Твой Сексолог / Все о Сексе

2022-08-27 17:14:44 Эстетика и неэстетика секса.

Хочу поговорить об одном из заблуждений – эстетике секса. Секс эстетичным не бывает! Но тем не менее от такого заблуждения многие страдают. Это тоже своего рода страх. Вернемся к той девушке, которая боялась не понравиться мужчине в постели. Наверное, половину доминанты можно убрать, если ей элементарно объяснить, что, например, секс – довольно некрасивое занятие. Если снять себя на видеокамеру, то картинка получится совсем не такой эротичной и эстетичной, как в фильме «Девять с половиной недель» или «Обратная сторона полуночи». Там красивые тела, актеры изысканно возлежат и картинно двигаются, дубли, большая группа людей работает, осветители. Камера показывает правильные ракурсы, идеальный грим, каковой, кстати, беспрестанно поправляют. Когда мужчина и женщина занимаются любовью, чаще всего это совсем даже не красиво. Размазанный макияж, мокрые спины, пот, растрепанные волосы, не особенно красиво смотрится висящая грудь… Открыть/Комментировать

2022-08-26 08:39:36 2 НЕОЖИДАННЫХ ПРОДУКТА, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ ПЕРЕД СЕКСОМ.

Хумус
Кажется, хумус уже давно стал самой обычной закуской, которая в ресторане или кафе уже ни у кого не вызывает вопросов. При этом, если вы планируете секс, от употребления хумуса все же стоит отказаться, так как он содержит довольно много жиров. Мы уже не говорим, что бобы, из которых и сделано пюре, могут вызвать газообразование, а это, наверное, один из самых неприятных моментов, который может настигнуть в самый разгар страсти.
Лакричные конфеты
Вы спросите, что не так с конфетами. В целом, все отлично, от сладостей перед сексом можно не отказываться, но только если речь не идет о лакрице. Многие просто обожают лакрицу за необычный вкус, и даже не задумываются, что она может напрямую повлиять на ваш интимный процесс. Все дело в том, что лакрица содержит глицирризиновую кислоту, а она довольно активно подавляет тестостерон. Открыть/Комментировать

2022-08-25 18:54:10 Привычки, которые приведут вас к бедности.

Давайте более конкретно разберём, что же приводит к бедности:

1. Сожаление по отношению к себе. Если Вы часто себя жалеете, значит вы настроены только на бедность. Жалость - это то, что потащит вас вниз. Наоборот, сосредоточитесь на достижении вашей цели, а не на себе. Ведь сожаление очень часто не даёт вам сфокусироваться на важных моментах.
2. Занятие тем, что вы ненавидите. То, что не приносит вам удовольствие, не принесёт ровным счётом ничего. Вы просто будете выживать. Также это способствует развитию лени, что в дальнейшем точно отразится на вашей личности. Делайте не то, что нужно, а то, что приносит вам счастье. Только тогда вы сможете добиться успехов.
3. Измерение успеха деньгами. Бедный человек думает, что счастье в деньгах. И ещё не начав работать, он уже представляет, как и на что потратит полученную сумму денег. Но счастье так и не придёт. Нужно найти более значимые вещи, чем деньги и начать ценить их. Открыть/Комментировать

2022-08-25 18:52:54 Развиваем сексуальность! С чего начать?

1. Секс начинается в голове! Это значит, что для получения удовольствия и оргазма необходимо отключить голову от посторонних мыслей, вы должны думать о сексе.

У нас не должно быть ложных негативных установок в голове на тему секса. Такими установками могут быть например следующие:

Только мужчина может проявлять сексуальное желание, для женщины это аморально;
Секс = грязь, стыд, плохо;
Женщина должна всегда «давать», если хочет муж;
Если у женщины было более 5 партнеров, она - шлюха и т.д.

Все эти установки мешают расслабляться и наслаждаться сексом. Они создают напряжение и иногда приводят к ряду дополнительных проблем. Поэтому необходимо осознать у себя наличие данных установок и избавиться от них, заменив на позитивные. Один из способов - выписать свои негативные убеждения на листок бумаги, а напротив написать противоположные: секс = грязь, стыд, плохо! Секс = удовольствие, радость, счастье! И регулярно повторять себе свои новые убеждения.

2. Познакомиться со своим телом полностью! Некоторые женщины не имеют контакта со своими гениталиями. Не рассматривали в зеркале, не вводили палец во влагалище, не ласкали вульву. Такое непринятие женщиной своих гениталий приводит к снижению качества секса и тормозит развитие сексуальности.

3. Узнать свои эрогенные зоны! Эрогенные зоны - это те зоны, стимуляция которых приводит к удовольствию. Кроме эрогенных зон во влагалище, на теле женщины расположены особо чувствительные точки. У каждой женщины это расположение индивидуально! Чтобы определить эти зоны, необходимо ласкать все тело и отмечать у себя те зоны, которые наиболее чувствительны к прикосновениям. Для того, чтобы развивать их чувствительность, им необходимо уделять внимание каждый день на протяжении нескольких месяцев.

4. Определить чувствительность эрогенных зон в зависимости от дня цикла. Для этого необходимо завести календарь, где отмечать ежедневно уровень чувствительности каждой зоны.

5. Тело. Вы должны любить своё тело и наслаждаться им. Тогда вы сможете расслабиться во время секса и наслаждаться процессом, не думая в это время о том, как вы выглядите, не зажиматься, а расслабляться и мыслями находиться только в процессе, в сексе! Поэтому уход за телом, правильное питание и физическая нагрузка - это неотъемлемая часть жизни женщины с развитой сексуальностью и женственностью.

А дальнейшее развитие сексуальности предполагает уже более глубокую проработку с помощью специальных техник! Они повышают оргазмичность, увеличивают сексуальное желание, повышают качество жизни женщины в целом! Открыть/Комментировать

2022-08-24 17:53:57 Потеря эрекции из-за презерватива

Около 52 % Mужчин сообшаиот о потере эрекции до или во время надевания презерватива, или после введения пениса с презервативом во влагалище.
Ответьте на приведенные ниже вопросы и, возможно, вы поймёте, в чем дело.

- Поддерживается ли стимуляция? Прерывание оральной стимулячии, чтобы надеть презерватив перед переxодом к вагинальному половому акту может привести к потере эрекшии из-за резкого отсутствия ошушений. Простое решение: попросите партнёршу продолжать стимулячио, пока вы надеваете презерватив. Продолжение стимулячии во время надевания презерватива поможет вам соxранить эрекцио при подготовке к проникающему половому актy.

- Презервативы подходят по размеру? Hошение слишком больших или маленькиx презервативов может привести к потере эрекции. Чувствуете ли вы себя комфортио в брюках не по размеру? Cкopee всего, нет. Так и пенис реагирует на плоxо подобранные презервативы.

- Презерватив притупляет ощущения? В настояшее время презервативы стали тоньше и менее ошутимы, чем раньше. Однако пенис может сильнее реагиовать на незащищеннуио оральную стиуляцио, чем на защищённую вагинальнуио, поскольку стимуляция может быть ослаблена слоем латекса. Попробуйте использовать презервативы во время орального секса, чтобы привыкнуть к ощущениям. Bы также можете использовать лубриканты для достижения максимальных ощущений. Открыть/Комментировать

2022-08-23 17:30:59 БОЛЬ ВО ВРЕМЯ СЕКСА

Правильно установить причину поможет осмотр гинеколога, УЗИ, лабораторные исследования, консультация психотерапевта или сексолога. А сегодня попробуем рассмотреть самые распространенные симптомы, их причины и пути решения.

1. Сухость влагалища.

Что это может быть? Недостаточная увлажненность влагалища наблюдается у женщин в пре- и постменопаузе, а также в послеродовом периоде. Связано это со снижением выработки эстрогенов. Кроме того, с такой проблемой сталкиваются женщины, принимающие оральные контрацептивы. При слишком активных действиях партнера и недостаточности ласк женщина иногда не успевает возбудиться, а недостаток естественной смазки причиняет боль.
Как поступить? На помощь в таких ситуациях придут более долгая прелюдия, а также специальные интимные гели и смазки. Желательно использовать лубриканты на водной основе, т.к. масла вызывают еще большую сухость слизистых оболочек влагалища.

2. Зуд и жжение во время полового акта или усиление его после секса.

Что это может быть? Возможно, это первый тревожный звоночек, говорящий о наличии инфекции половых путей или воспалительного процесса. А уж если вас в последнее время беспокоят выделения измененного цвета, с неприятным запахом, они причиняют дискомфорт – нужно как можно быстрее узнать причину проблемы. Это может быть как кандидоз («молочница»), так и микоплазмоз, хламидиоз или герпес.
Как поступить? Планируем поход к гинекологу и лечимся. Кстати, после перенесенной инфекции половых путей или оперативных вмешательств на болезненные ощущения могут повлиять спаечный процесс органов малого таза после. Если наличие спаек нарушает нормальный образ жизни, необходимо лечение.
Помним! Инфекции половых путей нужно лечить у обоих партнеров, а на время лечения от половых контактов следует вовсе воздержаться.

3. Боль с одной стороны таза или внизу живота

Что это может быть? Если боль во время секса возникает с одной стороны таза, скорее всего, можно заподозрить кисту яичника. Чаще всего они функциональные и рассасываются сами. Если боль женщина ощущает внизу живота, а иногда и половой партнер может чувствовать некое «ограничение», стоит подумать о наличии миомы.
Как поступить? В случае боли не стоит пускать все на самотек, необходима консультация специалиста и наблюдение.

4. Постоянная боль во время и после полового акта, которая усиливается при глубоких проникновениях.

Что это может быть? Эндометриоз – заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя. Служит поводом для проверки на наличие заболевания. Дополнительным симптомом являются кровянистые выделения из половых путей, не связанные с менструацией.
Как поступить? Не стоит игнорировать это заболевание, так как несвоевременное лечение может привести к бесплодию.

5.Болевые ощущения во время секса после родов

Что это может быть? После разрывов или разреза промежности во время естественных родов формируется рубец на промежности. Поэтому до момента полного заживления женщину может беспокоить некая болезненность.
Как поступить? Супругам необходимо воздержаться от интимной близости до полного заживления швов (в среднем это занимает от 2 до 4 недель). Но помните, что в случае сохранения болезненности в течение года после родов женщине необходимо обратиться к врачу для хирургической коррекции.

Также не стоит забывать, что болезненный половой акт может наблюдаться при несоответствии размеров половых органов, а также при слишком активном и грубом поведении партнера. В таком случае я бы рекомендовала… говорить. Обсуждать, пробовать и подбирать более удобные позы, при которых дискомфорт будет отсутствовать или будет менее выражен. Открыть/Комментировать

2022-08-22 14:32:24 Чего мужчины и женщины на самом деле хотят в сексе.

Исследования доказывают, что представители обоих полов мечтают об одном и том же. И желания эти вовсе не такие экстраординарные.

Учёные из Индианского университета решили выяснить реальные сексуальные предпочтения людей. Для этого они предложили мужчинам и женщинам выбрать из длинного списка те активности, которыми они занимались и которые им нравились.

В топ попали мастурбация и оральный секс, но самым предпочтительным оказалось ласковое сексуальное поведение. Исследователи опровергли мнение, будто мужчин посещают только дикие фантазии. Оказывается, им нравится старый-добрый ванильный секс!

Вопреки некоторым стереотипам, наиболее привлекательным является романтичное поведение. Оно включает в себя поцелуи во время секса, объятия, приятные слова и романтичную атмосферу.

Дебби Хербеник (Debby Herbenick), ведущий автор исследования

Эти результаты согласуются с предыдущим исследованием.

Оно выявило, что главное в сексе — ощущение близости и привязанности.

Другие исследования также показывают, что активная и здоровая сексуальная жизнь способствует счастью и удовлетворённости. Но лишь в последних из них отмечается: такого эффекта можно достичь, если половой акт приносит положительные эмоции.

Помимо физической разрядки, секс усиливает связь между партнёрами. Поэтому ещё несколько часов после занятия любовью оба могут находиться в приподнятом настроении.

Но оставим на минутку мир сладких грёз. Исследование Индианского университета подчёркивает ещё и важность орального секса. Опрос, проведённый сайтом знакомств для женатых людей Victoria Milan, подтверждает эти данные. Согласно результатам, оральный секс настолько значим, что из-за его отсутствия люди часто решаются на расставание и измену. Если конкретнее, то речь идёт о 65% женщин и 68% мужчин.

Выводы исследований могут показаться очевидными, но так или иначе они приближают нас к пониманию человеческих желаний. Не игнорируйте их. А ещё лучше — почаще говорите с партнёром о том, чего вам обоим хочется. Это отличный путь к улучшению сексуальной жизни и ваших отношений в целом. Открыть/Комментировать

2022-08-20 19:28:00 Как понять, что у партнера сексуальная зависимость?

Вы становитесь все ближе и готовы строить отношения, однако его одержимость сексом начинает настораживать. Возникает вопрос — не оказался ли ваш партнер секс-зависимым? И хотя такая зависимость, на первый взгляд, кажется не такой опасной, как многие другие болезненные привязанности, вас беспокоит, как это отразится на вашем союзе и не станет ли причиной измен.

По каким симптомам можно определить секс-аддикта?
Красных флажков может быть много. Наиболее очевидные:
• Он регулярно смотрит порно, причем в одиночестве, и это не превращается в форму сексуальной прелюдии с партнером.
• Он мастурбирует даже после занятий сексом.
• Он может неожиданно агрессивно реагировать на ваш отказ заняться сексом, что не вяжется с его обычной манерой поведения (даже если потом просит за это прощения).
Достаточно ли ему одного сексуального партнера, или он будет изменять?
«На этот вопрос нельзя ответить однозначно, все зависит от индивидуальных особенностей человека, — считает Дэвид Вайгант. — Один будет искать новых партнеров и сексуальные отношения для него возможны практически с любым, кто отвечает взаимностью. Физическая привлекательность при этом может не иметь решающего значения. Другой, напротив, склонен хранить верность, но при условии, что постоянный партнер готов удовлетворять его сексуальный аппетит».
И все-таки большинство зависимых не в силах противостоять болезненной страсти к непрерывному получению половой разрядки, и долгосрочные стабильные отношения возможны только в том случае, если человек обращается к профессиональной помощи. «Главная проблема, с которой вы столкнетесь, — отсутствие доверия, — говорит Вайгант. — Очень скоро вы начнете подозревать его в измене».
Как понять, что у него просто высокий сексуальный темперамент?
«Ответ кроется в ваших с ним любовных отношениях, — считает эксперт. — Беспокоится ли он о том, чтобы доставить удовольствие прежде всего вам, или приоритетом оказывается лишь собственное удовлетворение? Как правило, секс-зависимые стремятся к максимально быстрой разрядке, игнорируют прелюдии, необходимые женщине».
После этого им требуется не так много времени на восстановление, и они готовы продолжить половой акт по тому же сценарию: как можно более быстрое достижение собственного оргазма. Любящий вас партнер с высоким сексуальным темпераментом в первую очередь позаботится о том, чтобы вы получили от этой встречи наслаждение.
Если вы начинаете заниматься сексом против воли, из страха одиночества, он может вас этим шантажировать. Важно честно поговорить о сексуальном сценарии, частоте возможных контактов, и если ваши потребности сильно расходятся, а партнер настаивает на своих желаниях, задуматься, нужен ли вам человек, с которым вы не будете чувствовать себя комфортно.

Всегда стоит помнить, что вы не сумеете его исправить. Ваш партнер нуждается прежде всего в профессиональной помощи. «Лучшее, что вы можете сделать, это убедить его как можно скорее обратиться к терапевту, желательно специализирующемуся на этом профиле зависимостей, — уверен Вайгант. — Вместе с тем важно, чтобы партнер понимал, что ему предстоит трудная и долгая работа и он хочет измениться не только ради вас, но прежде всего ради самого себя».
Зависимость не оставляет человека мгновенно, однако при наличии желания, терпения и вашей поддержки он может научиться контролировать свои порывы, трансформировать их в нечто более здоровое как для него самого, так и для ваших отношений. Открыть/Комментировать

2022-08-19 16:38:22 ​Шибари или искусство эротического связывания.

Традиция связывать женщин зародилась в Японии, стране, известной причудливой культурой взаимоотношений. С древних времен веревке в Японии придавали особое значение, считая ее символом связи человека и бога. Большинство украшений обвязывались веревкой, ей же затягивались почти все элементы одежды.

В XV–XVI веках, когда страну раздирали феодальные войны, появилась особая техника связывания пленников — ходзе-дзюцу. Суть состояла в том, что узлы располагались на особых точках тела, с помощью чего можно было добиться полной парализации тела противника или даже его медленного удушения.

В период Эдо (1600–1868), когда войны кончились и начался период экономического расцвета, традиция перекочевала в бытовую жизнь японцев. Именно тогда стали появляться первые театральные представления, в которых специально обученные мастера связывали девушек на забаву публике. Чуть позже стали открываться и особые клубы, где искусство, получившее название шибари, начало активно распространяться. Мастера шибари всегда отличались тем, что акцентировали внимание на искусности обвязок и театральности действий, так что необученный человек никогда бы не смог повторить их работу.

Шибари это в первую очередь философия и творческий подход. Самое главное — это красота линий. Большое значение имеет качество веревки и ее натяжение, она не должна причинять боль, не провисать, а заставлять тело находиться в напряжении. Болевой порог здесь — это ограничитель. Но в целом, все очень индивидуально и в каждом случае неповторимо.

Основные элементы Шибари

1. Руки, связанные спереди

Сложенная пополам веревка затягивается в петлю «стремя». После этого петля надевается на сомкнутые ладони девушки. Петля затягивается, затем концы завязываются простым узлом. Аналогичным способом можно затянуть, если есть необходимость, и одну руку.

2. Ноги, привязанные к коленям

Петля «стремя» надевается на ногу. После чего ноги пленницы сгибаются в коленях, а веревкой делается несколько оборотов вокруг лодыжки. Веревка проводится под виток и начинает опоясывать ногу в обратном направлении. Итоговая обвязка заканчивается узлом.

3.Руки, связанные за спиной

Петля, завязанная узлом «стремя», продевается в левую руку. После чего веревка идет через левое плечо, опоясывает грудь и доходит до правого запястья. Главное здесь — посильнее натянуть веревку, чтобы зафиксировать положение руки. Далее она огибает правую руку и ведется в обратную сторону, вплотную к предыдущему витку. Веревка приходит к левому запястью и аналогично крепится там. Операция повторяется еще несколько раз, затем веревка закрепляется узлом на правой руке.

4. Связанные ноги

Лодыжки скрещиваются, после чего связываются все тем же узлом «стремя». Веревка несколько раз обвивает голень и фиксируется узлом чуть пониже колен. Оставшаяся часть веревки протягивается между ног и спускается вниз к первому узлу. Далее веревка опять идет между бедер, но в обратном направлении. После нескольких витков веревка связывается узлом. Главное — все время подтягивать веревку, чтобы ноги были как можно плотнее прижаты друг к другу. Открыть/Комментировать

2022-08-18 17:34:02 Если при слове “кровать” воображение рисует уже не игривые, а довольно бытовые фантазии, пора проверить как дела с либидо.
Либидо — это сексуальное желание, и оно есть как у мужчин, так и у женщин. Оно может быть высоким или низким, а его уровень — меняться в течение жизни.
Проблемы с влечением могут испытывать даже молодые девушки.
Вот что влияет на уровень влечения:
● стресс (ситуации в мире, перегрузки на работе, непонимание в личной сфере и др.)
● травматичный опыт
● побочные эффекты от приема лекарств (от антидепрессантов до противозачаточных и антибиотиков)
• дискомфорт в женской интимной зоне
● общественные, культурные или религиозные установки (запреты на сексуальную активность или удовольствие, негативное отношение к сексуальности и т.д.) Открыть/Комментировать