ПРАВИЛА ВЕЧЕРНЕГО ОТБОЯ Если для Вас встала проблема уложи | Мамочкам и детям | Семья | Ребенок

ПРАВИЛА ВЕЧЕРНЕГО ОТБОЯ

Если для Вас встала проблема уложить ребёнка спать, то эти простые правила вечернего отбоя специально для Вас.

Просмотр мультфильмов . Откажитесь от мультиков, или минимизируйте время просмотра мультиков в вечернее время. Мультики возбуждают нервную систему, яркие сюжеты сохраняются определённое время во внутреннем внимании ребёнка.

Спокойные игры. Бывает вечером у детей открывается второе дыхание. Направьте всю энергию на спокойные игры: пазлы, книжки, расскраски .

Магическая фраза "Пора спать!" После этой фразы дети обязательно хотят кушать, пить, в туалет, доиграть. Произносите магическую фразу за полчаса до предполагаемого время отбоя. Таким образом Вы предупраждаете детей, а не ставите перед фактом, что очень их расстраивает.

Ритуал. У Вас должны быть систематические действия перед сном: пьём кефир с печеньем, чистим зубы, переодеваем пижаму. Дети чувствуют себя спокойнее, когда есть четкая система, которая становится полезной привычкой .

Секреты засыпания. Уже в кровати, можете ребенку сделать массаж или почитать книжку . Всё очень индивидуально.

Пусть эти простые правила принесут в Ваш дом взаимопонимание и спокойствие !
@skazkia

Наш второй канал
Английский в словах @englishai