В моей библиотеке много книг по психологии - при этом темой я | Nfsw
В моей библиотеке много книг по психологии - при этом темой я не интересовалась вообще, пока сама не пошла в психотерапию. И может быть оно и к лучшему - самостоятельно копаться в каких-то вопросах я стала уже после пары лет работы с психотерапевтом, и поэтому смогла отсеять откровенный бред, которого сейчас тоже издается много.
Поэтому давайте сегодня расскажу про 3 книги, которые я рекомендую, и одну, которую я едва не выбросила.
“Вы хотите об этом поговорить?” Лори Готлиб. Читала эту книгу я после потери ребенка, и я думаю что на тот момент это был самый оптимальный вариант: без разрыва души, как это было бы, если бы я читала Старобинец, но в то же время вытаскивая то, что я уже успела закопать под коврик и помогая оплакать потерю.
Разводы, смерти, неудачные беременности, - психотерапевт видел это все. И на примере своих клиентов (и даже себя) может показать, как выглядит проживание.
Will the drama ever end? (“Это закончится на тебе”) Кэрил Макбрайд. Must read для детей, выросших в нарциссических семьях.
“Из депрессии выход рядом” Анастасия Максимова. Про эту книгу я говорила много раз, и дело не только в том, что автор - моя подруга Когда мне только диагностировали депрессию, я написала Насте, и она очень сильно меня поддержала, помогла избавиться от страхов перед антидепрессантами и дала позитивный настрой. Книга такая же. Это буквально база: что такое депрессия, как она возникает, чем еще себе можно помочь и тд.
Теперь про книгу, которая вызвала у меня вопросы в духе: “Да вы вообще пробовали факт чекинг, прежде чем это печатать?”
“Депрессия и выгорание” Клаус Бернхард. Первые же главы - описание того, как автор чуть ли не наложением рук лечит депрессии и панические атаки, а фармкомпании придумал сам Сатана, и они специально сажают вас на таблетки. То есть буквально книгу мог бы написать любой твиттерский, извините.
Книги для самопомощи - это чудесно, но часто самовывоз не работает, и нужно привлекать специалиста.
Тут я как всегда рекомендую Zigmund.Online - сервис психотерапии онлайн, который сделал качественную терапию доступной и технически, и финансово. Это самый технологичный и клиентоориентированный сервис на рынке.
В сервисе больше тысячи специалистов, которые работают по разным направлениям терапии и находятся в разных часовых поясах. Чтобы выбрать нужного, тебе даже не надо заполнять анкету: ты устанавливаешь фильтры, и алгоритм предлагает варианты психологов.
Кстати, в сервисе также доступна оплата иностранными картами. Если вы переехали в другую страну, и вам требуется психологическая помощь – вы можете найти своего терапевта на Zigmund.Online.
Через сервис можно назначить срочную консультацию, которую проведут уже через 4 часа. Особенно важно, если кукушка уже собрала чемоданы и готова отчаливать.
На первое занятие действует мой промокод GLTSK, он дает скидку 450 руб. Промокод действует неделю (надо зарегистрироваться и применить промокод, пройти сессию можно в течение месяца).
Реклама. ООО “Зигмунд Онлайн”
ОГРН: 1197746417660
ERID 2VfnxwTeWGY
