С чего начать здоровый образ жизни?Здоровый образ жизни — вещь, от которой зависит ваша мотивация, настроение и в целом продуктивность работы
Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно с чего-то начать.
Вот вам список базовых вещей, которые помогут вам в этом: Лёгкие прогулки каждый день. Прогулки на свежем воздухе заставляют наше тело двигаться и чувствовать себя лучше
Пить стакан воды сразу после пробуждения. Это поможет нормализовать работу вашего желудка
Правильный отдых после работы. Правильный отдых это не посиделки в телефоне и социальных сетях, лучше побыть в тишине или прогуляться на свежем воздухе
