По моей (не)активности вы могли понять что скоро будет пост #проБАРл Подробнее и с самого начала вы можете почитать по тегу.
Моя психиатр посоветовала мне к прочтению эту книгу. Я лениво убрала её с мыслями типа «я и так знаю всё что нужно, почитаю лучше что-то полезное»
Но несколько дней назад я пережила некий стресс и не смогла с ним справится так как мне этого хотелось бы. Увеличили дозировку препаратов. Я внимательнее прошлась по списку рекомендаций от врача. «Больше отдыха, наладить режим, список литературы»
Проглотила книгу за ночь. Узнала много о себе и о диагнозе. Некоторую информацию было некомфортно осознавать, но очень важно узнать.
Рекомендую тем кто сам борется с биполярным расстройством или помогает другим близким.
#литРа
