У меня, кстати, была гипотеза, что мы все — какими бы разными | Это нормально

У меня, кстати, была гипотеза, что мы все — какими бы разными мы ни были — примерно одни и те же штуки в поведении партнеров считываем, как угрозу своей безопасности. Затеяла опрос в инсте — и поразилась тому, насколько похожие ответы люди давали. Кому любопытно, “топ-10” выглядит вот так:

Повышение голоса, крик, грубый тон
(это, кстати, однозначный «лидер»; каждое третье сообщение было про это)

Хлопание дверью и кулаком по столу, бросание предметов

Резкие перепады настроения и выплеск эмоций

Безразличие и игнорирование, дистанцирование без объяснения причин, уклонение от прямых ответов

Газлайтинг

Высмеивание, колкости и оскорбления

Расхождение в словах и действиях

Сильное опьянение

Сравнение с другими людьми

Общение “сверху вниз” (отчитывают, упрекают, воспитывают, контролируют)

***
Если в ваших отношениях это или что-то из этого присутствует, и вам в них не ок — это (хором) нормально. И пытаться чинить их, не упразднив небезопасное поведение, — все равно, что носить воду в дуршлаге.

Сначала восстанавливается ощущение безопасности — и только потом затеваются все реставрационные работы.