2022-06-10 14:00:07
Как бороться с тильтом: несколько простых советов
Многие профессионалы отмечают, что злейший враг покериста — это тильт. Например,
Виктор Малиновский не раз говорил, что нужно опасаться тильта не только от поражений, но и от побед. А
Бен Ролле, чтобы не психовать во время сессий, заранее садится и прокручивает в голове все ужасы, которые могут с ним произойти. И когда что-то случается, он не психует, ведь уже заранее все это «пережил».
Школа GreenLine спросила у своих игроков, что они делают для того, чтобы избегать ипульсивных решений во время сессий. Вот их советы:
Дыхание. Оно должно быть глубоким и ровным. В тильте вы часто начинаете дышать отрывисто и часто, это надо отслеживать. Никакой эзотерики тут нет: ровное дыхание снижает содержание адреналина в крови. А еще можно быстро сделать несколько физических упражнений, чтобы расслабиться: побить грушу или поотжиматься.
Медитация. Еще один излюбленный способ топ-регов, который применяют и
Бен Ролле, и
Федор Хольц. Тут процесс могут облегчить мобильные приложения: например, Meditopia и Waking Up.
Работа над игрой. Тильт возникает из-за ошибок в спотах, где ты не знаешь, как правильно играть. Так что занятия теорией — лучший способ устранить причину проблемы, а не только последствия. А еще можно свериться с солвером: если он одобрит решение, это поможет успокоиться.
Четкая организация процесса. Михаил
kmichael, который за первый год в фонде выиграл $187,000, называет сразу несколько факторов. Это и режим (затяжные сессии чаще приводят к тильту), и работа над игрой, и стоп-лосс. Последний помогает просто выключить компьютер и пойти отдыхать, если сессия пошла совсем не в ту сторону.
Тильт — это не только опасно, но иногда и смешно. У нас на сайте есть отличная статья, где звезды комьюнити рассказывают о своих самых запомнившихся срывах. Там сломанные мониторы, перепуганные жены и даже одна разбитая люстра.
1.8K views11:00