Себе, из открытого вроде источника: 'А давайте прямо сейчас и | Положи меня в воду

Себе, из открытого вроде источника:
"А давайте прямо сейчас и сформулируем новую теорию эмоций для психотерапии, чего нам))

Мне кажется, что в целом по этой картине психоаналитики сильно ближе к истине, но для кптшников есть три важные новости, одна неприятная и две хорошие.
Новость первая, неприятная: в нейробиологии полностью поменялась модель психики, и старая павловско-скиннеровская модель "стимул-реакция", на которой больше ста лет бихевиоризм и выезжал, считается очень далекой от истины.
Если говорить о современных нейробиологических представлениях, то мозг приоритетно реагирует не на сами стимулы, а на их соответствие или несоответствие модели окружающей реальности, которую сам постоянно обновляет на основе свежих данных (обратной связи). Или на узкую группу стимулов, которые являются безусловно или контекстно значимыми в рамках этой самой модели. Причем эта сортировка происходит очень быстро, в значительной степени является автоматической, а эмоциональные реакции тоже автоматические. Это очень важно с эволюционной точки зрения, потому как ситуаций, в которых человек должен действовать автоматически, быстро и радикально — вагон и маленькая тележка. Это выглядит как плохая новость, поскольку влиять на эмоции напрямую, как пытаются ДБТшники, очень сложно. И я не очень понимаю, как они так учились дзену, что все равно пытаются напрямую регулировать нежелательные эмоции, и где в этой картине мира принятие себя.
Новость вторая, хорошая: эмоции завязаны не столько на драйвы сами по себе, сколько на то, в какой степени происходящие события в рамках существующей картины мира отражают ожидания человека и то, насколько эти события для человека хороши/плохи/никак. Мы постоянно проецируем на ситуацию эмоционально нагруженные ожидания и реагируем на сбычу или нарушение этих ожиданий в ту или иную сторону. Это хорошо, потому что эмоции, конечно, завязаны на драйвы, но при этом на 100% зависят от картины мира, от того, как мы для себя оцениваем те или иные события и их следствия. А с представлениями о мире уже можно работать.
Новость третья, великолепная: картина мира является сложным когнитивным конструктом, построена на осознаваемой и автоматической обработке обратной связи и вероятностей тех или иных событий и в значительной степени рациональна. Поэтому для работы с ней КПТшные методы подходят идеально или почти идеально, надо только правильно и очень точно направлять усилия клиента.
Новость четвертая, хорошая для всех, о которой я уже написал в посте: мне кажется, что большинству клиентов будет проще и приятнее заниматься работой по изменению своих представлений о мире, а не по изменению своих "неправильных" эмоций." - https://hyppocampus.livejournal.com/45185.html