведь не насильник какой, я тебя не заставляю. Собирай вещи и уходи, работай на себя. Не хочешь? Когда работаешь на себя, еле хватает на зубную пасту и клиенты вечно угрожают? Тогда не ной. Ты здесь не на отдых устроилась.

Никаких угроз, никакого принуждения. Тебя просто ставят перед фактом, зная, что, посмотрев правде в глаза, ты никуда не денешься.

А еще здесь есть иллюзия безопасности, к которой все так тянутся. Открыть/Комментировать

2021-04-14 14:16:14 10 правил интимной гигиены для мальчиков и мужчин

1. Просто добавь воды!

Мыть пенис и мошонку нужно ежедневно. Для этого чаще всего достаточно воды (особенно для области головки и крайней плоти). Но для ухода после занятий спортом, обильного потоотделения используйте мыло с нейтральным pH (его еще называют "мягкое мыло"). Для зоны лобка, мошонки, промежности подойдет обычный гель для душа или мыло.

2. Куст большой или маленький?

Волосы на лобке и половых органах можно подстригать, если вам так больше нравится. Это немного упростит гигиену, но не является обязательной процедурой.

3. В каком порядке мыть

- лобок и участок вокруг основания пениса
- ствол пениса
- крайняя плоть и головка
- мошонка
- промежность

Анус нужно мыть после каждого акта дефекации прохладной водой с мылом. А мошонку тоже лучше ополаскивать прохладной водой, так как ее температура немного ниже, чем температура тела.

4. Когда защита превращается в опасность

Смегма выполняет функцию смазки на головке пениса и поддерживает слизистую в здоровом состоянии. Но когда ее скапливается очень много, она может вызывать неприятный запах, покраснение и даже некоторые заболевания. Поэтому каждый день убирайте излишки смегмы.

5. Оттягивать нельзя оставить

Почти все мальчики рождаются с узкой неподвижной крайней плотью, которая сращена с головкой пениса. Она станет более подвижной к 5-14 годам (у всех по-разному). Точного возраста, когда это должно случиться, не существует. Только у 44% головка открывается к 10 годам, у 90% - к 16, и у 99% - к 18. Насильно отодвигать крайнюю плоть нельзя! Если нет дискомфорта и проблем - ребенок здоров.

6. Самообследование - наше всё!

При каждом приеме душа обследуйте пенис и мошонку на наличие шишек, опухолей, необычных выделений, высыпаний, кожных образований и ранок. Если что-то необычное обнаружено, срочно обратитесь к врачу.

7. Промакивать или встряхивать?

Как-то я проводила такой опрос в инстаблоге, и голоса разделились примерно поровну. Нет однозначных рекомендаций, и тут каждый делает так, как ему удобно. Помните, что сфинктер у мужчин в уретре находится у основания пениса, именно поэтому пару капель мочи может капнуть на трусы уже после надевания белья. Так что в стряхивании тоже есть смысл.

8. Свободу яичкам!

Белье должно быть свободным, удобным, из натуральных тканей. Менять трусы нужно каждый день. Джинсы и брюки не должны обтягивать паховую область.

9. Зарядка, ЗОЖ, здоровье

Упражнения Кегеля полезны не только женщинам, но и мужчинам. Они могут улучшить эрекцию и предотвратить подтекание мочи после мочеиспускания.

10. Рак: как распознать?

Первый симптом рака пениса - шишка или язва на головке или крайней плоти. Может сопровождаться зудом, раздражением, кровотечением. Рак яичек легко обнаружить на ранней стадии: твердая шишка на передней или боковой части яичка, увеличение размера или упругости яичка, боль или дискомфорт в яичке или мошонке, необычная разница между одним яичком и другим.

Обязательно научите сыновей соблюдению этих простых правил. Всем здоровья! Открыть/Комментировать

2021-03-04 22:47:08 Здесь я еще не рассказывала про свой словарик интимных терминов, а он классный, практичный и совершенно недорогой!

Это 118 терминов, значение которых чаще всего хотят знать дети от 4 до 14 лет. Что такое секс, клитор, интим, оргазм, эротика, вагина, девственность? А кто такие гомофобы, геи, извращенцы, проститутки, трансгендеры? И главное: определение терминов переведено со взрослого языка на детский, чтобы всем было максимально просто и понятно.
⠀
Словарик электронный! Сразу после оплаты вы получите на почту две ссылки для скачивания - на русском и украинском языках. Если письмо не пришло даже в папку Спам, пишите на почту - me@sexinforia.com, отправим ещё раз

В конце вы найдете историю, как рассказать детям про важность кесарева сечения и подробный скрипт, как отвечать на вопросы ребенка "А как клеточка папы попала в животик к маме?", "А как ребенка достают из живота?", "А вы с папой тоже занимаетесь сексом?".
⠀
Еще добавила ссылки на видео про безопасность, согласие, зачатие, роды, половые органы, менструацию и поллюцию, которые можно показать детям с определенного возраста (часть из них - на английском).
⠀
Помните, что словарик - это просто опора, ориентир для взрослых. Вы можете менять объяснение на свое усмотрение, упрощать или усложнять его в зависимости от возраста детей и ваших ценностей.
⠀
Словарик стоит 5$/125 грн/350 руб

Ссылка на оплату для Украины - https://shop.sexinforia.com/slovnyk/
Ссылка на оплату для других стран - https://webinar.sexinforia.com/slovar/
⠀
Словарик интимных терминов "Мама, папа, что такое секс?" стоит купить, если:
⠀
- у вас есть дети-почемучки от 4 до 14 лет
- вы педагог/воспитатель, и интересуетесь сексуальным образованием
- вы врач, и к вам обращаются родители с детьми по "интимным" вопросам
- вам нравится мой блог, и вы просто хотите отправить мне донат
- вам интересны обзоры на винтажные средства гигиены и контрацепции
- вы хотите больше обзоров на современные зарубежные средства гигиены и контрацепции
- вы ждете от меня новые книги

Спасибо за поддержку! Открыть/Комментировать

2021-02-25 12:42:23 Как защититься от ЗППП во время орального секса?

После одной из лекций, где я рассказывала о контрацепции, ко мне подошла девушка:
- Простите, а вы сами пробовали использовать коффердам при оральном сексе? У нас с парнем не получилось. Я вообще ничего не чувствовала!

Я задумалась. И во время посещения стоматолога не удержалась:
- Можете подарить мне коффердам?
- У нас нет, не используем. Но через дорогу есть магазин, там можно купить.
- Там по 50 штук, а мне нужен один!
- Зачем?
- Попробовать оральный секс.
- Через этот кусок брезента? - глаза стоматолога округлились. То ли от моей смелости, то ли от самой идеи. - Те, кто рекомендует использовать коффердам во время орального секса, видимо, никогда его в руках не держали.

Так и ушла я ни с чем. Но зато заказала на eBay oral dam - специальные латексные салфетки, которые кладутся на вульву или анус во время оральных ласк. Они оказались толще презервативов, но тоньше коффердама. И если у вас низкая чувствительность клитора, то партнеру придется хорошо постараться, чтобы доставить вам удовольствие.

И все же это не значит, что защиту нужно игнорировать. Во время орального секса заполучить ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) так же реально, как и при вагинальном/анальном сексе. Чаще всего это:

Хламидия
Гонорея
Сифилис
Герпес
Вирус папилломы человека (ВПЧ)
ВИЧ
Гепатит А и В (если практикуете анилингус, стоит задуматься о вакцинации)

В целом, риск заражения при оральном сексе немного ниже, чем при проникновении, но заполучить ЗППП при оральных ласках пениса выше, чем при оральных ласках вульвы, так как в первом случае площадь контакта слизистых больше.

Так что обязательно надевайте на пенис презерватив, а на вульву кладите латексную салфетку, которую можно сделать из кондома (отрезаете спермосборник и колечко, разрезаете, разворачиваете - получаете небольшой прямоугольник, который из-за маленького размера следует держать у рта). Латексную салфетку нужно использовать только одной стороной и ни в коем случае не переворачивать! После орального секса выбросите и салфетку, и презерватив (ни в коем случае не используйте их повторно).

Да, ни презерватив, ни oral dam не защищает на 100%. Но существенно снижает риски. Некоторые инфекции протекают абсолютно бессимптомно или сопровождаются небольшой болью в горле, и вы даже не будете знать, что заражаете партнеров.

Пищевая пленка и пакет не защищают от ЗППП. И коффердам в этом случае, конечно же, лучше, чем ничего.

Чтобы защитить себя, откажитесь от секса, если:

- у вас есть порезы/ранки во рту или рядом с ним
- у вас болит горло или есть инфекция во рту
- у вашего партнера есть видимая рана, язва или шишка на гениталиях, в анальной области или во рту
- вы почистили зубы щеткой или зубной нитью непосредственно перед сексом - это увеличивает риск заражения

Помните: если вы занимаетесь сексом, минимум раз в год вам следует проверяться на ЗППП, независимо от того, есть ли у вас какие-либо симптомы.

Если вы заразились ЗППП, вам следует сообщить об этом своим партнерам, чтобы они тоже могли провериться и получить своевременное лечение.

Несколько подписчиц делились опытом, что именно латексная салфетка помогла им полюбить кунилингус, так как без салфетки было больно из-за высокой чувствительности клитора. А еще одна девушка спасалась салфеткой от бороды партнера, которая сильно колола и щекотала вульву.

Если вам не нравится вкус презервативов/латекса, можно попробовать кондомы с разными вкусами и ароматами. Если есть аллергия на латекс, используйте безлатексные презервативы - Sagami, SKYN, Okamoto. Не используйте презервативы со спермицидами - они не должны попадать внутрь, да и для вагины не полезны.

"А если мы с партнером уже много лет вместе?". Если вы ежегодно сдаете анализы на ЗППП, отлично - можете практиковать оральный секс (кроме анилингуса) без барьерной защиты. Но и в этом случае не стоит забывать, что верить можно только себе. Открыть/Комментировать

2021-01-01 15:30:36 Дети и жесткое порно: зачем они это смотрят?

Такие вопросы от родителей мне приходят часто:

«Дочке 11 лет. Больше двух месяцев смотрела порно-каналы в телеграме, где соски натирают горчицей, грубый секс и т.д. Увидели, поговорили, удалили. Через три недели она опять подписалась. Опять поговорили: мол, тебе это не нужно видеть, в жизни нормальных людей так не бывает, а нехорошие люди на этом деньги зарабатывают. Удалили.

Неделю назад я увидела, что она снова подписалась и смотрит. Как себя вести, чтобы не испортить ей здоровое отношение к сексу во взрослом возрасте? И нужно ли показать ее врачу, вдруг там в голове уже посеялось что-то нездоровое?»

Первое. Мы никогда не знаем, как какое-то событие/контент отразится на конкретном ребенке. Бывает очень по-разному. Никто не знает, кроме самой девочки, какая реакция родителей будет более правильной в этой ситуации.

Второе. Нельзя проверять личку ребенка и телефон. Так можно поступать только в случае, если у вас есть четкие договоренности, и ребенок вам разрешил. Иначе это грубое нарушение личных границ, которое приведет к потере доверия и обману.

Почему не стоит читать личку детей - https://www.instagram.com/p/Bn39fmslljI/

Третье. Дети препубертатного периода (7-10 лет) и подростки часто смотрят хардкор. Это касается не только секса. Ужастики, сцены убийства, насилия, издеватеств (в том числе над животными). Это не значит, что они вырастут жестокими людьми. Чаще всего наоборот: во взрослой жизни они будут в шоке от этих воспоминаний.

Есть исследование, которое опровергло предположение, что дети, которые играют в жестокие видеоигры, более жестокие во взрослой жизни

Я попросила своих подписчиц написать о своем опыте: почему они продолжали смотреть жесткое порно даже после запрета родителей. ЧТО они получали от просмотра взрослого контента?

Вот перечеть причин в порядке приоритетности:

новые ощущения (незнакомые ранее), возбуждение, это будоражило и помогало мастурбировать
обычный интерес, любопытство, недостаток информации: а что же такое секс?
адреналин: круто смотреть то, что нельзя! ("Меня от всего берегли, хотелось увидеть и плохое")
недостаток любви, внимания, ласки, понимания в семье. Порно - как компенсация этого
причастность ко взрослой жизни
пережитое насилие ("Я казалась себе "сломленной", хотелось смотреть на таких же, как я")
низкая самооценка, способ выделиться, получить признание среди одногодок
снятие напряжения, стресса, эмоциональная разгрузка/подавленная агрессия, запрет на злость
не было других развлечений, скука
мода на жесткое порно среди детей и подростков

95% историй от подписчиков, которые смотрели всякую дичь ребенком и/или подростком, заканчивались словами: сейчас такое не смотрю, в реальной жизни предпочитаю "ванильный" секс.

Что же делать родителям?

строить доверительные отношения с ребенком с рождения (соблюдать личные границы, отвечать на все вопросы, быть искренними и чуткими)
перед вручением гаджета создать с ребенком свод правил (как - https://t.me/sexinforia/65), объяснить, что "в интернете есть взрослый и жестокий контент, и если ты с ним столкнешься - просто скажи нам"
если ребенок уже посмотрел порно: что делать и говорить - https://sexinforia.com/kak-govorit-s-detmi-i-podrostkami-o-pornografii/
сохранять спокойствие, и помнить, что иногда реакция взрослых/родителей травмирует больше, чем дичь из интернета Открыть/Комментировать

2020-12-13 19:42:47 Открыть/Комментировать

2020-12-13 19:42:11 И пусть таких рекордов больше не будет. Открыть/Комментировать