Эмпатия или сострадание? Ставите ли вы знак равенства между э | monogamish

Эмпатия или сострадание?

Ставите ли вы знак равенства между этими понятиями? Я на днях поняла, что нет. И наверное потому, что я не эмпат.

То есть мир я чувствую тонко, он бежит по моим пальцам, отражается на настроении и поднимает меня, то вверх, то вниз. Это моя особенность – широкий спектр эмоций, глубоких. Но. Я достаточно редко проваливаюсь в боль других.

Мне не все равно, ох, как же мне не все равно. Именно поэтому я сопереживаю. Однако, я не падаю туда.

В этом для меня и главное отличие от эмпатии, когда люди не выдерживают контакта с чужими эмоциями. Они принимают их за свои, присваивают, чувствуют и в результате…не могут помочь. Потому что переключаются на себя.

А если ты страдаешь, то как сможешь облегчить или хотя бы побыть рядом с чужими страданиями? И тут два варианта – человек либо совсем закрывается и не впускает эмоции других, да и своими то не делится, либо эмпатирует, изматывая и опустошая себя.

Это особенность – дар эмпатии, с другой стороны – сущее проклятие, если с ним ничего не делать. Не отдавать потом это в творчество, работу, искусство. Потому что, как эгоисты, сначала мы вроде хотим жалеть других, но потом переключаемся на себя и уже сидим в этом болотце.

Я тоже эгоист, если что. Еще тот. Мои сильные эмоции в моем мире вообще несравнимы ни с чем. Единственное умное, что я сделала – я ими стараюсь больше не делиться. Негативными, в смысле. Вот так, чтоб идти и вываливать. Речь не про ссоры или крики (таким я еще как делюсь), а про моменты, когда утопаешь, что аж дыхание перехватывает. Здесь мне никто не поможет, я знаю.

Но когда вихрь затихает, я сострадаю. Это не создает во мне новый ураган, нет. Я аккуратно трогаю чужие чувства и наблюдаю, обнимаю, если надо. Слушаю. Они не мои, однако я могу быть рядом. Порой только это и важно.