6 правил выживания, когда все идет прахом Так у меня получило | КоВалерия 🎠

6 правил выживания, когда все идет прахом

Так у меня получилось, что в силу моей журналистской профессии я много раз оказывался в тяжелых, сложных и опасных обстоятельствах.

Даже не столько и не только в зонах военных действий, сколько в кризисных, экстремальных ситуациях в обществе, когда общество поляризуется, эмоции кипят, будущее неизвестно, а государственные органы являются скорее источником дополнительной угрозы, а вовсе не поддержки.

За это время у меня выработались шесть правил выживания в таких обстоятельствах, которые мне много раз помогали и которыми я хочу с вами сегодня поделиться.

Правило первое: не спорьте, а действуйте.

Первое, что хочется сделать, это доказывать свою правоту окружающим. Очень важно понять, что это – неэффективно. В критических обстоятельствах люди всеми силами держатся за свои убеждения и взгляды – пусть даже абсолютно ошибочные – потому что это создает у них иллюзию стабильности. По тем же причинам они воспринимают любые попытки эти убеждения изменить как наезд, как агрессию, как попытку лишить их последней последнего ощущения стабильности.

Спорить поэтому – абсолютно бессмысленно. Человек либо сам со временем все поймет, либо нет. Старайтесь больше слушать и меньше убеждать. И ищете, это очень важно, не различия во взглядах, а общности во взглядах, которая дает вам возможность действовать вместе. Как действовать? И вот об этом второе правило.

Второе правило: помогайте.

Найдите для себя любое значимое дело. Львиную долю нашей энергии использует мозг. Если вы не дадите мозгу что-то значимое, важное, что вы можете сделать для других, он будет бесконечно перемалывать все, что вызывает у вас страх и жесткие эмоции.

Поэтому спросите себя, что вы можете сделать реально для окружающих вас людей и делайте это как можно больше. Даже если вы будете просто подметать двор, или убирать подъезд, или варить и раздавать бесплатный кофе – это поможет вам сохранять силы и спокойствие. Особенно, если вы будете это делать не в одиночестве.

Третье правило: соотносите риски и результат.

Чаще всего, когда общество в критическом состоянии, это создает много дополнительных угроз – в первую очередь, от государственных органов, но также и от тех, кто плохо переносит эмоциональные нагрузки.

Научитесь соотносить риски и результат. Примите то, что вы находитесь в более опасной, чем обычно, ситуации. Если вы совершите тот или иной поступок, кому это реально поможет, какой результат это принесет? Что это даст вам лично, вашим близким, окружающим вас людям? Соизмерим ли этот результат с возможными последствиями вашего поступка? Не рискуйте без толку. Рискуйте с толком. Рискуйте тогда, когда есть, ради чего это делать и в той степени, в которой это оправдано возможным результатом.

Четвертое правило: объединитесь.

Когда общество в тяжелом состоянии, поддержка единомышленников становится критически важна. Любым способом создайте для себя канал защищенного общения – онлайн или офлайн – канал, где вы можете общаться с теми, кто вас понимает и разделяет ваши взгляды.

Намного лучше и эффективнее в критических обстоятельствах иметь узкий круг общения, но с единомышленниками, чем поддерживать широкий круг общения, но с людьми, которые тебя не поддерживают, а твоих взглядов не разделяют.

Пятое правило: сократите источники информации.

Ваш главный враг – эмоции и нервозность. Жизненно важно сохранять спокойствие. Поэтому источники информации, которые не дают практически полезной и достоверной информации, а только снова и снова вводят вас в состояние эмоциональной нестабильности – очень вредны.

В критических ситуациях такого рода информационные источники становятся своего рода наркотиком. Хочется снова и снова часами обновлять ленту новостей. Важно найти в себе силы от этого отказаться.

Отберите те источники информации, которые максимально достоверны и имеют максимально практический смысл. Отключитесь от остальных.

Шестое правило: будьте внимательны.