4 фактора, способствующие раскрытию сексуальности Сексуальнос | Твой Сексолог / Все о Сексе

4 фактора, способствующие раскрытию сексуальности

Сексуальность — это не что-то запретное и неприемлемое, как думают многие. Это проявление истинной человеческой сущности, магнетизма, счастья, удовлетворенности, которое чувствуется даже на расстоянии.

Для ее развития требуются усилия, но путь к сексуальности очень яркий и пронизанный эмоциями, а результат поистине удивляет. Существует несколько методов, которые могут с этим помочь.

❶ Развитие чувственности и контакт со своим телом
Ощущения — первая ступенька и фундамент сексуальности. Тело человека — храм, а глубина его ощущений может сравниться лишь с океаном. Очень важно исследовать свое тело, любить его.

Начните прикасаться к себе как к самому любимому существу и исследуйте свои реакции, что нравится, что не нравится. Все напряженные части тела необходимо максимально расслабить.

Исследование своего тела помогает в понимании, когда происходит наслаждение и от чего. Это приводит к тому, что секс становится более ярким. Знание мужской и женской анатомии, циклов сексуальных реакций является необходимым базисом для развития сексуальности.

❷ Проработка сексуальных травм или установок, связанных с сексуальностью, с психологом или психотерапевтом
Детские установки, травмы могут стать причиной подавленной сексуальности. Они появляются по следующим причинам:

· подверженность сексуальному насилию;

· осуждение родителей за проявление сексуальности;

· наблюдение за сексом кого-то из взрослых, чаще всего родителей, в детском возрасте и т. д.

В некоторых случаях причина лежит очень глубоко и раскопать ее самостоятельно не получается, психика может применять защитные реакции и не показывать травмирующие моменты. Тогда очень важно посетить специалиста и разрешить себе проявление сексуальности.

❸ Принятие ответственности за свою жизнь
Непроявление своей сексуальности может говорить о том, что человек находится в позиции ребенка, а не взрослого человека. Подстраивается, пытается угодить близким и обществу, идет против своих желаний.

Понимание и исполнение своих желаний, стремление к собственным, а не навязанным целям ведет к тому, что появляются энергия и притягательность.

❹ Позвольте себя любить
И самое важное: знайте свою ценность, разрешайте видеть ее другим. Сексуальный человек в первую очередь решил для себя и знает, что он сексуален. Такой мужчина или такая женщина транслирует другим свои знания и восприятие себя, которые подхватывают окружающие.

В заключение вышесказанного можно сделать вывод, что сексуальность начинается с любви к себе и знания своих потребностей и желаний.