Ты уже? с Лизой Мороз

2021-12-01 18:11:15 Почему не хочется секса, и как вернуть желание?

Я тут хочу лекцию в онлайне провести про либидо вот с таким названием

Хочу в ней рассказать вот что:
Что такое либидо? А что им не является? Сексуальная энергия — это оно? А половая конституция?
Сколько секса вам нужно от природы? В этой части будет все про половую конституцию?
Как понять, снижено у вас либидо или нет? По-шаговая инструция
Если снижено, то ПОЧЕМУ? Назову все все все причины, почему либидо может рухнуть.
Что с этим делать? Подскажу решение по каждой из причин

Че я вообще об этом хочу говорить? Как-то я рассказывала у себя в инсте про то, почему в парах пропадает секс. И 69% опрошенных предположили, что у них такая беда приключилась как раз из-за упавшего либидо одного из партнеров. А еще каждая третья женщина испытывает трудности с сексуальным желанием!

Короч, хочу зачитать лекцию в декабре. Вы сможете ее послушать в онлайне и вопросики в чате позадавать, а можете – в записи.

По стоимости: 700 руб/ 300 грн/ 25 бел

Как вам идея? Открыть/Комментировать

2021-11-30 20:22:45 Хеллоу! Новый выпуск Q&A вышел на всех платформах

Отвечала вот на такие ваши вопросики:

Как разбудить в партнере сексуальное желание?
Как поговорить о сексе, если партнер избегает этих разговоров?
Если у меня сильная половая конституция, а у партнера – слабая, наши отношения обречены?
Как понять, что я достигла своего максимального оргазма?
Что делать, если можешь кончить только от фантазий о насилии?
Правда, что техника полового равнения – лучшая поза для оргазма?
Я девушка. Хочу попробовать секс с девушкой. С чего начать?
Этично ли отказаться от сложного разговора с партнером, если у тебя трудный период в жизни?

А вот тут вы можете посмотреть видео варик этого эпизода Открыть/Комментировать

2021-11-24 15:06:31 Жду ваши вопросики!

Хочу снова записать выпуск в формате вопрос-ответ. Поэтому присылайте свои вопросы в анонимную форму. Сделаю для вас мини-консультацию в новом эпизоде подкаста «Ты уже?» Открыть/Комментировать

2021-11-23 18:23:02 Что делать, если во время секса падает член? (или не встает совсем)

Секс-блогер и организатор секс-вечеринок Митя рассказывает в новом выпуске подкаста «Ты уже?», как однажды он очень хотел девушку, но у него не вставал пенис… Бывало у вас такое, мальчики?

Что Митя с этим делал (спойлер: ходил на массаж простаты к врачу!)? Что чувствовал? И как теперь выходит из ситуаций, в которых эрекция пропадает в тот самый момент? Как лучше отреагировать девушке, если у ее партнера случилось также? Вот об этом всем в новом эпизоде, который уже вышел на всех платформах.

P.S. Митя уже второй раз у меня в гостях. И если вы не слушали эпизод, в котором он рассказывает про мультиоргазмы у парней, послушайте. Вот он! Открыть/Комментировать

2021-11-17 19:00:32 Мне нравится анальная стимуляция!

Здесь я уже писала про свой первый опыт вставляния инородного тела в свой девственный анус. Но теперь я готова пойти дальше.

Мы с моим парнем обсудили, что сразу к сексу переходить ну такое. Поэтому решили, что нужно прикупить игрушку, которая подготовит мою попку к члену. Если что первая была металлической пробкой с камушком сваровски (красиво смотрится, легко вставляется и моется, запах не сохраняет). Мне ее посоветовали в секс-шопе, и я сразу согласилась. Только на кассе поняла, насколько она дорогой… Мораль, читайте сначала обзоры на игрушки, потом бегите покупать.

В этот раз я сперва зашла в телеграм канал Sweet Toy Adviser, где пишут отзывы на игрушки обычные люди. Прошла по хештегу #анальные игрушки и нашла кучу статеек про самые разные девайсы. Мне понравились вот эти малышки, так что думаю, пора заказывать!

Несмотря на то, что я секс-терапевтка, в секс-игрушках я профан А ребята из Sweet Toy Adviser — мое спасение. Я к ним и своих клиентов направляю, если они хотят что-то купить для постельных развлечений.

Почему к ним? Ну потому что там честные отзывы от обычных людей (и парней, и девчонок). С плюсами и минусами. Или просто с минусами, как вот об этой странной секс-игрушке с шипами (!). И отметками авторов. То есть чисто теоретически я могу найти человечка, который писал про анальные бусики, и пораспрашивать его или ее более детально.

А! Еще! Мне супер нравится, как обзорщики пишут тексты. Оч живо! А не какой-то там сухой инструктаж. Но иногда тексты длинноваты, так что, частенько пролистываю сразу к выводам…

В общем, если вы тоже, как и я, ищите игрушку для каких угодно целей, то загляните в Sweet Toy Adviser перед тем, как заказывать что-то или тем хуже бежать в магаз. Почитайте. Присмотритесь. Так и время, и деньги сэкономите Открыть/Комментировать

2021-11-12 12:00:03 Как улучшить секс, улучшив сон?

Об этом рассказал в спец выпуске сомнолог Роман Бузунов.

Мы также поговорили про то, как храп может убивать эрекцию, а бессоница — либидо. И какие 5 шагов нужно сделать, чтобы нормально спать.

Этот выпуск вышел при поддержке создателей телеграм-бота Слипи, с помощью которого за 30 дней можно наладить гигиену сна, чтобы просыпать бодрым и не засыпать в течении дня. Здесь я рассказывала про свой опыт со Слипи. А тут вы можете сами попробовать бот за 990 рублей. Открыть/Комментировать

2021-11-11 12:00:12 А вот полезные материалы, которыми поделилась Саша Казанцева в свежем выпуске.

На английском

Planned Parenthood. Делают очень инклюзивный секс просвет. Например, вот классная статья про то, как слушать свое тело, чтобы выстраивать личные границы в сексе. Чтобы почитать другие их материалы, кликайте на сайте по вкладке LEARN.

Scarleteen. Дают суперские советы. Например, как их антифеминиста стать профеминистом; что делать, если ты постоянно сомневаешься в своей сексуальности, несмотря на то, что уже сделал каминг аут. И так далее.

Clue. Пишут здоровские объяснялки. Вот гид для тех, у кого никогда не было сексуального опыта. А вот FAQ про ИППП.

OMGyes. Это проект, который проводит масшбтабные исследования сексуальности. За денежку вы можете купить результаты недавних работ, в которых изучали, как женщины разных возрастов получают удовольсвие от секса и мастурбации. С видео и инфографиками. Именно тут работает Саша редакторкой.

На русском

Подборка ресурсов о сексе на Вандерзине.

Сашина статья про вагинизм, которую мы упоминали в выпуске.

А в этой статье Саша рассказывает про разные способы заниматься сексом и мастурбации без проникновения. Открыть/Комментировать

2021-11-10 12:59:48 Долгожданный выпуск с Сашей Казанцевой, лесбийской секс-просветительницей, редакторкой OMGyes.com и ведущей телеграм-канала «Помыла руки» вышел!

В нем мы говорили про женское удовольствие во всех его проявлениях.

Саша рассказала, как со временем изменился ее секс, поделилась переживаниями, которые ее накрывают, несмотря на увесистую базу знаний о человеческой сексуальности. И дала советы, как справляться со стыдом и неуверенностью.

А еще мы обсудили мало описанные, но довольно популярные способы женской мастурбации и как внедрить их в партнерский секс.

Но для меня самый интересный момент нашей беседы — это ответ Саши на вопрос, что такое секс и зачем он нам нужен. Мне дико нравится спрашивать людей об этом, потому что можно открыть для себя новые стороны секса и снять слои стыда с этой темы в принципе.

В общем, это мощный выпуск с кучей дельных советов, нетривиальных мыслей и откровенности. Обязательно послушайте его! Открыть/Комментировать

2021-10-30 16:35:48 Сколько секса нужно человеку?

Отвечаю на этот вопрос в новом видео на ютубчике.

Да, у меня есть ютуб канал, если вы не знали. Там уже есть видео с ответами на ваги вопросики про сквирт, вибраторы и порно. А теперь еще и это. В нем рассказываю про половую конституцию, как ее определять и почему в начале отношений стоит обсудить, какая у кого пк.

Буду рада вашим просмотрам, комментам и лайкам Открыть/Комментировать

2021-10-29 11:37:04 Хороший сон = хороший секс. Хороший секс = хороший сон

Прочитала у Лори Минц, авторки книги «Точка наслаждения» о тесной взаимосвязи секса и сна. Если ты плохо спишь, то сексом заниматься не очень хочется, как и жить в принципе. На гормональном уровне это выглядит так: недостаток сна и стресс от этого приводят к выработке кортизола, который замедляет выработку тестостерона – бустера сексуального желания.

В обратном направлении тоже есть корреляция. Во время оргазма выделяется окситоцин, который не только отвечает за привязанность, но и улучшает сон. Возможно, вы на себе замечали, что после мастурбации засыпается быстрее – это потому, что хорошенько расслабляешься. Я частенько так делала, когда не могла успокоиться.

Вообще у меня долгое время были серьезные проблемы со сном из-за генерализованного тревожного расстройства. Я целый месяц могла спать по 3 часа в сутки. Долго не засыпала из-за кишащих мыслей. Конечно, о сексе я даже не думала. Когда я вылечила ГТР, сон стал в разы лучше, но все равно не 10 из 10.

Я наизусть знаю, как и многие из вас наверно, главные правила здорового сна: создать темноту в комнате, не листать соцсети и не есть за 2 часа до, уменьшить количество кофеина. Бла бла бла… Вопрос в том, как блин внедрить все это в свою жизнь???

Кажется, я нашла способ. Это телеграм-бот Слипи, который помогает наладить сон за 30 дней. Каждый день он присылает полезные статьи и задания, чтобы ты больше узнал о гигиене сна и постепенно менял вечернюю рутину. Но самым полезным для меня стали лайфхаки, как развивать новые привычки! Я собираюсь применять их и в других сферах.

На перестройку у меня ушло больше месяца, потому что я пропускала дни. Но Слипи супер заботливый – не пушил и давал возможность заниматься только тогда, когда у меня были на это силы.

Я считаю, это очень классный формат курса, который реально эффективно меняет качество сна. Точно лучше книжек с упражнениями и длинных курсов с видео-лекциями и чатами для участников.

Если у вас есть проблемы с засыпанием, вы просыпаетесь среди ночи, а на утро встаете уставшими, попробуйте Слипи. Что б вы понимали, прием у сомнолога (врач по сну) стоит от 5к до 20к рублей, а месяц со Слипи — 990 рублей. В общем, рекомендую!

Вот тут можно затестить Открыть/Комментировать