Отказ от завтрака приведет к ожирению и проблемам со здоровьем — врачи-диетологиОтмечается, что особенно вредно завтрак пропускать тем, чья работа связана с умственным трудом — первый прием пищи помогает «включить» организм и поможет дольше сохранять концентрацию.
После начала обмена веществ, завтрак задает темп метаболизму и снижает риск переедания, которое приводит к ожирению, а также пропуск завтрака приведет к быстрой усталости и раздражительности.
А ну-ка бегом завтракать
