Обнимашки или секс? Люди могут путать свои потребности. Я хоч | Ты уже? с Лизой Мороз

Обнимашки или секс?

Люди могут путать свои потребности. Я хочу трахаться или пообниматься? Я хочу чисто пофлиртовать и покрасоваться или построить серьёзные отношения?

Не то, чтобы между нашими плюс минус похожими потребностями есть чёткий водораздел. Нет такого: либо трахаться, либо обниматься; либо флирт, либо брак. Все это может быть сплетено.

Правда, если у человека есть определенная потребность, которую он не очень хорошо осознаёт, и реализует, вместо неет, другую, близкую ей, то у него может возникнуть пустота, обесточенность, безысходность. Ща объясню на примерах.

Было время, когда я не понимала, что нуждаюсь в поддержке и понимании. И вместо того, чтобы попросит это у друзей или родителей, искала секс. Находила. Но в конце мне становилось так грустно, так пусто, что я зарекалась больше никогда не делать так. Понятное дело, что это повторялось время от времени.

Или вот еще. У меня есть потребность в восхищении. И это нормально. Но я не особо осознавала ее раньше. И вместо выступлений на сцене, например, бегала на свидания. Причём только на первые, потому что на них я могла поразить и очаровать человека. А на вторых и третих нужно было открываться и блаблабла, так что я их скипала. При этом люди, с которыми я дейтилась, не понимали (и часто грустили из-за этого), почему я пропадаю после такого классного вечера… Я использовала их. И от этого мне самой было не очень.

Может, у вас тоже такое было. Поделитесь в комментах, если вам комфортно:)

Сейчас мы особенно склонны путать наши потребности. Потому что не особо понимаем чего хотим в принципе. Потому, что нас могут захлестывать эмоции, которые гасят осознанность. Потому что мы можем боятся наших истинных потребностей и заменять их доступными и привычными. В итоге вместо желаемой поддержки или заботы, мы занимаемся сексом. А после расстраиваемся: почему мне не полегчало?

Да, в сексе мы тоже можем получить заботу, и принятие, и восхищение. Секс в принципе — многофункциональная активность. Но также он может отнимать много сил и быть местом, где очень уязвимо. То есть он может толкнуть вас в ещё более сложные чувства, а не приободрить.

Чтобы такого не было или было чуть меньше:

Можно как можно больше спрашивать себя ЧЕГО Я ХОЧУ ПРЯМО СЕЙЧАС? И стараться делать это, если есть возможность.

Позволять себе менять мнение прямо в процессе, если вы не получаете того, чего хотели. Например, вы занимаете сексом, а вообще-то хотите близкого и безопасного разговора. У вас есть право без чувства вины остановить секс и предложить поговорить.

Не принимать решений в сверх эмоциональном состоянии. Скорее всего вы выберете не то, чего хотите, а что первое попадется под руку или что навязано другими.

Научиться признавать свои истинные потребности и не шеймить себя за них. Это окей хотеть признания, поддержки, заботы, внимания, восхищения и близости. В этом нет ничего страшного или позорного. Я скину список потребностей, которые чаще всего есть у людей, чтобы вы поняли, что то, чего вы хотите — нормальные, базовые вещи.