Как перезагрузиться после тяжёлого дня: Сделай 10-15-минутную растяжку/йогу Погуляй на улице 30 минут слушая любимую музыку или просто наслаждаясь звуками города Прими душ/ванну Завари чай и почитай любимую книгу 15-30 минут Возьми вкусняшки, лучше полезные и посмотри 1 серию сериала, только не увлекайся Включи chill music и сделай небольшую уборку в комнате 3.4K views10:37
