От фразы: “Арина, почему вы не напишите книгу?” у меня обычно | Это нормально

От фразы: “Арина, почему вы не напишите книгу?” у меня обычно начинает дергаться глаз. Потому что одна мысль о том, чтобы выдать за раз такой объем текста, так долго и глубоко жить одним проектом, меня нервирует до спазма в животе.
Посты писать — да, сторис снимать — пожалуйста. Но замахнуться на что-то большое… Спасибо, нет, только не это, умоляю, не надо.

Дело то ли в СДВГ, то ли — в злокачественном перфекционизме, то ли во всем сразу или еще чем-то. Но суть в том, что для меня долгая и вдумчивая работа над большим проектом — это пытка. Даже думать о такой сконцентрированности и порабощенности чем-то одним больно.
(люди с СДВГ, думаю, меня поймут)


Вчера меня впиздило Новой Большой Идеей.
По привычке, сначала загорелась, а потом неминуемо испугалась и отшатнулась. Но вовремя вспомнила, что я придумала для себя методу (и успешно обкатала ее, пока готовила курс “Взрослые разговоры”, который сильно больше, чем все, что я писала ранее), как обходиться с такими задумками.

Суть в том, чтобы каждый день (каждый!) выделять ровно час на эту работу.

Я прямо будильник себе ставлю. Сажусь и пробую писать. Не пишется — не беда, читаю или смотрю что-то по теме: книги, подкасты, лекции, фильмы. Главное — не отпускать себя из процесса думания на избранную тему. Удерживать себя за этим занятием так, словно ты притапливаешь пустую канистру в воде: держишь, держишь, держишь ее под водой, пока она не наполнится и не забулькает.

Расписался — отключаешь будильник и пишешь, пока не иссякнешь (или пока не забрезжит рассвет:)). Не расписался, не выдал ни буковки, — все равно молодец, если просто продержался час, варясь в теме, сживаясь с ней, пропитываясь ею, не отвлекаясь ни на что.

И так каждый день.
Просто час.
Час — это не сложно и не страшно.
Просто час поделать что-то в направлении своей задумки — это не так давяще и пугающе, как “А сяду-ка я напишу 100 страниц”.

Короче, дисциплина, ежедневность, будильник, “слона едим по кусочку” и “не можешь бежать в сторону цели, лежи в сторону цели”.
#винтовкина_личное