10 правил интимной гигиены для мальчиков и мужчин 1. Просто д | Як говорити про секс

10 правил интимной гигиены для мальчиков и мужчин

1. Просто добавь воды!

Мыть пенис и мошонку нужно ежедневно. Для этого чаще всего достаточно воды (особенно для области головки и крайней плоти). Но для ухода после занятий спортом, обильного потоотделения используйте мыло с нейтральным pH (его еще называют "мягкое мыло"). Для зоны лобка, мошонки, промежности подойдет обычный гель для душа или мыло.

2. Куст большой или маленький?

Волосы на лобке и половых органах можно подстригать, если вам так больше нравится. Это немного упростит гигиену, но не является обязательной процедурой.

3. В каком порядке мыть

- лобок и участок вокруг основания пениса
- ствол пениса
- крайняя плоть и головка
- мошонка
- промежность

Анус нужно мыть после каждого акта дефекации прохладной водой с мылом. А мошонку тоже лучше ополаскивать прохладной водой, так как ее температура немного ниже, чем температура тела.

4. Когда защита превращается в опасность

Смегма выполняет функцию смазки на головке пениса и поддерживает слизистую в здоровом состоянии. Но когда ее скапливается очень много, она может вызывать неприятный запах, покраснение и даже некоторые заболевания. Поэтому каждый день убирайте излишки смегмы.

5. Оттягивать нельзя оставить

Почти все мальчики рождаются с узкой неподвижной крайней плотью, которая сращена с головкой пениса. Она станет более подвижной к 5-14 годам (у всех по-разному). Точного возраста, когда это должно случиться, не существует. Только у 44% головка открывается к 10 годам, у 90% - к 16, и у 99% - к 18. Насильно отодвигать крайнюю плоть нельзя! Если нет дискомфорта и проблем - ребенок здоров.

6. Самообследование - наше всё!

При каждом приеме душа обследуйте пенис и мошонку на наличие шишек, опухолей, необычных выделений, высыпаний, кожных образований и ранок. Если что-то необычное обнаружено, срочно обратитесь к врачу.

7. Промакивать или встряхивать?

Как-то я проводила такой опрос в инстаблоге, и голоса разделились примерно поровну. Нет однозначных рекомендаций, и тут каждый делает так, как ему удобно. Помните, что сфинктер у мужчин в уретре находится у основания пениса, именно поэтому пару капель мочи может капнуть на трусы уже после надевания белья. Так что в стряхивании тоже есть смысл.

8. Свободу яичкам!

Белье должно быть свободным, удобным, из натуральных тканей. Менять трусы нужно каждый день. Джинсы и брюки не должны обтягивать паховую область.

9. Зарядка, ЗОЖ, здоровье

Упражнения Кегеля полезны не только женщинам, но и мужчинам. Они могут улучшить эрекцию и предотвратить подтекание мочи после мочеиспускания.

10. Рак: как распознать?

Первый симптом рака пениса - шишка или язва на головке или крайней плоти. Может сопровождаться зудом, раздражением, кровотечением. Рак яичек легко обнаружить на ранней стадии: твердая шишка на передней или боковой части яичка, увеличение размера или упругости яичка, боль или дискомфорт в яичке или мошонке, необычная разница между одним яичком и другим.

Обязательно научите сыновей соблюдению этих простых правил. Всем здоровья!