Челлендж 3.0 Алексей: Хочу вам признаться. Я жрал. Жрал как н | Наши соблазны

Челлендж 3.0

Алексей: Хочу вам признаться. Я жрал. Жрал как не в себя на этих праздниках. Салаты, пельмени, колбаса. А ещё пил. Пиво. Водка. Вино. Еда и алкоголь нашли верного друга на эти праздники

Но все хорошее (и плохое) заканчивается. Начало нового года – это не только время обещаний, но и время действий!

Вот ты! Да-да, не оглядывайся! Именно ты по эту сторону экрана! Ты с нами? Куда? Ну, конечно, в челлендж по отжиманиям и приседаниям! Это уже третий!)

Что надо делать?

Челлендж длится 21 день. 3 дня выходных. Нужно за это время 1800 раз отжаться (мужчинам) или сделать 1800 приседаний (женщинам).

Крепкие грудные мышцы, трицепсы и упругая как баскетбольный мяч попка – цель этого мероприятия. Двадцать один день ежедневной нагрузки и салаты загрустят в холодильнике!

Ну и конечно не обойдется без легкого интересного трепа, нюдсов, интересных знакомств и юмора!

Также в этот раз мы подготовили кое-что интересное и развлекательное для участников челленджа. Но об этом тссссс! Все узнаете, когда станете участником.

Цена символическая за 21 день удовольствия – всего 490 рублей.

Как это работает?

Оплатите взнос участника по ссылке и пришлите чек нашему модератору Лине @LinaKush, далее Лина сделает все, что нужно. А именно

Вас добавят в отдельную группу и закрепят за вами куратора. В специальную тему в группе присылаете видео того, как вы отжимаетесь/приседаете. Куратор проверяет. Можете выдать все 1800 упражнений в первый день и дальше на всех смотреть свысока А можно равномерно выдавать по 100 и дойти до конца челленджа, не выделяясь.

Что делать, если ваш предел это 10 упражнений в день? Делать по 10! Остаток будет суммироваться в долг. Тогда к концу челленджа вы сделаете столько, сколько сможете – но ведь это уже немало?

Основное правило – регулярность! Каждый день нужно заниматься!

Стартуем 16 января! Набор участников закрываем за сутки до старта.

Ты с нами? Будет горячо! Обещаем!)

ИДУ В ЧЕЛЛЕНДЖ