​​Займись сексом и похудей: сколько калорий сжигают поцелуи и | Интим | Факты

​​Займись сексом и похудей: сколько калорий сжигают поцелуи и интим.

За минуту активных поцелуев можно сжечь от 5 до 26 калорий. При ручных ласках можно потратить до 100 калорий в час (хоть и сложно растягивать удовольствие так долго!).На оральные ласки можно потратить вдвое больше, особенно если принять позу, в которой будут задействованы дополнительные мышцы, например встать на четвереньки. За 25-минутный секс женщина в среднем тратит 69 калорий. Оргазм приводит к учащенному сердцебиению и повышенному потреблению кислорода, так что для организма эти ощущения сродни спортивной тренировке. Но 25 минут не каждая пара выдержит. Средняя секс-сессия длится всего 6 минут, и за это время тратится 21 калория у мужчин и 14 - у женщин.

Чтобы увеличить эти цифры, можно принять позу, в которой задействовано больше мышц. Если ты предпочитаешь быть снизу, тогда двигай ногами в такт движениям партнера. Догги-стайл можно считать интервальной тренировкой, особенно если ты активно двигаешься. В позе Наездницы ты можешь сжечь больше всего калорий.
@erota