Простые способы справиться с эмоциями.
Иногда эмоции захлёстывают человека и несут в неведомые дали. Позднее, вы, вероятно, жалеете о том, что сделано и сказано «на эмоциях», но увы, уже слишком поздно.
Это свойственно всем людям, в том числе и родителям, и детям.
А ведь способы «победить» эмоции довольно просты.
- Самый очевидный и чуть ли не самый действенный способ в случае накала эмоций – выйти из ситуации общения и… покричать. Можно порычать, залаять, повизжать, поплакать или дико (именно – ДИКО!) захохотать. Делать это до тех пор, пока вы не выплесните всю свою клокочущую эмоцию. Использовать этот способ стоит исключительно без посторонних наблюдателей (и слушателей).
