От чего ты не хочешь секса? Спойлер: это может быть буквально | 🌶Маша Чеснокова

От чего ты не хочешь секса?

Спойлер: это может быть буквально что угодно, но вот самые распространенные причины

1. Боль при сексе
2. Страх беременности
3. Недосып
4. Усталость и стресс
5. Забота о детях
6. Мало денег
7. Конфликты в отношениях
8. Депрессия
9. Недостаток новизны в сексе с партнером
10. Затроганность детьми
11. Стыд или токсичные установки
12. Проблемы с образом тела
13. Недостаток витамина D и B12
14. Анемия
15. Отсутствие близости
16. Слияние с партнером
17. Приём лекарств
18. Неуверенность в себе
19. Гормональные изменения (ПМС, предменопауза, ПМДР)
20. Партнёр не включен в быт, и всю домашнюю рутину ты делаешь сам
21. Нет доверия партнёру
22. Отсутствие тактильности вне секса
23. Сложно расслабиться
24. Партнёр не ощущается как равный
25. Хроническая тревога и контроль
26. Опыт насилия
27. Все слишком серьезно, и нет игривости с партнером
28. Фокус на карьере/детях и нет сил и желания заниматься сексом

Часто даже осознание контекста своей жизни уже бывает достаточно, чтобы хотя бы перестать себя есть, за то что ты не «секс-машина».

Что с этим делать? Выделить самые важные причины, которые как тебе кажется влияют на твое желание заниматься сексом, и потихоньку лежать в сторону изменений. Сходить к врачу, попробовать перестроить рутину, записаться к секс-терапевту, сходить к психологу, забукать няню и отдохнуть.