Тест: насколько здоровы твои отношения?Все мечтают о тёплых и зрелых отношениях, но как понять, насколько они здоровы?
Пройди этот тест сама, потом — вместе с партнёром. Сравните ответы и посмотрите, где всё ок, а над чем стоит подумать. Могу ли я признать свою ошибку и искренне извиниться?
Спокойно ли я говорю партнёру о своей злости, тревоге или усталости, не ожидая осуждения?
Доверяю ли я ему полностью?
Есть ли у меня к нему сексуальное влечение и желание?
Благодарна ли я ему за то, что он делает, и говорю ли об этом вслух?
Совпадают ли наши взгляды на жизнь и общие ценности?
Чувствую ли себя спокойно, даже если в чём-то завишу от него?
Могу ли я обратиться за помощью, зная, что он не оставит меня одну?
Умею ли я говорить «нет» без страха, что это вызовет конфликт?
Принимаю ли я его таким, какой он есть, без желания что-то в нём переделать?
Комфортно ли нам как вместе, так и по отдельности?
Есть ли у меня своя жизнь, интересы и опора, кроме отношений?
Если он ошибается, разрушается ли моя вера в него?
Чувствую ли я с ним спокойствие, тепло и принятие?
Не отталкивают ли меня его слабости и несовершенства? 13 и больше «да» — у вас крепкая, зрелая связь. Ты не теряешь себя в отношениях, но при этом умеешь любить по-настоящему.
7–12 «да» — есть слабые места, которые стоит проработать. Возможно, где-то уже формируется зависимость или перекос.
Меньше 7 «да» — сейчас ваши отношения могут быть токсичными. Это тревожный звоночек, и важно обратить внимание на внутренние травмы и сценарии.
И не бойся смотреть на правду. Она всегда даёт шанс на рост
