Визуализация - представление и мысленное переживание определенных ситуаций, которых в действительности не существует. Механизм воздействия метода объясняется невозможностью мозга отличить реальные события от воображаемых, переживаемых только в уме.
Весь след, который они оставляют, так или иначе, фиксируется сознанием. Здесь человеку важно четко осознавать, что визуализируется то, чего нужно достичь.
Очень большую роль играет также эмоциональная окраска процесса визуализации. «Сухие» образы никогда не дадут результата, по сравнению с теми, которые практикующий максимально прочувствовал.
