SafePoker l Покер l Обучение l Стримы

Логотип телеграм канала @safepoker_official — SafePoker l Покер l Обучение l Стримы

S

Актуальные темы из канала:

Wsopisefire

Логотип телеграм канала @safepoker_official — SafePoker l Покер l Обучение l Стримы

Актуальные темы из канала:

Wsopisefire

Адрес канала:

Категории: Букмекерство

Язык: Русский

Количество подписчиков: 21.33K

Описание канала:

SafePoker – канал для тех, кто не равнодушен к покеру!
👉🏻 По вопросам рекламы — @SafePoker_Sales
👉🏻 Чат - @SafePoker_official_chat
👉🏻 Бонусы - @SafePokerBONUSbot
👉🏻 Саппорт Обменника - @SafePoker_Support
👉🏻 Сайт - https://safe-poker.io/

Порно в Telegram »

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал safepoker_official и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2

Последние сообщения 12

2023-04-03 22:01:05

Результаты розыгрыша билета на SafePoker Mystery Bounty в рамках серии RPT в Минске

P.S. Приносим извинения — по техническим причинам запустить ролик по ходу стрима не получилось

Правильные ответы:

1 - Виталий Лункин
Выиграл Main Event RPT Москва в далеком 2009-м году, выплата составила 14,323,000 рублей, на тот момент это было $447,000.

2 - Вадим Липовка
Вадим выигрывал на RPT несколько турниров, включая и многодневные, но вот Главный турнир он покорить пока так и не смог

3 - Александр Кравченко
Это был специальный и уникальный в своем роде SNG-турнир, который проходил под эгидой PokerStars на RPT Египет в декабре 2009 года. Больше таких турниров не проводил никто.

4 - Красноармейская, 36
Просто адрес казино Опера))

1.1K viewsedited 19:01

Открыть/Комментировать

2023-04-03 19:27:07

Стрим в эфире — хайроллер возвращается на средние лимиты

Вчерашняя вылазка Александра Isefire Петровского на высокие лимиты вновь оказалась успешной — сессия закончилась в плюс порядка $800, но сегодня работяга спускается на свои лимиты по банкроллу

В турнирах с бай-ином до $50 и даже $100 Александр чувствует себя уверенно — и это он в очередной раз сегодня докажет. Параллельно вы получите заряд положительных эмоций и добротную порцию обучающего контента

Подключайтесь к эфиру и не забывайте поддержать Александра лайкосом на ютубчике! Общение в чатиках тоже приветствуется, как и вопросы стримеру — без ответа они не останутся!

Twitch TV
YouTube

1.7K viewsedited 16:27

Открыть/Комментировать

2023-04-03 14:10:28

Заключительный вопрос розыгрыша билета на RPT в Минске в турнир SafePoker Mystery Bounty стоимостью $220

Друзья, мы выкладываем последний вопрос розыгрыша билета на турнир SafePoker Mystery Bounty, который пройдёт 9 апреля в Минске в рамках серии RPT

Чтобы побороться за тикет стоимостью $220, от вас требуется ответить на четыре вопроса — три из них уже опубликованы:

Первый
Второй
Третий

Четвёртый вопрос доступен по ссылке: https://goo.su/nUr1zp

Ответы принимаем до 19:00 по МСК сегодняшнего дня (3 апреля). Среди участников, кто дал правильные ответы на все 4 вопроса, сегодня в районе 21:00 по МСК определим победителя — всем удачи!

2.3K views11:10

Открыть/Комментировать

2023-04-03 12:16:42

Понедельник — день стрима на рабочих лимитах у Александра Петровского

Выигрывать сотни вечнозелёных на высоких лимитах, конечно, приятно, но для регулярных вылазок туда нужен банкролл. А его Александр Isefire Петровский продолжит пополнять на понедельничном стриме

В программе турниры на рабочих лимитах Саши, а вы можете прикупить дольки в сетях GG и WPN (PokerKing, ACR):

Bounty Hunters Special за $108
Три Bounty Hunters: Deepstack Turbo, Encore и Daily Main — все по $54
BIG10 с гарантией $30К и бай-ином $33
Bounty King JR за $32,10
Сразу 3 GGMasters по $25 — Classic, Bounty и Bounty Turbo
$7.500 GTD с бай-ином $16,50
Полный список турниров — на скриншотах

Стрим стартует в привычное время — в 19:30 по МСК! Для покупки долей в румах сети GG вбивайте в поиске ник "1sefire"

А пополнить баланс в Tremzin Club и других популярных румах можно через надёжный обменник SafePoker, который работает 24/7 — все заявки выполняются оперативно

2.3K views09:16

Открыть/Комментировать

2023-04-03 09:34:34

Как дела у нашего хайроллера? Александр Isefire Петровский уверенно играет на высоких лимитах

Вчера состоялась вторая вылазка Александра Петровского на высокие лимиты. Напомним, что первую он закончил в неплохой плюс — около +$1.500

Сессия начиналась тяжело — мы теряли турнир за турниром, выставляясь старше, но оказываясь позади. Такая история не могла длиться вечно — и старания Алекса были вознаграждены в GGMasters Bounty с бай-ином $320

На стадии топ-20 были неплохие шансы получить в распоряжение рабочий стек, а также $900+ в виде баунти, но раскрутиться с двоечками не вышло Но даже эта локальная неудача позволила получить выплату $2.386 — и вывести сессию в общий плюс порядка $800

2.6K views06:34

Открыть/Комментировать

2023-04-02 21:57:02

Розыгрыш билета на турнир SafePoker Mystery Bounty в Минске продолжается — опубликован третий вопрос из четырёх

Напоминаем, что продолжается конкурс, в рамках которого мы разыгрываем билет на офлайн-турнир SafePoker Mystery Bounty,. Он пройдёт 9 апреля в столице Беларуси — городе Минске

Ваша задача — ответить на четыре вопроса из истории RPT, которые публикуются в нашем паблике и на канале Pokerstyle Events — это организаторы RPT. Завтра среди тех, кто верно ответил на все 4 вопроса, мы проведём розыгрыш

3/4 заданий уже опубликованы:

Первое
Второе
Третье

2.1K views18:57

Открыть/Комментировать

2023-04-02 21:26:07 Стрим только начался, а Саша уже делает грязь

Турниры же не простые, а золотые

Полтора ляма бачинских призовой фонд, залетаем на топ контент скорее!

Twitch TV
YouTube

2.1K viewsedited 18:26

Открыть/Комментировать

2023-04-02 19:33:39

Стрим в эфире — Александр Isefire Петровский играет хайроллерские турниры

Наш тайский лев отдохнул и зализал раны после пятничных жёстких бэдбитов, и готов сегодня ворваться в дорогие турниры. Напомним, что предыдущая такая вылазка оказалась более, чем успешной — и это при том, что Саша сделал 3 входа в юбилейный Sunday Million по $215 каждый, где в призы попасть не удалось

Сегодня в программе:

$630 Sunday High Roller — $1.000.000 GTD
$320 GG Master — $500.000 GTD
$215 Big Dance — $400.000 GTD
GGMasters High Rollers — $750.000 GTD
Sunday Million за $109

Стрим уже идёт, так что, поторопитесь подключиться к эфиру. Не забывайте писать комменты и задавать Саше вопросы в чатиках, отправлять заряды ауры, а на ютубе жесточайше приветствуются лайкосы

Twitch TV
YouTube

2.2K viewsedited 16:33

Открыть/Комментировать

2023-04-02 17:56:02

Айзек Хэкстон продолжает невероятную череду выступлений в 2023 году

Американский профессиональный игрок в покер Айзек Хэкстон продолжает разрывать дорогие турниры — сегодня ночью он занёс $423.000, заняв первое место в U.S. Poker Open Event #8

Давайте вспомним, как для него сложились три первых месяца 2023 года:

$598.000 в конце января, когда он выиграл заключительный турнир PokerGO Cup
$1.555.360 за победу в турнире хайроллеров на Багамах спустя 2 недели
"Скромные" $56К на финалке Super MILLION$ в конце февраля
$147.000 на недавно завершившейся серии Тритон Покер
Ещё $117.000 в турнире по шортдеку во Вьетнаме
$500.000 за второе место в Мейне шортдека всё там же во Вьетнаме

Нельзя сказать, что очередной хедз-ап получился для Айзека лёгким, после переезда тузов Хэкстона всё могло быть иначе

Результаты U.S. Poker Open Event #8:

Айзек Хэкстон — $423.000
Джоуи Вайсман — $283.500
Дэн Смит — $189.000
Билл Кляйн — $135.000
Фил Хельмут — $108.000
Алекс Фокс — $81.000
Крис Брюэр — $67.500
Масаси Оя — $54.000

581 views14:56

Открыть/Комментировать

2023-04-02 15:40:21

Александр Isefire Петровский из морской пучины передаёт вам привет и рассказывает о планах на хайроллерскую сессию

1.5K views12:40

Открыть/Комментировать

2023-04-02 12:40:46

Подарки от SafePoker в честь нового турнира в руме RedStar Poker с гарантией €200.000

Наши друзья из RedStar Poker объявили о новом турнире с шестизначной гарантией, который будет доступен всем — The Superstack. Бай-ин в любой из флайтов €25, а гарантия — €200.000

Каждый день до конца месяца вас ждёт по 17 флайтов с бай-ином €25, причём в целевой турнир можно отобраться через сателлиты со скромными бай-инами: от €0,2 до €5

Также в программе 5 заданий, в которых можно выиграть призы от рума:

Заработать 3.500 бонусных очков — билет E4: €25 Superstack
Пройти в Day 2 за первые 2 недели / Оформить 5 нокаутов за первые 2 недели — билет во фриролл с гарантией €1.000 Part1
Оформить 10 нокаутов / Сыграть 15 сателлитов / Сыграть 5 флайтов — билет во фриролл с гарантией €1.000 Part2

А теперь самое сочное — подарки от SafePoker:

До конца апреля комиссия за выводы из RedStar Poker через обменник SafePoker снижена — 4% 2% + $2. На депозиты комиссия отсутствует
Все новые игроки, кто создаст аккаунт в RedStar Poker по нашей ссылке получат курс от Глеба Тремзина "Осознанное начало", а также бонус $5 кэшем (при регистрации до 10 апреля)

Для регистрации и получения бонуса пишите нашему менеджеру в телеграме!

2.0K viewsedited 09:40

Открыть/Комментировать

2023-04-02 10:58:02

Остановите мир, я сойду — Робби Лью выпустила собственную книгу "If I Did It" (Если бы я сделала это)

Хайп — похоже, наше всё. Робби Лью оказалось мало Санта-Барбары вокруг её раздачи с Гарретом Адельстайном (вся инфа есть в этом посте), и девушка решила максимально хайпануть: она выпустила собственную книгу:

«Я начала работать над этой книгой почти сразу после раздачи с J4o и последующих событий. Уж слишком много людей подумали, что я какая-то мошенница. И тогда мне в голову пришла идея — было бы забавно написать книгу о том, как я бы жульничала, если бы действительно была мошенницей»

Книга, предисловие к которой написал легендарный Дойл Брансон, заимствует название весьма противоречивого труда О. Джей Симпсона «Если бы я это сделал: Признания убийцы» 2007 года, в которой Симпсон выдвигает «гипотетическое» описание убийств двух убийств

Ждём жаришки в самое ближайшее время, когда критики, покеристы и диванные эксперты прочтут творение Робби Лью — и начнут обсуждать его в твиттере и других социальных сетях

На фото — Робби Лью со своей книгой

2.2K views07:58

Открыть/Комментировать

2023-04-02 09:50:29

Серия The High Five в румах Americas Cardroom и PokerKing уже стартовала

Вчера в румах ACR и PokerKing стартовал фестиваль The High Five, который приурочен к культуре потребления гашиша (первое апреля прошло, это не шутка) — это ежегодный праздник, отмечающийся 20 апреля

Маркетологи сети WPN не спят, и уже четвёртый год подряд проводят фестиваль для своих игроков The High Five (дескать, покер — лучше наркотиков)

Разбираемся, что нас ждёт по ходу серии:

Даты проведения — с 1 по 21 апреля
Количество турниров — 199
Дисциплина — холдем
Диапазон бай-инов — от $1,1 до $420

В программе сразу два Мейна:

Первые дни пройдут с 10 по 17 апреля с бай-ином $55, гарантия — $420.000
Флайты первого дня пройдут только 23 и 24 апреля, объединённый день — 25 числа. Бай-ин здесь существенно выше ($420), но и гарантия семизначная — $1.000.000

Традиционно в ACR и PokerKing будет обширная сетка сателлитов, так что, даже в Мейн за $420 можно отобраться практически с фрироллов. И это отличный повод создать аккаунт в этих румах через нашего бонус-бота и получите крутой подарок от Глеба Тремзина и команды SafePoker: Курс "Осознанное начало"

А если нужны деньжата для регистрации в целевой турнир, позаботьтесь о депозите заранее через надёжный обменник SafePoker!

2.2K views06:50

Открыть/Комментировать

2023-04-01 21:56:00

Продолжаем розыгрыш билета в офлайн-турнир SafePoker Mystery Bounty, который пройдёт в рамках серии RPT в Минске 9 апреля

Первый вопрос был опубликован здесь
Сегодня второй вопрос выложен в телеграм-канале Pokerstyle Events — это организаторы RPT

Напомним, что ваша задача ответить правильно на 4 вопроса нашей мини-викторины. Среди тех, кто даст правильные ответы, вечером 3 апреля мы разыграем билет в SafePoker Mystery Bounty стоимостью $220

2.8K views18:56

Открыть/Комментировать

2023-04-01 19:58:01

Два фриролла в ACR с общей гарантией $7.100 в 22:00 по МСК (не шутка)

Если вечер первого апреля у вас оказался свободен от дел, рекомендуем размяться во фрироллах в руме Americas Cardroom. Оба бесплатных турнира начинаются в удобное время — в 22:00 по МСК

AmericasCardroomLATAM Bounty Special Freeroll
Дата и время — 01 апреля 22:00 по МСК
Призовой фонд — $500 + $100 (5 награды по $20 за "голову" стримера)
Канал стримера — https://www.twitch.tv/americascardroomlatam

Burn Special Freeroll
Дата и время — 01 апреля 22:00 по МСК
Призовой фонд — $3.500 + $3.000 (3 награды по $1.000 за "голову" стримера)
Канал стримера — https://www.twitch.tv/Burn

Пароли появляются за 30-60 минут на каналах стримеров, а вы можете делиться ими в комментах к этому посту

Найти все фрироллы в лобби легко — посмотрите, какие вкладки на скриншоте отмечены красным — и выделите то же самое в своём клиенте, а дальше вбейте в фильтр слово "special"

Для регистрации в турнире деньги не нужны, но на ребаи они явно понадобятся, так что, позаботьтесь о депозите заранее через обменник SafePoker, а если у вас нет аккаунта в ACR — создавайте его через нашего бонус-бота и получите крутой подарок от Глеба Тремзина и команды SafePoker — Курс "Осознанное начало"

2.8K viewsedited 16:58

Открыть/Комментировать

2023-04-01 18:20:54

Друзья, подводим результаты розыгрыша от Александра Isefire

Это не шутка, мы действительно подводим результаты розыгрыша, который проводил Александр Isefire Петровский на стриме

От души поздравляем победителей:

VolkovNZ за смешную подпись к видео получает ПРО Курс от Глеба Тремзина и бекинг в турнир за $50
Артём Razmislov за креативную фотографию и подпись к ней — получает бекинг в турнир за $25
maysey11 за креативное сообщение — также получает бекинг в турнир за $25
"Купил жене сапоги за 3000$ . - Хорошее начало осознанного конца "

Для получения приза — напишите в нашу службу поддержки, вам расскажут алгоритм действий!

2.8K views15:20

Открыть/Комментировать

2023-04-01 15:57:01 Шутки в сторону — лайфхак от Александре Isefire, как пройти покер

2.9K views12:57

Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:58:01

Фаталити для Фила Лаака

Есть чуечка, что после первого борда Фил Лаак подумал, что исход раздачи — это первоапрельская шутка

Давайте накидаем в комментах его мысли после того, как дилер открыл второй борд

3.1K views10:58

Открыть/Комментировать

2023-04-01 10:58:01

$1.358.444 в копилку — Глебас наконец-то затащил Super MILLION$

ЭТО НАКОНЕЦ-ТО СЛУЧИЛОСЬ!!! Глеб Тремзин затащил специальную версию Super MILLION$. Приз в $1.358.444 должен отмазать все предыдущие попытки оформить в турнире топ-1

Сегодня ночью завершился большой Super MILLION$ — и что вы думаете, Глебаджо взял в нём топ-1! Это была непростая и выматывающая схватка, где на пути маэстро стояли такие звёзды мировой элиты покера как Анатолий Филатов, Андраш Немет, Крис Рудольф, Алекс Кулев и другие. Но никто не сумел остановить Глебаса на пути к титулу и семизнаку!!

Только посмотрите, насколько ОГРОМНЫМ было преимущество Глебаса в хедз-апе Поздравляем нашего маэстро

Результаты Super MILLION$:

Глеб Тремзин — $1.351.651
Hazes — $1.042.292
Алекс Кулев — $803.798
gebgeb — $619.894
Крис Рудольф — $478.085
Overpaid — $368.734
Анатолий Филатов — $284.414
HansBadReg — $219.394
Андраш Немет — $169.257

4.5K views07:58

Открыть/Комментировать

2023-04-01 07:47:59

Сегодня встреча с подписчиками на Бали, в Убуде!
Держим связь в инстаграме ( https://www.instagram.com/gleb_ti0 )
и ТГ ( https://t.me/glebti0 ), там же накидал фоточек с восхождения на вулкан.
На встрече с вас, главное, хорошее настроение и 0 историй про покерные переезды!

3.4K viewsedited 04:47

Открыть/Комментировать

2023-03-31 23:25:17 ПокерОК решил поиздеваться

Без комментариев

Twitch TV
YouTube

3.3K viewsedited 20:25

Открыть/Комментировать

2023-03-31 23:00:12 Есть вещи которые никогда не меняются

Например, переезды на GG

150$ турик не увенчался успехом, закончился очередным переездом

Twitch TV
YouTube

3.3K viewsedited 20:00

Открыть/Комментировать

2023-03-31 22:22:08 Каре c флопа, перфекто

Саня в такие моменты не паникует, спокойно удваивается

Залетайте на стрим к Александру

Twitch TV
YouTube

3.0K viewsedited 19:22

Открыть/Комментировать

2023-03-31 19:35:04

Стрим в эфире — Александр Isefire тащит турниры с бай-ином $100+

Для многих людей пятница — это начало уик-энда, но для Александра Петровского вечер пятницы — это начало трудовых стримчанских дней

Сегодня в загрузке есть турниры с бай-ином $100+ — Саше понравилось катать дорогие МТТ. Похоже, он хочет закрепиться на лимитах Глебаса — будем срочно вызывать Ti0 из отпуска

Поддержите нашего стримера лайкосами на ютубе, а также активностью в чатике. Ещё один повод включить эфир — Саня подведёт итоги конкурса. Вчера он не спал, читал все ваши 100500 комментов и готов назвать победителей!

Twitch TV
YouTube

3.0K viewsedited 16:35

Открыть/Комментировать

2023-03-31 15:56:01

Разыгрываем билет на серию RPT в Минске — в турнир SafePoker Mystery Bounty за $220

Отличные новости! Мы с организаторами RPT решили подарить одному из вас возможность посетить их масштабную серию, которая пройдёт с 7 по 18 апреля в столице Беларуси — Минске. На кону билет в SafePoker Mystery Bounty стоимостью $220 на 9 апреля

Что нужно сделать:

Правильно ответить на четыре вопроса из истории серии RPT. Они будут публиковаться по одному в день в телеграм-канале SafePoker и в паблике Pokerstyle Events — это организаторы RPT
Дождаться вечера 3 апреля, когда мы определим победителя среди участников, давших четыре правильных ответа
Приехать в Минск, предъявить документы для регистрации, затащить турнир и вытянуть топ-баунти

Первый вопрос нашей викторины уже опубликован по ссылке: https://goo.su/rC2eLK

1.1K views12:56

Открыть/Комментировать

2023-03-31 13:56:01

Успей поучаствовать в розыгрыше $400!

Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день акции от MVP Team. Она для тех, кто подаст заявку в фонд до конца марта.

$200 достанутся случайному новичку.

Еще $200 можно выиграть, если показать хороший РОИ и… победить Глебаджио! Да-да, у тебя будет шанс померяться силенками с Ti0 в формате SNG.

Общий профит MVP Team недавно превысил $10 млн, что делает ее одной из самых успешных покерных команд! Ты же хочешь быть в крутой команде, верно?)

Подай заявку сегодня и начинай разрывать МТТ!

ХОЧУ В MVP

1.6K views10:56

Открыть/Комментировать

2023-03-31 12:56:01

Друзья, Глебас приглашает вас на серию RPT в Минске

Большой покер возвращается в Беларусь — с 7 по 18 апреля в Минске пройдёт этап RPT с гарантией $600.000

В расписании много интересных турниров (полная версия — здесь):

Мейн с гарантией $55.000 (Stage A-Е по $135), а вход в Day 1A — $550
SafePoker Mystery Bounty — 3 входных дня с разными бай-инами: $220, $280 и $360 за 20К, 30К и 50К фишек соответственно
Belarus Knockout Championship с гарантией $55.000 и бай-ином $170

А самое главное — отобраться на топовые турниры серии можно через онлайн-сателлиты, которые проходят в руме GromPoker — он ПРИНИМАЕТ игроков из России и Беларуси. Так что, создавайте аккаунт через нашего бонус-бота и получить крутой бонус от Глеба Тремзина и команды SafePoker: курс "Осознанное начало"

1.7K views09:56

Открыть/Комментировать

2023-03-31 10:58:01

Невероятный кулер в хедз-апе Winline Media Poker не помог Илье Макарову затащить турнир

Вчера мы рассказывали вам секреты тренировки одного из участников финального стола пригласительного турнира Winline Media Poker Ильи Макарова

Похоже, стратегия известного комика оказалась рабочей — он дошёл до хедз-апа, где сразился с непростым соперником — Александром «Voodoosh» Шальчиновым

Это было интересное зрелище, где дилеры добавляли огня. Только посмотрите на эту раздачу, которая должна была стать последней в турнире Но этот кулер не позволил Макару выиграть эффектный кубок. В решающем выставлении у него было 17 аутов перед открытием ривера, но Вудуш выстоял — и забрал себе кубок и внушительный денежный приз

Результаты Winline Media Poker:

Voodoosh — 11.840 у.е.
Илья Макаров — 7.100 у.е.
Дмитрий Позов — 4.725 у.е.

2.0K views07:58

Открыть/Комментировать

2023-03-31 09:05:15

Меню от Александра Isefire Петровского — что будем играть в пятницу?

"В пятницу вечером нам делать нечего, выпьем по кружке пивка".... Это хорошая история, но не про Александра Петровского, который настраивается разорвать средние лимиты

Вы можете стать непосредственным участником этого действа, не только подключившись к стриму, но и прикупив немного долей в сетях GG и WPN:

Friday Night Fight за $150
PKO BIG10 с гарантией $30.000 за $109
Bounty Hunters Special за $108
Три Bounty Hunters: Deepstack Turbo, Encore и Daily Main — все по $54
PKO BIG10 с гарантией $30К и бай-ином $33
Bounty King JR за $32,10
Сразу 3 GGMasters по $25 — Classic, Bounty и Bounty Turbo
Флайт в Sunday Squeeze с гарантией $25.000 за $16,50
Полный список турниров — на скриншотах

Стрим стартует в привычное время — в 19:30 по МСК! Для покупки долей в румах сети GG вбивайте в поиске ник "1sefire"

А пополнить баланс в Tremzin Club и других популярных румах можно через надёжный обменник SafePoker, который работает 24/7 — все заявки выполняются оперативно

2.2K views06:05

Открыть/Комментировать

2023-03-30 20:57:02

Как сохранить душевное равновесие в кризис

Друзья, давненько мы не копались в наших мозгах? Срочно исправляем это вместе с психологом команды MVP Team Еленой Истоминой. Она любезно поделилась советами, как сохранить душевное равновесие в кризис:

ПРИМИТЕ РЕАЛЬНОСТЬ. Когда происходит что-то плохое, легко погрузиться в размышления — этого не должно было случиться, произошедшее несправедливо. Но это лишь напрасная трата ресурсов

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ. Пытаться стать сильнее во время кризиса — всё равно, что поднимать штангу перед тем, как перетаскивать большую коробку. Нужно аккумулировать те возможности, которые у вас уже есть

ЗАРУЧИТЕСЬ ПОДДЕРЖКОЙ. Поговорите с друзьями или близкими, обратитесь к профессионалу. Объясняйте людям, что вам нужно и получайте эмоциональную поддержку, которая необходима. А также сами предоставляйте ее близким

ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ. Переживая кризис, мы иногда не можем заставить себя поесть и выспаться. Забота о своем организме в этот период особенно необходима

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ ДРУГУ В ТАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Трудная ситуация может потребовать трудных решений. Но их бывает почти невозможно принять, особенно в сжатые сроки, когда мы ошеломлены, перегружены эмоциями

ПРИДУМАЙТЕ МАНТРУ. Например: «Все, что нас не убивает, делает сильнее». Повторяйте ее столько раз, сколько нужно. Она вытеснит негативные мысли и станет напоминанием о вашем пути преодоления кризиса

РАССТАВЬТЕ ПРИОРИТЕТЫ. В кризисные времена иногда приходится чем-то поступиться, чтобы сфокусироваться на главном. Составьте список дел и определите первоочередные. Включайте напоминания, так как в сильном стрессе память может вас подвести

НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЭМОЦИЙ. Постоянно подавлять свои эмоции вредно для психики и здоровья, поэтому нужно находить время и ситуации для их проявления. Это также способствует сохранению продуктивности в кризисный период

Вступай в MVP — и получи разностороннюю психологическую поддержку для успешной игры в покер

#психология

1.3K views17:57

Открыть/Комментировать

Похожие рейтинги

Топ каналы Лучшие каналы Топ Букмекерство

telegram-porn.com © 2016-2026

Неофициальный сайт про Telegram