Праймал терапия с Serenity

2023-02-07 20:14:30 Любимые, мне очень приятно, что вам откликается то, что я говорю о чувственности. Приходят запросы на чувственные массажи … но из Москвы. А я в Тюмени.
Хочу поделиться с вами Натали, она в Москве . Я уже рассказывала о ней, но сейчас в канале много новеньких.
Это нежная и зрелая женщина, мы познакомились, когда я летала на повышение квалификации в йони массаже. Очень приятно было то, что Наталья очень щедрая на знания. Открытая, внимательная и душевная.
Перед тем, как писать вам, я спросила, как мне её представить. Вот что она ответила:

Дорогая, я делаю чувственно- энергетический массаж лингам/йони
Кто я?
Мастер чувственного массажа
https://t.me/natalie_regadera

Подписывайтесь на канал, Натали и записывайтесь на процедуры Открыть/Комментировать

2023-02-06 11:33:00 Система - это…

Системой я называю человека объемно, все его тела (и эмоциональное и психическое и физическое и другие), все что вложено в него от родителей и учителей, всё, что он транслирует миру вербально и невербально.
Человек - это система, в работе которой задействованы многие механизмы, видимые и невидимые.
Иногда мы совершаем поступки, сами непонимая почему, карим себя или пытаемся изменить привычки, но я говорю: "система" запрашивает. А значит надо разбираться не просто с привычками или действиями, а смотреть глубоко внутрь, какая часть системы хочет того, что происходит, что стоит там за личностью и движет ею (личность, тоже часть системы).
Очень часто на нашу личную систему (систему одного человека) влияет система всего рода, иногда система мира в которой мы живём. Система - слово, которое очень глобально объясняет природу человека. Поэтому я его люблю. Открыть/Комментировать

2023-02-05 11:30:00 Стратегии.

Начало тут
Итак. Когда случается травмирующий опыт, психика расщепляется и появляется травмированная детская часть. С которой надо как-то жить, что бы не сойти с ума или не умереть от интенсивности переживания. Тут на сцену выходит решение, которое принимает «система», это решение и есть стратегия поведения, которое в дальнейшем поможет ребенку выживать. На профессиональном языке: «Ребенок в стратегии».
Удивительно то, что эти стратегии мы несем и используем всю свою жизнь. Они влияют на людей даже, когда они уже не нужны.
Например: любимый и добрый папа не давал мне шанса быть плохой девочкой, исправляя это ремнем. Стратегия которая у меня родилась, что бы папа оставался лишь любящим - быть не просто хорошей девочкой. А такой, как надо папе.
Как я несла эту стратегию в жизнь? Для мужчин я всегда была «идеальной», я очень хорошо умею поддерживать, давать свободу и всегда на их стороне (!), что бы не происходило.
Сейчас, это моя сила, потому-что поддержка, свобода и опора сознательны, уместны и никогда не в ущерб себе и никогда не ради сохранения отношений. А раньше, это было похоже на ловкие сети паучихи))). Потому-что, ради выживания.
Или например: мама, очень сильно била меня и мой травмированный ребенок отрезался от ощущений в теле и тело становилось жестким, что бы выживать ребенок в стратегии принял решение «быть роботом» - не чувствовать ничего, ни боль, ни любовь. Как я несла эту стратегию в жизнь?
Я была жесткая по отношению к людям, цинично смеялась над словом любовь, любила черный юмор и никогда искренне не любила. Вступала в созависимые отношения, принимая созависимость за любовь.
Когда я осознала эту стратегию, я погрузилась в травму, прожила и выразила боль и гнев по отношению к матери. Мой внутренний циник умер там же, черный юмор перестал трогать совсем, а отношения стали совершенно другого качества. Вместо контроля и роли мамочки я начала привносить в них тепло и удовольствие Открыть/Комментировать

2023-02-05 08:37:15 Открыть/Комментировать

2023-02-04 12:33:00 Шапочка для плавания 4

До того, как я уехала, я приняла решение не впадать в соблазнение тренера намерено. Есть у моего внутреннего ребенка такая стратегия - соблазнять мужчин.
Естественно, до терапии она включалась максимально неосознанно и жила своей жизнью. А я пожинала плоды… выпутываться из обид совращенных парней, то еще удовольствие.
Сейчас я могу выбирать, использовать свои детские стратегии или нет. Они работают на меня .
Так вот здесь, мне не хочется играть с этим. Я просто такая, какая есть и наблюдаю, как он реагирует на меня без этой стратегии.
Круто замечать, что сексуальность прет без усилий, без включения, без заигрывания. Она взрослая и красивая.
Нравится ловить внимательный взгляд в «чистоте». Нравится, после «деловых» сообщений, получать «как твой вечер?», «как поездка?» просто так, не ожидая и даже не думая об этом.
Нравится, что я не знаю, будет ли такое сообщение в следующий раз и что даже не хочу знать.
Нравится, что, я не рассчитываю на продолжение этой истории и даже не знаю, будет ли еще пост, с таким заголовком.

#историярусалки Открыть/Комментировать

2023-02-03 13:45:39 Открыть/Комментировать

2023-02-02 09:21:59 Не любовь

Это тоже про чувствительность.
Иногда клиенты приходят в точку из которой сообщают мне, что не чувствуют… «я ничего, не чувствую, блядь, ничего! Я не чувствую, Чинтана, я робот!»
Распознавая, какую-то невидимую и необъяснимую стену, они попадают в беспомощность.
Я смотрю на это и говорю о том, что ничего не чувствовать тоже чувство.
Пауза.
Ничего не чувствовать - тоже чувство. Не торопись. Давай посмотрим, что под этим…

Важно осознать этот момент. Дать себе время не чувствовать. И продолжать практики.
Как правило, «ничего не чувствую» - помогло вам выжить однажды или много раз. Это очень сильный защитный механизм и предлагаю его уважать.
Бывает так, что даже осознания достаточно, чтобы что-то поменялось, а иногда человек заходит в телесную практику после этого разговора и начинает внимательно смотреть на это состояние и в какой-то момент бессознательное открывает этот замок… щелк и в теле началось движение, а с ним чувства… красивые, тонкие, нежные, уязвимые.
Иногда и сильный горячий гнев тоже, конечно. Все индивидуально.
Не бойтесь не чувствовать, просто дайте этому внимание

#телоговорит
#чувства Открыть/Комментировать

2023-02-01 12:33:00 Доброе утро, красивые

Знаете, когда я обращаюсь к вам, такими оборотами (красивые, любимые), иногда проскальзывает мысль «кому-то это может не нравиться». Я вижу её и отвечаю: «ну что поделать», я пишу испытывая глубокую соединенность с этими словами.
Я обращаюсь к вашим сердцам, из своего сердца. Поэтому, терпите

А вообще, эта приторная история про то, что в счастливой жизни человек должен всех любить, не имеет отношения к реальности.
В реальности, человек не обязан всех любить.
Любовь просто есть или ее просто нет, мы не можем этим управлять. Уважение приходит или не приходит, мы не можем этим управлять.
Если вы хотите жить счастливой жизнью, вам придётся разрешить себе нелюбовь. Вы даже не представляете, как это облегчающе… не любить.
А следующий шаг будет… предавать. Потому-что, невозможно выбрать себя не предав интересы других.
Парадокс в том, что с разрешением не любить, приходит радость, а с радостью, красота в глаза смотрящего.
Чем больше радости, тем больше красоты , и вы оглянуться не успеваете, как обнаруживаете себя искренне любящим весь мир…. но сначала нелюбовь .
Вот такие дела, ребята. Но они того стоят. Открыть/Комментировать

2023-01-31 21:22:47 Знаете, хорошие были времена пару лет назад. Было много опыта, не было конкурентов, но на равне с конкурентами не было готовности транслировать на весь мир о себе.
Сейчас интереснее, много опыта, готовность транслировать на весь мир и конкуренты претендующие на монополию в моей нише .

Я начинала в далеком 2018 уже продвигать соц. сети, на мои страницы с 1 рекламы приходило 1000 человек, когда на другие от этих рекламодателей 300-400.
Я не справилась с количеством внимания и быстро остановилась… в рекламе,
но не на дороге к точке Б .
Все эти годы, я писала, снимала, говорила везде, до куда дотягивалась, но рекламироваться так и не начинала. Потому-что, каждый запрос на рекламу я чувствовала, что надо подстраиваться, а мне это дается очень тяжело. Это сильнее меня.
Сейчас с рекламой сложнее. Но готовность моя расширяться, давит на меня и говорит: придется, детка.
Хоть иногда я и думаю: «ептвм, Настя, в 2018 ты могла захватить мир», но не расстраиваюсь, всему свое время. И да:
Мне всего 33, я привела себя в точку Б к которой стремилась, меня читают и любят сильные терапевты моей страны, а в день, когда в канале случается первая 1000 читателей я узнаю, что мои любимые конкуренты контролируют мои начинания в рекламе. Считаю, я на коне .

Приглашайте друзей
https://t.me/serenity_chintana Открыть/Комментировать

2023-01-31 20:59:05 Ух ты! 999 человек
Завтра буду праздновать первую 1000 в телеграмм
Доброй ночи Открыть/Комментировать

2023-01-30 12:33:00 История моей терапии.

На группах было много телесных практик, которые приводили меня в восторг. Не смотря на то, что я чувствовала свое бессилие, тело плохо слушалось, а ноги были ватные, что-то внутри меня просто вопило: я на своем месте! Да! Я дома!
В процессе техник я плакала, кричала, сдавалась, злилась и… доверяла ведущему. А когда мы ложились в интеграцию (15 минут после практики лежишь и отдыхаешь, под мягкую музыку) я вдруг чувствовала, странные приятные ощущения в теле… я называла их мистические. Потому-что тело становилось эфирным, а иногда приходило переживание, что тела нет, оно как пустота.
Я приезжала с групп и рассказывала мужу об этом, а он хихикал и говорил, что он такое не проживает.
Где-то, через год я понимала, что в терапии есть ребята глубоко заземленные, они проходят терапию , исцеляют травмы детства и прекрасно живут в своем настоящем, без всякой «мистической хуйни». А есть… пограничники. Это ребята с подвижной психикой, как у меня, они не очень заземлены, частенько вылетают из тела и пугают народ странными историями .
Где-то 3 года, я занималась телеской, дышала и устраивала свою обычную жизнь… я развелась, вышла из небольшого бизнеса, что был у нас с мужем. Во время развода рухнули иллюзии о том, что мы можем расстаться друзьями, и быть командой сыну… холодное, циничное, отвержение мужа меня размотало и я находилась в состоянии травмированного ребёнка. Частично я это осознавала, но не всю глубину.

В брак я зашла мастером эротического массажа, а из брака вышла мамой сына, которая не хочет катать эротику. Но у меня не было другой профессии. И было не просто. Бывший муж отказался финансово помогать мне, у родителей была пустая кв в Екатеринбурге, но они сказали мне нет. Все рухнуло в один миг.
Сыну 2 года, у меня нет профессии, жилья, денег и есть пограничная открытая психика, с паническими атаками.
Тогда, я не понимала связи между насилием, которое проживала в детстве и ощущением себя тотально ничтожной.. глубокому одиночеству, стыду и чувству вины не было конца…

#мойпраймал Открыть/Комментировать

2023-01-30 11:55:42 Добрый день, красивые
Как вы? Я чувствую себя, гораздо лучше
Записала сейчас ряд историй в инстаграм, о чувственности и чувствительности.
2 очень похожих слова, но несут в себе разное значение:
Чувствительность - наша способность, к проводимости чувств системой (телом, психикой)
Чувственность - способность реагировать на внешние раздражители из нашей чувствительности

Чувствительность - я чувствую
Чувственность - я реагирую (проявляюсь) на то, что чувствую.

Считается, сексуально показывать чувственность всему миру.
Но я замечала, что такой модели поведения можно научиться, не имея чувственность в арсенале.
И можно быть очень скромной натурой, но так чувственно проводить свою чувствительность, что током бьет всех, кто случайно попал в поле.

А у вас какие опыты с чувственностью и чувствительностью?

#чувства
#серенити Открыть/Комментировать

2023-01-29 15:13:48 Привет, мои хорошие
Как вы?
Я приболела

Пробегусь по следам трансляции, которую не получилось сохранить. Была несколько дней назад.
Знакомилась с вами и говорила о том, что мужчина приходит к женщине «отдыхать», отдыхать от внешнего мира. И чем больше мужчина может расслабиться в энергии женщины, тем меньше он хочет от нее сбежать.
Что значит расслабиться в женской энергии?
Это иметь пространство для себя и своих чувств. Это чувствовать себя увиденным женщиной. Это не молчать, лишний раз, лишь бы не спровоцировать женщину на эмоции…
Многие женщины понятия не имеют, как организовать такое пространство мужчине, тк сами живут из стресса, из суеты, из неудовлетворения. Потому-что все перепутано в этом мире. Потому-что не было здоровой модели, когда девочка училась быть женщиной.
Потому-что никто не объяснял, как смогли - так научились.

Приходите на онлайн сессии, будем разбираться . Запись @chintanaakhil Открыть/Комментировать

2023-01-28 12:33:00 Конечно, сегодня, мне не хочется вспоминать все эти истории и хочется кричать на весь мир о любви и о том, что я счастлива… смотри, мир, как красиво можно чувствовать, смотри …
Но я знаю, что рассказывая лишь о том, что мне очень хорошо в сегодняшнем дне, я не смогу объяснить вам, что такое #праймал . Поэтому, я говорю про тень своей жизни, тень моих родителей, мою тень.
Вы уже видели видео, где я объясняю о родителях, об их светлой и темной стороне. Если нет, вот оно.
Качественная терапия длится от 3 до 7 лет. Невозможно быстро. Ваш опыт копился и укладывался в систему десятилетиями. Что такое 3-7 лет в сравнении с 25-60 годами? (Взяла популярный разбег возрастов людей находящихся в терапии).
Хорошая новость в том, что терапия работает и я этому живой пример . Поэтому тут я пишу о разном. Но я тот человек, который прошел, через терапию, варился 6 лет в этом борще и сегодня доволен своим состоянием и видит разницу. Огромную разницу.

А еще, я тот человек которому терапевт сказал однажды: «у меня нет гарантий, что ты выкарабкаешься. 50/50… я не знаю… зная опыты, через которые ты прошла, я удивляюсь, тому, что ты не оказалась в дурке»
Вот такие были у меня гарантии… 50/50

#мойпраймал Открыть/Комментировать

2023-01-26 12:33:00 История моей терапии.

За сутки до группы, на которую я собиралась лететь в Москву, я отравилась. Отравилась так, что 3 машины скорой помощи приезжали в течение дня. Меня так рвало, что я не могла говорить, а голова раскалывалась с каждой попыткой вымолвить хоть слово. Таблетки не помогали. У меня крепкий желудок, поэтому я впервые столкнулась с такой историей. Но я не могла сдать билеты на самолет. Это было просто невозможно для меня. С горстью таблеток, я поехала в аэропорт. Меня тошнило, я не могла поворачивать головой… было очень страшно. Но я не осознавала, что это страх. Я летела впервые в жизни.
Когда я прилетела в Москву и подошла к ведущему группы, он сказал убрать все таблетки и будем наблюдать, за моим состоянием. Тогда еще не было ковида, поэтому люди часто болели на группах и это не считалось опасным. Болеть в процессах - это вообще нормальная часть терапии (сейчас с этим сложности, приходится быть бдительным).
Я убрала таблетки и зашла в процесс, удивляло меня то, что в практиках, боли уходили. А в перерывы возвращались. К середине группы я заметила, что когда я погружаюсь в себя, боль исчезает. Как только мое внимание уходит во вне, она возвращается. К концу группы, я осознала, что моя адская боль - это сильный страх. Страх самолета и страх перед тем, что выходит из моего бессознательного.
Не смотря на то, что я была в восторге от практик, я все еще не понимала, куда я попала…
А попала я, не много не мало, в свое детство.
В то детство, которое я мечтала забыть когда-то и у меня получилось.
С каждым днем практик, психологические защиты рушились и перед глазами мелькали шланги, скакалки, мамины руки, которыми она таскала меня за волосы по квартире… и папа, который меня очень любил, но почему-то его всегда не было дома…

#мойпраймал Открыть/Комментировать

2023-01-24 13:08:23 Live stream finished (37 minutes) Открыть/Комментировать

2023-01-24 12:34:00 А это кусочек моей дыхательной сессии, описаной выше. Это, то самое дыхание, что работает с эмоциями, чувствами, паническими атаками и приводит систему к глубокому расслаблению.
Я в юбке, тк не планировала дышать). Спонтанно, схватила матрасы, кинула на пол и зашла в процесс, когда заиграла музыка. Получилось немного тантры Открыть/Комментировать

2023-01-24 12:33:00 Шапочка для плавания 3

Во время предыдущей встречи, я заметила, что в системе у В. есть соблазнение. Не природное, естественное, а то, которое включается из травмированного ребенка.
Его система не выдерживает моего спокойного взгляда и он проваливается в ребенка.
А в моей системе есть девочка, которая очень любит папу и умеет быть хорошей, для него.
В прошлую встречу, я попала в эту часть, а он в соблазнение.
Было очень весело .
После бассейна, я подумала: «какого хрена?». Мне очень знакомо это поведение, но оно уже не актуально для меня. Я выросла из этой роли, это состояние уже не мое, а какая-то случайность… и весь дискомфорт растаял, как дым.
На следующий день, я подышала с ребятами, которые проходили у нас праймал. И в процессе дыхания приходили мои обусловленности в отношении молодых мужчин.
Чем старше я становлюсь, тем моложе мои ухажеры. Меня это слегка смущало.
В дыхании, мое смущение трансформировалось в разрешение… «я имею право на свою красоту» - вопила я. И секс приходил, вместе с разрешением на «молодняк». Рассыпались на осколки осуждающие взгляды моих ровесниц и социума. В свои 33 я молодая женщина и я много вложила в себя. Я не должна заботиться о комплексах моего окружения, которое говорит мне «милфа», вкладывая в это слово негативную окраску. Я обожаю свой возраст и свою красоту и мне приятно получать внимание от молодых, поджарых мужчин. Уж извини общественное мнение, моей системе на тебя наплевать.
Вечером В. написал, что бы согласовать следующую тренировку и спросил, как мой вечер. А я, с легким сердцем, отправила ему фото своего вечера.

#историярусалки Открыть/Комментировать