“Как уговорить партнера(шу) пойти к психологу?” — в топе бомб | Это нормально
“Как уговорить партнера(шу) пойти к психологу?”
— в топе бомбящих вопросов, которые я получаю от вас чаще остальных.
Чтобы в очередной раз не повторять, что нет, не существует доброго и действенного способа взрастить интерес к терапии в человеке, в котором нет даже зерна любопытства к такому виду самоисследования, перепассовала вопрос коллегам, практикующим психологам.
А заодно еще несколько насущный вопросов: что может стоять за фразой: “Ок, так уж и быть, я пойду ради тебя”; стоит ли помогать партнеру в помощи специалиста или “делиться” своим терапевтом; чем может быть чревато для отношений, когда один партнер — в психотерапии, а второй — нет?
Да, это еще один — и точно не последний — пост по тегу #винтовкина_ясно, созданный в рамках коллаборации с сервисом по подбору психологов “Ясно”, которому лично я очень симпатизирую. И это взаимно — поэтому для вас действует промокод VINTOVKINA, дающий -20% на первую сессию с любым психотерапевтом (стоимость консультации у любого специалиста “Ясно” одна и та же: 2850 р; а всего психологов сейчас там около 1000).
“Какие есть способы этично/экологично/деликатно “подтолкнуть” партнера в сторону того, чтобы он(а) пошла в психотерапию? Возможно ли вообще “вдохновить” другого человека на психотерапию, и какие тут есть подводные камни?”
В первую очередь стоит исследовать (возможно, даже со своим терапевтом), почему вообще хочется, чтобы партнер начал личную терапию. Может быть, в отношениях что-то не так, и кажется, что терапия это «починит». Или есть потребность в собственной терапии, но пока страшно зайти в это пространство, и хочется, чтобы партнер попробовал первым.
В любом случае, происходящие в ходе терапии изменения часто отличаются от наших фантазий, так что важно держать в голове, что эффект может разочаровать. Кроме того, готовность начать терапию и терпеть накладываемые ею ограничения (необходимость знакомиться со своей болью, а не прятать ее; регулярные траты времени и денег на сессии) ) формируется у людей только тогда, когда они страдают. Так что, если в данный момент ваш партнер не заинтересован в терапии, это даже неплохо))
В тех случаях, когда один партнер действительно вдохновляет другого на терапию, это получается благодаря желанию вдохновляемого, а не наоборот. И может пройти даже несколько лет между, например, заданным между делом вопросом, отправленной ссылки на статью и т.д. и записью партнера на его первую сессию.
“Если партнер на словах говорит, что согласен и готов, но никаких конкретных шагов (найти специалиста, записаться, начать ходить) не предпринимает, — насколько правильно будет найти самому терапевта и записать его/ее к нему/подарить сертификат на сессии и т.д? Одним словом, выступить “менеджером процесса””.
Всевозможные «организационные» сложности в поиске терапевта являются работой сопротивления. Эта психическая защита обеспечивает сохранение равновесия во всех сферах жизни, в том числе и в отношениях. Терапия помогает отойти от сложившегося порядка вещей, приблизиться к своим конфликтам и травмам и сформировать новый опыт — все это может выглядеть пугающим. Сопротивление оберегает от возможных тревог и опасностей, и «ломать» его извне, выступая менеджером чужой терапии, — не лучшая затея, которая приведет только к усилению сопротивления. А возможно, и к недоверию; достаточно тревожный человек поспешит задуматься: «Что, если при помощи терапии меня хотят переделать?» Поэтому вполне естественно откладывать поиск терапевта до тех пор, пока внутренняя потребность в терапии по-настоящему не созреет.
Продолжение
