Пирамида | Саморазвитие

2021-08-13 10:12:00 ​​​Вы умрёте в одиночестве

Или научитесь притягивать людей, быть лидером в любой компании и в 100% случаев добиваться желаемого.

Второй сценарий – результат подписки на Силу Мышления:

1. Через 3 дня вы избавитесь от комплексов

2. Через неделю наметите цели с помощью десятков формул

3. Через месяц поставите свои успехи на поток и будете достигать по 1 цели в неделю

Больше никаких «я не могу, у меня не получается». Подпишитесь – получится: t.me/silamyshleniya Открыть/Комментировать

2021-08-12 19:01:01 Опять полдня залипал в Инстаграм или Тик Ток?

А Арнольд Чернов находится в эпицентре борьбы с разбушевавшейся в Европе стихией, оказывая психологическую помощь пострадавшим!

Подпишись на его авторский блог и начни саморазвиваться

Немецкий специалист научит добиваться целей без вреда для организма

— Уснуть за 5 минут по технике саамов

— Метод борьбы с тревожность "Банка Спокойствия"

— Индийская техника восполнения энергии

Подпишись и получай уникальный контент каждый день: Арнольд Чернов Открыть/Комментировать

2021-08-12 18:02:52 Почему не стоит готовить в алюминиевой фольге

Кастрюли и другая посуда из алюминия окисляются: на них образуется оксидная плёнка, не дающая алюминию попадать в пищу. Проблема в том, что во время мытья мы счищаем этот защитный слой. Чтобы избежать этого, несколько раз вскипятите в новой алюминиевой посуде воду, пока дно и стенки не станут матовыми.

Конечно, с фольгой так сделать не получится. Поэтому во время готовки из неё в пищу попадает больше алюминия, гораздо выше допустимой нормы. Особенно много алюминия попадает в еду, если использовались агрессивные ингредиенты: лимонный или томатный сок, алкоголь — всё, что может частично растворить фольгу.

Поэтому советую отказаться от алюминиевой фольги и использовать для запекания стеклянную или керамическую посуду. Холодную пищу можно заворачивать в фольгу, только не храните её слишком долго, особенно если она кислая или острая. Открыть/Комментировать

2021-08-12 17:00:28 Никола Тесла спал по 2-3 часа и был бодрее всех своих коллег. Как он это делал?

Забудь о лохотронских тренингах и "секретах успешных людей". За 10 минут в день можно освоить все правила, которые сделали великих людей столь продуктивными.

Александ Филиппов исследовал больше 400 биографий лидеров и собрал фишки, которые их объединяют в своем блоге. Теперь за 10 минут на канале в день ты научишься:

• за час выполнять дела на 2 дня вперёд
• спать по 2-3 часа и оставаться бодрым
• запоминать на 40% больше информации и специально ЗАБЫВАТЬ ненужные данные
• читать по 1 книге в день

Тут саморазвитие принесёт реальную пользу, а не заезженный "выход из зоны комфорта", подписывайся. Открыть/Комментировать

2021-08-12 14:02:00 Как понять, что у вас синдром хронической усталости.

Минимум 50% людей, страдающих от синдрома хронической усталости, даже не догадываются об этом.
Как распознать опасный синдром и можно ли его вылечить?

Среди его ключевых симптомов можно назвать
-- физическое и интеллектуальное истощение
-- постоянную усталость
-- хроническую боль в мышцах и суставах
-- ухудшение памяти
-- проблемы со сном и концентрацией внимания

Можно ли избавиться от синдрома хронической усталости?
Да — и важно, чтобы подход к лечению был комплексным.
Начать стоит с изменения образа жизни: корректировки режима работы и сна, отказа от лишней нагрузки.
ЗОЖ тоже поможет — особенно правильное питание и отказ от вредных привычек.
При сидячем образе жизни положительное влияние окажет регулярная физическая нагрузка.

В большинстве случаев этого будет достаточно. Открыть/Комментировать

2021-08-12 12:31:00 ​​ Не подписывайся на этот канал!

Ты не увидишь здесь мотивирующих историй про «30 качеств успешных людей!», «7 способов привлечь деньги!», «12 книг, которые привели меня в бизнес!». Это всё не про бизнес и зарабатывание денег.

Канал является авторским блогом, в котором российский бизнесмен делится своим опытом без сладко-сливочных историй.

Дает реально работающие советы начинающим предпринимателям, а также тем, кто уже давно связал свою жизнь с бизнесом.

Автор рассказывает в режиме реального времени сколько вложил в канал и как его развивает.

Делится актуальными новостями из мира российской экономики и иногда юморит.

Жаль, что контент, над которым надо думать не для тебя! Открыть/Комментировать

2021-08-12 10:32:06 Почему картофель лучше есть холодным

В клубнях картофеля содержится так называемый «устойчивый» крахмал, который окончательно приобретает свою «устойчивость» после полного остывания. Проще говоря, в процессе термической обработки (варки или запекания) крахмал, содержащийся в картофеле, меняет свою структуру.

После полного остывания крахмал становится «устойчивым», т.е. обретает способность дойти до толстого кишечника, не будучи полностью растворенным желудочным соком.

«Устойчивый» крахмал выполняет функцию пребиотика — он питает полезные бактерии вашего микробиома кишечника, обеспечивая их благоприятной средой для существования.

В результате мы получаем контроль сахара в крови, чистую кожу, контроль голода и резкое уменьшение риска переедания. Открыть/Комментировать

2021-08-11 19:59:50 Чем грозит однообразное питание?

Нехватка питательных веществ
Нам необходимы фрукты, овощи, белки и злаки, чтобы организм получал достаточно питательных веществ и витаминов. Если ограничить диету одним-двумя блюдами, можно заработать проблемы со здоровьем.

Риск нарушения обмена веществ
Рацион, включающий разнообразные богатые питательными веществами продукты, полезен для обмена веществ. В том числе он снижает риск возникновения гипертензии, повышенного холестерина и лишнего веса.

Недостаток полезных бактерий
Большее разнообразие продуктов и их чередование увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. А их недостаток часто связывают с ожирением. Открыть/Комментировать

2021-08-11 18:11:05 Пошёл на%ер — уже не модно

Так говорят только быдло, порядочные люди умеют послать человека вежливо и это будет намного эффективнее.

Этикет — канал для тех, кто не хочет разговаривать и вести себя как колхозник

— Как вежливо дать понять, что вы не намерены платить за счёт?

— Какие слова заменят мат и сделают вашу речь возбуждающей?

— Как отвечать на оскорбления в компании?

Дамы и господа, прошу любить и жаловать данный канал @etikets Открыть/Комментировать

2021-08-11 16:01:53 Как избавиться от насморка без лекарств, в домашних условиях.

Сморкание

Сморкание может показаться очевидным, когда нос забит или капает. Однако поразительно, как много людей этого не делают. Вместо этого они прибегают к старой уловке детства: вдыхают слизь обратно в голову, что еще больше усугубляет ситуацию. Когда у вас течет из носа, регулярно сморкайтесь.

Пейте горячие напитки

Если у вас простуда, грипп или сезонная проблема с носовыми пазухами, из-за которой у вас выделяется избыток слизи, важно избегать обезвоживания. Обильное питье холодной освежающей воды может укрепить вашу иммунную систему и разжижить скопление слизи в дыхательных путях, что помогает прочистить насморк. Открыть/Комментировать