Разговоры в паре Рано или поздно даже самые хорошие отноше | Дам тебе совет...

Разговоры в паре

Рано или поздно даже самые хорошие отношения могут зайти в тупик, если открыто не обсуждать проблемы и желания в паре.
«- Что случилось?
- Ничего!»
+ ещё добавить недовольное лицо.

Знакомо?
Мужчина чаще всего ничего не делает, потому что не понимает, чего от него ждут. А женщина обижается ещё больше, потому что он не догадался и так по кругу. А по факту умалчивание чревато проблемами для обоих: мужчина думает, что всё и правда нормально и живет в неведении. А женщина копит обиду, чувствует себя нелюбимой, ненужной, недооценённой.
Так делать не надо.

Как надо?

Говорить обсуждать свои чувства, эмоции, пожелания; Подробно рассказывать, какая помощь может понадобиться от партнёра.

Все это относится не только к обидам, но и к формату отношений: что приемлемо, что нет, как вы хотите проводить вечера, какие цветы любите и какое внимание хотелось бы получать. Например иногда спрашивать, есть ли у партнёра какие-то незакрытые потребности/желания в отношениях? Чего-то не хватает? Или слишком много?

Разрешая конфликт говорите только о себе и о своих чувствах.
(Прим.: Ты уделяешь мне мало внимания! (Это сразу звучит как упрёк и человек будет вставать в позицию защиты себя) ; Мне не хватает твоего внимания. Мне хотелось бы, что бы мы больше проводили времени вместе. (Звучит гораздо лучше, понятно желание и без упрёка).

В любом конфликте или ссоре, недопонимании, помните: вы вдвоём против проблемы, проблема не между вами, и вы не против друг друга.

Чтобы диалог был комфортным и не превращался в чей-то монолог, используйте правило «трёх минут»
Каждый высказывается по три минуты, не перебивая, чтобы диалог не превращался в сумбур.


Будьте открыты, не играйте в угадайку и не забивайте голову стереотипами, что «мужчина должен догадаться». Мужчина такой же человек, у него нет экстрасенсорных способностей и в ваших тараканах ему копаться незачем.

Бывало такое, что играли в молчанку? Как потом выходили из ситуации?