#совет
3.
Ставьте свои цели на первый план
Поймите, что для Вас действительно важно, а главное "Зачем?".
Как только вы определите вашу цель(а не соседа или друга, как это часто бывает), то вы и сами почувствуете, как наполняетесь энергией и мотивацией вставать раньше, пока все ещё спят, чтобы достичь результата как можно быстрее.
Человеком движет его цель! Она способна преодолеть абсолютно любые трудности.
Главное - захотеть!
4.
Занимайтесь спортом
"
Движение - жизнь".
Все вы наверняка слышали эту фразу. Ни для кого не секрет, что движение лучше любого лекарства. Люди, которые мало двигаются, очень восприимчивы к различным заболеваниям.
Уделяйте хотя бы 15 минут в день на физические упражнения, устраивайте ежедневные прогулки - ведите активный образ жизни. Вы заметите, как ваше самочувствие улучшилось, вы стали более продуктивны и энергичны.
KEEP BRAIN
