Упражнения для влагалищных мышц
Медленно сожмите мышцы влагалища, задержите их в таком состоянии на четыре минуты. Затем расслабьте так же на четыре минуты. Повторите десять – пятнадцать раз.
Потужьтесь, не так сильно, как во время родов, а умеренно. Повторите раз тридцать.
Быстро напрягайте и расслабляйте мышцы в течении пяти минут.
Повторяя упражнения регулярно, вы натренируете вагинальную мышцу, что позволит вам и вашему партнеру получать незабываемое удовольствие.
Чтоб получить оргазм и доставить волшебное удовольствие мужчине, напрягите, в то время пока в вас находится пенис мужчины, влагалищную мышцу и ягодицы, сведите бедра вместе, немного подождите, затем расслабьтесь. Делайте глубокие вдохи и выдохи, представляя, что тепло разливается от низа живота по всему телу. Позволяйте ласкать себя и, так же ласкайте промежность партнера, это позволит усилить оргазм.
Кроме того, тренировка влагалищных мышц оказывает положительное воздействие на женское здоровье и органы репродуктивной системы.
