Еще немного про психотерапию, но с другого ракурса. На послед | Это нормально

Еще немного про психотерапию, но с другого ракурса.

На последнем семинаре по учебе узнала про такой вид терапии, как Walk Talk Therapy. Если коротко, суть в том, что вы с терапевтом не сидите в кабинете и не пялитесь друг на друга в зуме, а условно гуляете. Ходите и говорите. То есть та же самая сессия, но на ногах.

Мысль побежала сразу в двух направлениях.
Во-первых, что я как терапевт, кажется, была бы максимально органична в таком формате. Для людей с СДВГ, сидеть малоподвижно час, — часто та еще пыточка.
Многие мои сокурсники подмечали во время учебных демо-сессий я бываю слегка (или не слегка) окаменевшая. Какая-то не совсем я. Замершая, слишком напряженная.
Я так себя и ощущаю, — не собой — сидя ровно на одном месте, когда огромный кусок моего ресурса уходит на то, чтобы сдерживать жестикуляцию, не ерзать на стуле, не менять раз в минуту положение тела (что может отвлекать клиента, считываться им как неуверенность, раздражение и т.д.). А дело блин не в неуверенности! А в том, что мне физически некомфортно сидеть и минимально шевелиться.

Вторая мысль была про то, что я как клиент хотела бы себе такую сессию или несколько, чтобы попрощаться с Москвой.
Я знаю (нет, не знаю; скорее, верю), что когда-нибудь у меня будет возможность безопасно приехать в гости к городу, где я прожила неотлучно более 40ка лет. И я очень хорошо вижу, как мне была бы целительна WalkTalk-сессия — мы бы с терапевтом ездили или гуляли по местам, с которыми я чувствую (все еще чувствую, да) связь, допроживали, доупаковывали, доотгоревывали.
#винтовкина_личное