Шикуть тебя любит

2021-05-13 13:09:38 Нас не учат, как правильно. Очень жаль, что приходится учиться пост фактум. Открыть/Комментировать

2021-05-12 22:25:13 Сегодня днем Таня Никонова скоропостижно скончалась из-за болезни. Время и место прощания будет известно позднее.

Пожалуйста, будьте максимально тактичны по отношению к семье Тани.

Коллеги и друзья Тани. Открыть/Комментировать

2021-05-12 22:25:13 Я сильно в шоке
Очень больно Открыть/Комментировать

2021-05-11 20:33:53 Покидайте сериалов про секс
Я своими уже в инсте поделилась Открыть/Комментировать

2021-05-11 15:35:27 Подкаст про удовольствие Открыть/Комментировать

2021-05-06 20:15:20 Немного про любовь к себе от меня

Мы планировали баню, чтобы создать пространство заботы

На самом деле такое пространство можно создавать для себя каждый день

Проведите сегодняшний вечер с собой. Замедлитесь, настройтесь делать всё внимательно, неторопливо

Примите ванну
Если дома есть травки, можно положить в сито и заварить их в литре кипятка, а после вылить отвар в ванну. Травки можно купить в любой аптеке.
Если не хочется травок, то стакан пищевой соды — тоже огненная добавка в ванну.

После попробуйте контрастный душ. Но не быстро, чтобы только сделать и скорее бежать, а прям ощутить телесно холодную воду.
Если расслабиться и дышать, можно словить кайфушки

После ванной утеплитесь, наденьте удобную одежду

Подышите, почувствуйте тело.
Понаблюдайте за эмоциями. Где они ощущаются телесно?
Ответьте на вопрос
Как я сейчас?
Погладьте себя легкими прикосновениями. Отследите эти ощущения.

Приготовьте легкий красивый ужин для себя одного или близкого
Если есть с кем, можно устроить массажную сессию друг для друга Открыть/Комментировать

2021-05-06 20:15:20 Мы отменили вчерашнюю баню
Да обидно, группа набралась, были даже те, кто ждал случая, что место освободится. Коттедж сняли чудесный с видом на домик лебедей. Все инструменты подготовили. Но обстоятельства сложились так, что нам пришлось сделать отмену.

Олежа приболел, у Жени поставили приём в клинике на позднее время, меня скорее всего бы вскрыло в парной

Мы её обязательно проведём, но позже

Написала ребятам в чат практики на вечер, чтобы они всё равно могли позаботиться о себе. Поделюсь ими тут с вами

Всем любовь Открыть/Комментировать

2021-05-06 01:52:45 Всего двое, с кем я могла регулярно разговаривать по телефону часами: мама и этот человек. Позавчера из них осталась только мама

Мы не были родственниками, нас не связывали сексуальные или романтические отношения, но я его по человечески ценила и любила
У нас не было прямых коммерческих отношений, но мы часто совместно работали над проектами, обсуждали будущее индустрии, строили планы и приносили друг другу пользу
У нас не было компании общих друзей, но мы дружили

И кажется, как будто я не имею права тут убиваться и скорбить
Как будто при всём перечисленном выше это нелегитимно

Вчера мой психотерапевт сказала: горевание это то, что делает нас людьми

Я плача смотрела на маленькую хрупкую женщину, вытаскивающую меня из шокового состояния, и видела, как тяжело ей сегодня даётся мне сопереживать и не разорваться самой

Она собирала меня по кусочкам, помогая разделять одно большое «больно» на разные эмоции

Я чувствую шок. Что-то внутри кричит, что всё неправда
Отчаяние, что ничего нельзя сделать
Беспомощность, что я ничего не могу сделать
Нежелание отпускать. Я очень ждала контакта, чтобы поделиться новым, и тяжело переживаю, что мы больше не поговорим
Грусть, что-то внутри очень сильно сжимается каждые несколько часов
Страх за близких

Умер человек

Вчера мой психотерапевт сказала: к этому не подготовишься Открыть/Комментировать

2021-05-05 15:46:16 У @blogmejdunog ветка на тему Открыть/Комментировать