НЕ проспи свой 2026. Как прошла ваша первая рабочая неделя? К | 68 и 1 секрет Крис

НЕ проспи свой 2026.

Как прошла ваша первая рабочая неделя? Кто уже устал, а кто наоборот замотивирован?

Ловите 13 коротких правил, которые реально меняют жизнь (если делать, а не сохранять)

Все желания не исполняются у тех, кто:
— много понимает
— много читает
— много планирует
— и мало делает.

Исполняются у тех, кто выбрал себя. И пошёл.
Поехали:

1) Перестань ждать «правильного момента»
Правильный момент это сказка для тревожных.
Реальность такая: либо ты начинаешь сейчас, либо не начинаешь никогда.

2) Если страшно - значит туда.
Страх не знак
Страх - знак: вот здесь твой рост.

Ты не обязана быть без страха. Ты обязана его победить. Первые три раза перед сценой мне было страшно, первый эфир на канале - мне было страшно. А сейчас я даже не готовлюсь к этому.
Бой со страхом - ты выиграешь, и тебе понравится.


3) Сомнения - не сигнал остановки

Сомнения будут всегда. Даже у людей, которые уже зарабатывают больше тебя в 10 раз.
Разница лишь одна: они делают, даже когда сомневаются.
Сначала действие, потом эмоции. Не наоборот.


4) Не трогай цель грязными руками
Нельзя хотеть новую жизнь и продолжать:
общаться с людьми, которые тебя используют
жить в хаосе
говорить да там, где тело кричит нет.

Если делать то же самое, то и останешься вначале. Почисти окружение, мысли от ограничивающих убеждений, поменяй свои привычки, действия - тогда будет результат.


5) Ты не такая….
Ты не “ленивая”, не “сломанная”, не “несобранная”.
Ты просто годами жила в режиме:лишь бы не хуже, вместо: хочу лучше.

6) 10 минут в день решают. У мозга есть любимая отмазка: всё равно мало времени.
Запомни:
мало времени ≠ не делать.

Делать 10 минут ежедневно- это победа.
10 минут интимной гимнастики - привет оргазмы и здоровье.
10 минут чтение - привет память и грамотная речь.
10 минут уборки - привет дом, в котором порядок.
10 минут разговоров по душам - привет близость в отношениях.

7) Хочешь результат -плати.
Да-да.
И не только деньгами.
Плати:
— вниманием
— дисциплиной
— отказом от лишнего
— тем, что придётся повзрослеть

Писала об этом здесь.

8) Твои мысли это сценарий твоей жизни
Что ты повторяешь, то ты и строишь.
Если внутри:
— «я не умею»
— «у меня не получится»
— «мне поздно»

То 2026 будет такой же, как 2025.
Не потому что судьба.
А потому что ты себя так запрограммировала.

9) Найди 1 привычку, которая тянет всё остальное. Одна.
Не двадцать.

Например:
ложиться спать раньше
пить воду
спорт 20 минут
дисциплина в деньгах
план на день

Одна привычка = новая версия тебя.

10) Ты не обязана верить в себя
Но ты обязана себя уважать.

А уважение это: держать слово себе, не сливать мечты. Если сама у себя берешь в долг - не расплатишься.

11. Выбирай окружение как дорогой парфюм.

Если вокруг тебя ноют, не верят, осуждают - тебя тащат вниз.
Если вокруг тебя - стремятся, пробуют, поддерживают - карабкаетесь наверх.

12. Не говори хочу, пока не готова действовать

Самое токсичное хотеть на языке и ничего не делать в реальности.
Лучше честно: я хочу, но пока не готова. Чем рассказать о 100 планах, а потом снова слиться.


13. Самая сильная магия это повторение
Не вдохновение.
Не мотивация.
Не новый блокнот.
Повторение.
Хирурги с 30 летним стажем каждый день оттачивают обычный аппеденцит, именно поэтому они профи.


Выбери любое правило, которое начнешь применять сегодня.
А завтра другое, а через неделю следующее.

Психика очень не любит сопротивление, где лучше - там страшнее.
Даже если нам скажут прямым текстом твоя жизнь станет лучше, если будешь каждый день стоять на голове/есть изюм/читать 108 мантр или любое другое - мы подумаем, а я не хочу менять свою жизнь.
Мне и тут нормально, не надо мне ваших улучшений.

Потому что привычки, нейронные связи, все доведено до автоматизма. Чтобы перестроиться мозгу придется работать, а он этого не любит.

Но, если ты хочешь не мечтать, не надеяться, что покажет и не сожалеть следующего 31 декабря, когда будешь читать чужие итоги года - вбей себе в голову мысль, что придется поработать.


Новый шлюший с мотивационным блоком уже скоро