Мои дорогие, отпуск отпуском, но я был бы не я, если бы не придумал для вас новые активности
С завтрашнего дня в своем канале я запускаю интенсив
«Дыхание: возвращение к своему центру»*
Вы тоже видите, как мир захватывает эпидемия тревожности, стресса, хронической усталости и страха перед будущим?
Люди просыпаются с тяжестью в груди и комом в горле.
Спать ложатся с ворохом тяжелых мыслей, которые невозможно остановить.
Стараются держаться, но усталость и тревога за работу, за детей, за родителей – не отпускает.
Пытаются спасаться алкоголем, заедать стресс, но все становится только хуже..
Нам прописывают всевозможные БАДы, лекарства, но забывают о самом главном -
все ответы уже внутри нас. И ваше состояние - в ваших руках.
Я вам это покажу:
Вас ждут пять дней и пять коротких дыхательных практик, которые помогут:
вернуть спокойствие
ясность
способность дышать глубокоЯ дам простые, но удивительно эффективные способы контролировать и изменять свое состояние с помощью дыхания и немного теории, чтобы вы понимали, как и почему это работает.
Присоединяйтесь
Регистрации не будет, единственное условие -
быть подписанным на мой канал:
https://t.me/AlexanderSenchenkoНачинаем завтра!Ну что, поехали, кто с нами?Александр Сенченко
* Практики интенсива не являются лечением и не заменяют рекомендации вашего врача. Все упражнения вы выполняете осознанно, ориентируясь на своё состояние. Если у вас есть заболевания, пожалуйста, предварительно консультируйтесь с лечащим специалистом.
