Нас подталкивают страхи Например, страх упущенной выгоды. Мы | Человек с необычной профессией

Нас подталкивают страхи

Например, страх упущенной выгоды. Мы воображаем, как замечательно всё могло сложиться, если бы расставания не случилось...

"Такс, вот она поехала сёрфить на Бали с новым парнем, а на его месте мог бы быть я!"

И этот факт заставляет вас страдать ещё сильнее!

Парадокс в том, сладкие, что страх упущенной выгоды возникает из‑за соцсетей, но чем больше мы нервничаем, тем чаще заходим в соцсети.
И получается замкнутый круг...

Слежка входит в привычку

Если повторять одно и то же действие много раз - оно дойдёт до автоматизма и сформируется привычка.

Причём вредные привычки формируются гораздо быстрее, а проверку соцсетей бывшей определённо можно отнести именно к ним.

У вас есть триггер (взяли телефон), есть последовательность действий (зашли на ее страницу, прочитали последние записи, проверили список друзей) и даже вознаграждение в виде болезненного удовольствия получили.
То есть идеальный шаблон для формирования привычки.

Чем чаще вы повторяете все эти действия, тем лучше они закрепляются. И со временем безобидное, казалось бы, занятие может перерасти в настоящую зависимость.

Мы не даём себе разлюбить бывшую

Те, кто маниакально проверяет страницы бывших, уверены, что делают это просто из любопытства или даже из неприязни: "Да она же плюнула мне в душу, хочу убедиться, что у неё всё плохо!"

Но от ненависти до любви один шаг...
Когда мы ненавидим кого‑то, у нас в мозге включаются почти те же зоны, которые активны в состоянии влюблённости.

А значит, упиваясь неприязнью и злостью к бывшей, вы еще сильнее привязываетесь к ней...