СТОСН: СИНДРОМ ТРЕВОЖНОГО ОЖИДАНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ НЕУДАЧИ Случал | 🔞 ЖМИ НА СТИКЕР 👆🏻

СТОСН: СИНДРОМ ТРЕВОЖНОГО ОЖИДАНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ НЕУДАЧИ

Случалось ли с вами такое, что до или во время близости вы начинали так сильно тревожиться, что это отражалась на ваших сексуальных реакциях: вы с трудом возбуждались или возбуждение ускользало, никак не могли расслабиться и получить удовольствие, у вас не получалось достичь пика и даже возникали дискомфорт и боль из-за спазма мышц тазового дна?

При этом причина этому не соматическая, не в отсутствии опыта. Вы знаете, что можете возбуждаться и получать удовольствие. Причина именно в тревоге, которая так сильна, что сердце стучит, вы напряжены и мысли только о том, что все пойдет совсем не так, как надо.

Мужчин СТОСН может приводить к ситуациям, когда у них вдруг «падает», а иногда и вовсе «не встает», когда не получается эякулировать или эякуляция происходит, но удовольствие и оргазм при этом отсутствуют.

Что нам говорят исследования о том, что может помочь?

СТОСН прямо сейчас есть у 9-25% женщин и 6-16% мужчин. Я бы сказала, что процент больше, особенно у женщин. Просто крайне сложно его диагностировать. Обычно в интимных проблемах сплетаются между собой несколько причин.

Что помогает от него избавиться?

Пока проведено недостаточно исследований, чтобы говорить о 100%-ной эффективности отдельного метода. Но все же существуют наблюдения, что когнитивно-поведенческая терапия + mindfulness + секс-терапия могут привести к нужному результату. Назначение препаратов (серотонинергические анксиолитики) тоже используется, но с большей осторожностью.

Я бы рекомендовала таким мужчинам и женщинам Школу Оргазма/Школу Альфа и при необходимости личную курацию со мной. В школе я как раз даю необходимые практики и знания.

А вообще СТОСН, аноргазмия и вагинизм – это три главных запроса на индивидуальную работу. В основном я сейчас веду учениц и учеников именно с этим.
Информация о школах есть по ссылке sexologvasilenko.com

А что вам помогало снизить уровень тревоги до или во время секса?

Ссылки:
https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(19)31022-7/fulltext
https://www.smr.jsexmed.org/article/S2050-0521(19)30074-5/fulltext